Melhores receitas de Leguminosas (Sem Lactose e Veganas)

Várias são as receitas no blog. E várias também são as receitas de leguminosas, perfeitas para pratos principais, entradas ou acompanhamentos.

Comida essa que pode perfeitamente ser comida fria ou quente e que aguenta alguns dias no frigorífico. Por outro lado também pode ser congelada (principalmente os hambúrgueres e bolinhas) e feita quando não há muito tempo. 

Super nutritivas e saciantes. Boas para toda a family.

Por outro lado também existem receitas de doces com leguminosas. Não acreditam?

Continuem a ler para ficar a conhecer estas maravilhas todas.

Fusilli de grão de bico com tofu e legumes (receita vegana e sem glúten)

Feijoada Vegana com Seitan e Chouriço Vegetal

Creme de lentilhas vermelhas (receita vegana)

Quiche de Legumes Vegana

Feijoada de Lentilhas Vegana

 

Húmus de Grão e Legumes (Apto para bebés [+5 meses]) - Vegan

 

Puré ou Estufado de Lentilhas e Cenoura - Vegano

 

Húmus de Legumes Assados - Receita Vegana

Estufado de Grão de Bico e Alheira - Receita Vegana

- Húmus Vegano de Grão de Bico e Abóbora

- Feijoada de Feijão Frade e Alheira - Receita Vegana

- Hambúrgueres Veganos de Grão de Bico e Abóbora

- Creme de Batata Doce e Lentilhas - Canal de Youtube

- Húmus de Grão de Bico e Abóbora - Canal de Youtube

- Dahl de Lentilhas

- Húmus de Grão com Couve-flor, Cenoura e Pimentos

-  Húmus de Feijão Branco

- Caril Indiano - Canal de Youtube

- Caril de Grão

- Puré de ervilha e hortelã

- Brownie de Feijão Preto

- Hambúrgueres de feijão e cogumelos

- Hambúrgueres de Feijão

- Bolonhesa de lentilhas

- Húmus de Beterraba

- Feijoada de Quinoa

- Brownie de Feijão e Morangos

- Pataniscas Vegan

- Húmus de Grão de Bico

- Suspiros Veganos

- Húmus de Grão, Cogumelos e Nozes

- Mousse de Morango VEGANA (menos de 50 calorias por tigela)

- Hambúrgueres de Grão de Bico

- Hambúrgueres de Feijão Preto

- Caril de grão e tofu

- Falafel

- Nuvens com caramelo e creme proteico de nutchoc

- Hambúrgueres de Grão de Bico e Amêndoa

- Mousse de Chocolate

- Tortilha de Grão de Bico e Batata Doce

- Estufado de legumes

- Pataniscas de Legumes

- Pataniscas de grão de bico

- Salada de Verão

- Croquetes de Grão de Bico

- Courgette Recheada

- Bolinhos de grão e batata doce

- Ervilhas com Brócolos

- Almôndegas de lentilhas

- Creme de Ervilha

- Hambúrgueres de Grão panados

- Brownie (sem Ovos nem Farinha) de Pêra e Feijão

- Feijoada de Feijão Branco e Salsichão de Tofu

- Salada de Feijão Frade e Tofu

- Hambúrgueres de Grão de Bico

- Húmus de Pimento

- Salada de Feijão Frade