Melhores Receitas de Refeições com Proteína Vegana (Sem Lactose)
A soja, o seitan e o tofu são a proteína vegetal mais usada e adorada pela maioria dos veganos. O que fiz neste artigo? Juntei todas as receitas existentes no blog com estes ingredientes porque sei que há imensa gente a querer alterar hábitos sem saber o que fazer com estes alimentos. Além de ficarem com todo um roll de receitas e sugestões, ficam com variedade e alternativas para dias e dias de refeições, sem necessitarem repetir pratos. Partilhem comigo receitas também para poder fazer coisas novas, e, posteriormente, partilhar com vocês essas novidades.
Ora vamos lá ao que interessa.
- Mousse Proteica de Caju (Vegana)
- Penne de Lentilhas com Castanhas - Receita Vegana
- Panqueca em 30 segundos (vegana e sem glúten)
- Trouxas Veganas de Legumes e Salsichas
- Noodles "zero tudo" com Tofu Fumado, Alho Francês à Brás e Cogumelos
-Tofu (tipo bolonhesa) sequinho - Vegano
- Esparguete com Tofu e Legumes - Sem Lactose e Vegano
- Empadão de Seitan e Batata Doce
- Enchido de soja salteado com molho vegan
- Moqueca de Tofu com amêndoas e cogumelos
- Seitan com Cogumelos e Espinafres
- Tofu mais rápido de fazer de sempre!
- Tofu panado, assado e almôndegas de tofu
- Seitan Assado com Batatas e Legumes
- Bolinhas de Tofu, Brócolos e Cogumelos
- Croquetes de Soja, Castanhas e Cogumelos
- Cogumelos salteados com Óleo de Coco e Limão
- Croquetes de Tofu e Cogumelos
- Quiche Vegan de Tofu e Legumes
- Quinoa com Tofu e Molho de Soja - Canal de Youtube
- Cogumelos salteados em azeite e alho - Canal de Youtube
- Arroz Selvagem com Tofu com Cajus e Manteiga de Amendoim - Canal de Youtube