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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qui | 15.11.18

Mousse de Proteína, Manteiga e Granola

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Para uma tigela necessitam de:

1 scoop de proteína sabor à escolha - usei da vegetal de baunilha - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10

100ml de água ou bebida vegetal

1 colher de sopa de manteiga de amêndoa

1 punhado de granola ou de frutos torrados ou de frutos secos simples se não tiverem nenhum dos anteriores

 

Junta-se a proteína com o líquido até ficar uma mousse estilo puré. 

Podem adicionar mais ou menos água dependendo do vosso gosto.

Quando tiver com a consistência perfeita junta-se a manteiga e por fim o topping se granola ou frutos secos.

 

É uma excelente sugestão de pós treino ou ceia.

 

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