Gelado Mega Proteico (Com Colagénio e Creatina)
Trago-te uma receita de um gelado mega proteico!! Contém colagénio sabor chocolate e creatina sem sabor da Prozis. Uma boa forma de tomar os suplementos (e uma das minhas favoritas também!)
Para uma tigela usei:
Uma mão de banana congelada
Uma mão de papaia congelada
Uma mão de morangos congelados
100 a 200ml de bebida de soja - colocar pouco de cada vez e juntar mais quando ou se for necessário
Um scoop de colagénio sabor chocolate - 10% de desconto + ofertas com o código FFFF-10 na Prozis
Um scoop de creatina sem sabor - 10% de desconto + ofertas com o código FFFF-10 na Prozis
Coloca-se tudo no liquidificador ou bimby e bate-se até ficar com a textura desejada.
Uma excelente alternativa para comer ao pequeno-almoço ou lanche, que também dá para os miúdos (basta retirar o café!).
Opcional: fazer o café com a bebida vegetal antes de juntar à fruta
Por fim adicionar o topping favorito, que no meu caso, é quase sempre: bagas de goji (10% na Iswari com o código CGS), manteiga de amêndoa, neste caso da Prozis (10% de desconto + ofertas com o código FFFF-10), e fruta.
Parece-te bem? Vais experimentar? Quero saber :D
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🏷️FFFF-10 na Prozis (vestuário, alimentação saudável, suplementos, acessórios e tecnologias⌚️🧘🏽♀️)
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