Saltar para: Post [1], Comentários [2], Pesquisa e Arquivos [3]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 15.11.18

Mousse de Proteína, Manteiga e Granola

A6FB1934-F830-40EE-8397-9887A69D6AFF.JPG

 

Para uma tigela necessitam de:

1 scoop de proteína sabor à escolha - usei da vegetal de baunilha - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10

100ml de água ou bebida vegetal 

1 colher de sopa de manteiga de amêndoa

1 punhado de granola ou de frutos torrados ou de frutos secos simples se não tiverem nenhum dos anteriores

 

Junta-se a proteína com o líquido até ficar uma mousse estilo puré. 

Podem adicionar mais ou menos água dependendo do vosso gosto.

Quando tiver com a consistência perfeita junta-se a manteiga e por fim o topping se granola ou frutos secos.

 

É uma excelente sugestão de pós treino ou ceia.

 

2F3BA187-E8FA-47E4-AE77-2D7F0F5A10C9.JPG

2 comentários

Comentar post