Melhores receitas com proteína em pó (+ de 55 receitas)

Comecei a usar proteína em pó mas nunca sei como consumir, consegues ajudar-me? Claro! Para além da forma tradicional, de juntar à água ou leite/bebida vegetal e beber depois do treino, há um infindável mundo de opções que pode perfeitamente por começar com:

Panquecas de Aveia Germinada de Banana

Bolachas de Manteiga de Amendoim e Cacau

Mousse/Sorvete de Banana e Morangos

- Bolachas de Coco e Laranja - Com apenas 6 ingredientes (açúcar não é um deles!)

- Batido de Banana e Proteína

- Brigadeiro de Manteiga de Nut Mix e Proteína

- Mousse Proteica de Abacate e Maçã (Vegana)

- Panquecas de Despertar de Buda de Matcha

- Granola Crocante ou Bolachas Desfeitas de Chocolate - Receita Vegana

- Mousse Proteica de Chocolate e Abacate

- Panquecas de Chocolate

- Broinhas ou mini bolinhos de banana

- Bolo de Chocolate

- Mousse Proteica de Caju (Vegana)

- Mousse Vegana e Proteica (Menos de 100 calorias por dose)

- Batido de Banana Vermelho - Receita Vegana

- Papas Proteicas de Aveia - Receita Vegana

- Mousse de Abacate e Proteína

- Bolo de Granola com 4 ingredientes - Receita Vegana

- Panquecas Proteicas com topping de Banana Caramelizada e Chocolate

- Gelado Proteico Zero Hidratos

- Mousse de Proteína, Manteiga e Granola

- Panquecas de Iogurte de Limão

- Batido Vegano de Pêra e Proteína

- Papinha de proteína, banana e coco

- Biscoitos de Matcha

- Bolachas (ou Caracolitos) de Manteiga de Amêndoa

- Bolo de Banana e Manteiga de Amendoim

- Puré de Pêra energético

- (Mini) Bolo de Caneca com cobertura de chocolate

- Mousse proteica gelada de açaí e iogurte

- Panquecas de Bolacha e Nata

- Papas de Despertar de Buda de Matcha - Sem glúten, sem lactose e vegan

- Gelado de Banana, Pêra e Lucuma

- Granola de Amêndoa e Cacau

- Panquecas de Chocolate Branco e Coco - Sem glúten

- Queques de macaccino e proteína

-  Panqueca de Maçã e Canela

 

 

 

 

 

 

- Mousse de Morango Vegetariana

 

 

- Bombom da Proteína

 

 

- Sorvete de Meloa

 

 

  

- Mousse de Abacate de Baunilha 

 - Panquecas de Cânhamo e Chocolate

 

 

- Os meus Batidos

 

 

 

- Bolo de Chocolate e Rosas

 

 

 

- Panquecas Proteicas de Baunilha

 

 

 

- Batido Energético de Cacau

 

 

 

- Panquecas de Chocolate e Caramelo

 

 

 

-  Sorvete de Morango e Proteína

 

 

 

- Brownie de Framboesas

 

 

 

 

 - Mug Cake Proteico

 

 

- Panquecas de Canela e Chocolate

 

 

 

- Paparoca de Maçã, Guaraná e Banana

 

 

 

- Bebida pós treino

 

 

 

- Bolo de Nutchoc

 

 

 

- Brownie de Feijão e Morangos

 

 

 

- Mousse de Cacau, Maçã e Abacate

 

 

 

- Sorvete de Açaí e Frutos Vermelhos

 

 

 

 -  Panquecas de Morango Proteicas

 

 

 

- Bolo de Ganache de Chocolate

 

 

 

 - Panquecas de Coco e Proteína

 

 

 

- Mousse/Gelado de Papaia e Canela

 

 

 

- Trufas de figo e caju

 

 

 

- Brownie de Frutos Secos - Versão mais FIT com alfarroba

 

 

 

-Gelado de Frutos Vermelhos Proteico

 

 

 

 

- Panquecas Proteicas de Nozes - Sem lactose e Veganas

 

 

 

 

 

 

- Batido Proteico de Amêndoas e Chocolate - Sem Lactose e Vegano