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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qui | 08.11.18

(Mini) Bolo de Caneca com cobertura de chocolate

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Para um bolo de caneca necessitam de:

1 scoop de proteína vegetal ou whey - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

1/3 scoop de  mix ómega 3 - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

50ml de bebida vegetal

Para o creme (opcional):

50ml de bebida vegetal 

1 quadrado de chocolate - 10% de desconto na Naturally Green com o código CGS

Pepitas de cacau cru a gosto

 

Mistura-se tudo numa caneca para o bolo e vai ao microondas cerca de 30 segundos a 1 minuto, dependendo da potência do mesmo.

Enquanto isso faz-se o creme, misturando a bebida vegetal com o chocolate.

Quando o bolo estiver pronto basta colocar o creme por cima. No final é só pôr as pepitas de cacau.