Mousse proteica gelada de açaí e iogurte
Para uma tigela precisam de:
- 1/2 taça de açaí Supera (100g)
- 6 a 10 framboesas congeladas ou 4 morangos congelados
- 1 iogurte vegetal - pode ser da Alpro sabor natural
- 2/3 scoop de proteína vegetal sabor chocolate (a de morango ou baunilha também resultaria muito bem) - desconto na Prozis com o código FFFF-10
- Para o topping: 3 colheres de sopa de granola
Juntam-se todos os ingredientes no liquidificador ou mix2go, excepto a granola, e bate-se uns segundos até ficar uma mistura homogénea.
Podem colocar o topping que quiserem. Fruta fica super bem, assim como granola, que foi o que usei, sementes ou frutos secos.
É um pequeno-almoço, pré treino, sobremesa ou lanche bem simples de preparar e super ricos em nutrientes e com uma mistura de sabores maravilhosa!!
