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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Dom | 20.06.21

Mousse de Abacate e Proteína

IMG_3937.JPG

 

Para uma taça destas necessitas de:

1 scoop de proteína vegana (em alternativa podes usar whey) - desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

1/2 abacate

50 a 100ml de bebida vegetal

Para o topping: 3 colheres de sopa de granola

Basta juntar todos os ingredientes num liquidificador excepto a granola, e bate-se uns segundos até ficar uma mistura homogénea. Depois é só colocar a granola em cima. Em alternativa podem usar outros toppings que deixo abaixo:

Fruta

Sementes de sésamo

Sementes de cânhamo

Sementes de papoila

Mix d'amor Iswari

Sementes de sabedoria Iswari

Pepitas de cacau cru

Exótico da Iswari

Bagas de Goji

Uma colher de sobremesa de manteiga de amendoim/amêndoa/avelã/caju/pecan

Granola

Frutos secos partidos aos bocadinhos

Coco ralado

Canela em pó

Um quadradinho de chocolate (sugestão aqui, aqui com whey e aqui)

Flocos de coco

Xarope de tâmaras

Xarope de coco

Doce de fruta (...)