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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Menu para o #janeirosemgordices - II

A continuação dos menus do #janeirosemgordices está disponível.

 

Pequeno-almoço

Panquecas NutChoc

 

Meio da manhã:

Sorvete de Manga e Kiwi

 

Almoço:

Húmus de Beterraba

Hambúrgueres de Feijão Preto

Trufas de figo e caju

 

Lanche:

Tigela colorida e nutritiva

 

Jantar:

Puré de ervilha e hortelã

Salada de Dióspiro (básica)

Couve-Flor com Pesto de Castanha do Brasil

 

Ceia:

Tigela com abacate e dióspiro

 

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Na próxima semana há mais!

 

 

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