Mousse de Proteína, Manteiga e Granola
Para uma tigela necessitam de:
1 scoop de proteína sabor à escolha - usei da vegetal de baunilha - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10
100ml de água ou bebida vegetal
1 colher de sopa de manteiga de amêndoa
1 punhado de granola ou de frutos torrados ou de frutos secos simples se não tiverem nenhum dos anteriores
Junta-se a proteína com o líquido até ficar uma mousse estilo puré.
Podem adicionar mais ou menos água dependendo do vosso gosto.
Quando tiver com a consistência perfeita junta-se a manteiga e por fim o topping se granola ou frutos secos.
É uma excelente sugestão de pós treino ou ceia.