Material para treinar em casa - O que é necessário? Onde encontrar?
Em quarentena uma coisa que podemos e DEVEMOS fazer é treinar. Na sala, no quarto, no corredor, na varanda, no jardim, onde der! Para quem não tem muito espaço e já está farto de fazer exercícios com latas de feijão encarnado ou garrafões de amaciador para a roupa, tenho algumas ideias que poderão ser interessantes e económicas. Na aplicação Peoople deixei todo o material que tenho em casa com respetivos sites onde os podes encontrar. A eles ou semelhantes (porque alguns não encontrei nos sites em questão). Espero que com isto possas tornar os teus dias mais movimentados, mexer um pouco o corpo e animar-te, porque é o que mais necessitamos neste momento.