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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Seg | 02.07.18

Melhores receitas de Leguminosas

Várias são as receitas no blog. E várias também são as receitas de leguminosas, perfeitas para pratos principais, entradas ou acompanhamentos.

Comida essa que pode perfeitamente ser comida fria ou quente e que aguenta alguns dias no frigorífico. Por outro lado também pode ser congelada (principalmente os hambúrgueres e bolinhas) e feita quando não há muito tempo. 

Super nutritivas e saciantes. Boas para toda a family.

Por outro lado também existem receitas de doces com leguminosas. Não acreditam?

Continuem a ler para ficar a conhecer estas maravilhas todas.

 

Puré de ervilha e hortelã

 

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Brownie de Feijão Preto

 

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Hambúrgueres de feijão e cogumelos

 

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Hambúrgueres de Feijão

 

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Bolonhesa de lentilhas

 

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Húmus de Beterraba

 

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Feijoada de Quinoa

  

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Brownie de Feijão e Morangos

 

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Pataniscas Vegan

 

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Húmus de Grão de Bico

 

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Suspiros Veganos

 

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Húmus de Grão, Cogumelos e Nozes

 

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Mousse de Morango VEGANA (menos de 50 calorias por tigela)

 

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Hambúrgueres de Grão de Bico

 

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Hambúrgueres de Feijão Preto

 

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Caril de grão e tofu

 

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Falafel

 

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Nuvens com caramelo e creme proteico de nutchoc

 

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Hambúrgueres de Grão de Bico e Amêndoa

 

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Mousse de Chocolate

 

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Tortilha de Grão de Bico e Batata Doce

 

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Estufado de legumes

 

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Pataniscas de Legumes

 

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Pataniscas de grão de bico

 

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Salada de Verão

 

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Croquetes de Grão de Bico

 

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Courgette Recheada

 

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Bolinhos de grão e batata doce

 

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