O que comer para matar o desejo de açúcar
Estamos num desafio este mês (quem está mais??), onde não entram gordices não é verdade? Maaass sei que por vezes há vontade de um docinho mesmo que seja um mês sem doces. Por isso mesmo escrevo este artigo com algumas sugestões de lanches e snacks para incluir ao longo do dia de modo a matar o bichinho. Deixo então algumas dicas para incluir quando a formiguinha ataca, estando ou não no desafio.
- Barras e snacks crus para ocasiões em que não há mais nada
- Barrinhas feitas em casa - de sésamo e aveia, de sésamo e chocolate, de sésamo e mel, de quinoa e trigo sarraceno
- Usar canela no café e sobremesas em vez de açúcar
- Chocolate com mais de 80% de cacau
- Crumble de maçã e chocolate ou de maçã e aveia
- Doces feitos com cacau ou outros doces fit feitos em casa sem açúcar adicionado (a canela é uma ótima ideia mais uma vez)
- Granola sem açúcar adicionado
- Fruta - maçã desidratada, assada ou normal
