Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Ter | 11.09.18

Melhores receitas de refeições com proteína vegana

A soja, o seitan e o tofu são a proteína vegetal mais usada e adorada pela maioria dos veganos. O que fiz neste artigo? Juntei todas as receitas existentes no blog com estes ingredientes porque sei que há imensa gente a querer alterar hábitos sem saber o que fazer com estes alimentos. Além de ficarem com todo um roll de receitas e sugestões, ficam com variedade e alternativas para dias e dias de refeições, sem necessitarem repetir pratos. Partilhem comigo receitas também para poder fazer coisas novas, e, posteriormente, partilhar com vocês essas novidades.

Ora vamos lá ao que interessa.

 

 

Bifana de Seitan

 

21097883_vvcyf.jpeg

 

Bife (de seitan) à pimenta

  

BC81893B-E7DC-4790-989C-469707FDF372.jpg

 

Almôndegas de Seitan

 

IMG_2216.JPG

 

Bolonhesa com Molho de Soja

 

IMG_4065.JPG

 

Bolinhos de legumes e tofu

 

IMG_0424.JPG

 

 

Almôndegas de lentilhas

 

21104889_LSLDg.jpeg

 

Bolonhesa de Soja e Quinoa

 

IMG_3957.JPG

 

Caril de grão e tofu

 

IMG_7226 (2).JPG

 

Empadão de Seitan e Batata Doce

 

IMG_4580.JPG

 

Enchido de soja salteado com molho vegan

 

IMG_6333 (1).JPG

 

Hambúrgeres de Tofu

 

E6706B0E-CD12-4CED-8D7B-543532227090.JPG

 

Moqueca de Tofu com amêndoas e cogumelos

 

IMG_1912.JPG

 

Noodles com tofu e espargos

 

IMG_8282.JPG

 

Seitan com Cogumelos e Espinafres

 

IMG_7601.JPG

 

Tofu à Brás

 

IMG_2278.JPG

 

Tarte de Tofu

 

IMG_9339.JPG

 

Tofu mais rápido de fazer de sempre!

 

IMG_9529.JPG

 

Tofu com molho de mostarda

 

FC9CB4B2-FCAC-40BB-8E99-B898C8B3039A (1).JPG

 

Tofu panado, assado e almôndegas de tofu

 

A8D48FC9-A2A4-4DD0-BC0D-E3EDD13AAD16.jpg

0C1F0BE5-C2E3-4D87-B2E9-14981B701FAD.jpg

73A4E139-9334-43BF-9C0F-661C4989C103.jpg

 

Trigo Sarraceno com Seitan

 

IMG_7496.JPG