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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qua | 30.03.22

Mousse de Chocolate Proteica (boa para grávidas) - Receita Vegana

Uma mousse de chocolate é sempre bem vinda, certo?? Aqui dou-te uma sugestão proteica, fácil e bem boa! Vamos à receita?

 

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Para esta incrível receita só precisas de:

Uma embalagem de tofu mole 

150g de chocolate - 10% de desconto + ofertas diferentes semanalmente na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui para teres a certeza que o código está a funcionar)

tâmaras medjool - 5% de desconto na Koro com o código CAROLINA

Bebida vegetal de soja para ajudar a derreter o chocolate*

 

Comecei por colocar o tofu e as tâmaras no liquidificador a bater durante uns minutos, até as tomadas ficarem bem trituradas. 

Em seguida derreti o chocolate com um pouco de bebida vegetal. Em alternativa podes usar óleo de coco. 

Por fim juntei tudo no liquidificador, voltei a bater e quando a mistura estava bem homogénea virei para tacinhas individuais. Raspei um pouco de chocolate para o topping e pus no frigorífico.

Fica uma delícia! Experimenta e depois diz-me o que achaste.

 

Esta é uma receita ótima para grávidas uma vez que contém bastante proteína e tâmaras, essenciais no final da gravidez para ajudar na dilatação. Sabias?? Envia a receita à amiga grávida que precisa de saber disto ou à não grávida que vai amar a sobremesa.

 

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