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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qui | 13.09.18

Mousse proteica gelada de açaí e iogurte

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Para uma tigela precisam de:

- 1/2 taça de açaí Supera (100g)

- 6 a 10 framboesas congeladas ou 4 morangos congelados

- 1 iogurte vegetal - pode ser da Alpro sabor natural ou da Naturally Green sabor amêndoa - desconto no site com o código CGS

- 2/3 scoop de proteína vegetal sabor chocolate (a de morango ou baunilha também resultaria muito bem) - desconto na Prozis com o código FFFF-10

- Para o topping: 3 colheres de sopa de granola

 

Juntam-se todos os ingredientes no liquidificador, excepto a granola, e bate-se uns segundos até ficar uma mistura homogénea. 

Podem colocar o topping que quiserem. Fruta fica super bem, assim como granola, que foi o que usei, sementes ou frutos secos.

É um pequeno-almoço, pré treino, sobremesa ou lanche bem simples de preparar e super ricos em nutrientes e com uma mistura de sabores maravilhosa!!

 

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