Gelado de Café e Creatina MicronPure

Sai uma receita nutritiva e energética para o pequeno-almoço ou lanche, que também pode ser um batido caso não tenhas fruta congelada. Para isso adiciona mais bebida vegetal. 

Para uma tigela usei:

Uma mão de banana congelada

Uma mão de morangos congelados

100 a 200ml de bebida de soja - colocar pouco de cada vez e juntar mais quando ou se for necessário

Creatina MicronPure sem sabor - 10% + ofertas com o código FFFF-10 na Prozis

Um scoop de desincoffee de chocolate belga - 10% com o código CAROLINA na Huxia

Coloca-se tudo no liquidificador ou bimby e bate-se até ficar com a textura desejada. 

Uma excelente alternativa para comer ao pequeno-almoço ou lanche, que também dá para os miúdos (basta retirar o café!).

Opcional: fazer o café com a bebida vegetal antes de juntar à fruta

Por fim adicionar o topping favorito, que no meu caso, é quase sempre: bagas de goji (10% na Iswari com o código CGS), manteiga de amêndoa, neste caso também usei a da Iswari, protein puffies da Prozis (10% com o código FFFF-10) e noz pecan caramelizada, também da Prozis, e fruta.

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🏷️5-CAROLINA na Molis and Co (sacos de dormir e outros artigos de bebé 🛌)

🏷️CAROLINA na Huxia (marcas como @desincoffee, @desincha, @supernutrition, @amohaoma e @maismu ☕️🧋)

🏷️FFFF-10 na Prozis (vestuário, alimentação saudável, suplementos, acessórios e tecnologias⌚️🧘🏽‍♀️)

🏷️CGS na Iswari (superalimentos, farinhas para adultos e miúdos, manteigas de oleaginosas, proteínas e muito mais, tudo vegano, sem glúten e sem açúcar refinado 🥞)

🏷️CAROLINAGOMESDASILVA na Fresh Greens 🍛(50% na 1ª compra das melhores refeições veganas! Há pratos principais, sopas e sobremesas🍪)

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