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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qua | 09.01.19

Lucuma, o que é, como tomar e benefícios

Com um leve sabor a baunilha, a Lucuma é um superalimento sul-americano.

 

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Batido energético de Cacau

 

Confesso que gosto bastante deste. Opto quase sempre por introduzir em mousses e batidos, mas tal como tooodos os superalimentos podem colocar no que bem entenderem.

 

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Batido Verde de Mel

 

 

Entre dezenas de benefícios podemos dizer que:

-Rica vitaminas e minerais, como vitamina B3, o ferro, cálcio;

-Fonte de fibra, que ajuda a regular o trânsito intestinal;

-Contém baixo índice glicémico;

-Boa fonte de energia;

-Melhora o funcionamento do cérebro;

-Anti-inflamatório e cicatrizante natural;

-Ajuda a melhorar ou evitar anemia;

-Previne doenças cardiovasculares;

-Pode actuar como um antibiótico natural;

-Protege a pele da radiação solar;

-Ajuda a combater a depressão;

-Reduz o colesterol;

-Combate os diabetes;

-Previne doenças várias.

 

Já agora aproveito para dizer que há 10% de desconto na lucuma e em todos os outros superalimentos da Iswari com o código CGS!

 

 

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Batido de Cenoura e Meloa

 

Já experimentaram? Como gostam mais de usar?