Formação de Strength & Conditioning - Tudo que precisas saber

30 horas de formação, 2 fins de semana, para aprender mais acerca de treino de força, treino funcional, e trabalho de mobilidade/estabilidade articular. Começando pelo início, andei a pesquisar escolas na internet e descobri a Promofitness. Uma empresa que tem como principal objetivo "afirmar-se como agente promotor e dinamizador das áreas do desporto, nomeadamente nas vertentes da formação de profissional, na organização de eventos desportivos e como representante/promotor de atividades desportivas.". Queria aprender um pouco mais de musculação, a treinar melhor, a executar melhor os movimentos, e achei que esta formação era o melhor que podia fazer.

A Promofitness tem sedes no Algarve, Aveiro, Braga, Coimbra, Guimarães, Lisboa, Madeira, Porto, Vila Real e Viseu, sendo por isso possível a praticamente todos que vivem no nosso país tirar formações com esta empresa. E as formações possíveis são diversas! Especializações em fitness, como por exemplo dança, reabilitação, natação e PT, cursos tecnológicos, pilates, cursos avançados e formações internacionais.

Os cursos da Promofitness permitem renovar créditos do TPTEF e do TPDT. Se fores profissional da área é um local onde podes aprofundar conhecimentos ou aprender algo novo, sempre acompanhado por profissionais que a empresa garante dominarem os temas em questão.  

A minha formação foi das mais pequenas, mas extremamente produtiva. Aprendi a executar melhor determinados movimentos, que há exercícios mais importantes que outros e que eu nem fazia, ou fazia menos, ouvi algumas dicas para melhorar a todos os níveis, e também percebi que não era a única a achar que treinava muito bem, posicionava bem os pés, punha a barra no local adequado, e afinal não estava 100% correta. Porque cometemos centenas de erros em cada treino, e muitos deles podem ser evitados se soubermos como fazer cada movimento corretamente.

O preço de formações como esta vão variando consoante o curso e a duração, sendo que este meu curso custava, na altura 250€, havendo descontos para quem tinha cartão jovem, ex alunos da promofitness e habitantes da Madeira, Açores e estrangeiro. Se tiveres alguma questão que possa esclarecer poderás falar comigo. De qualquer modo é sempre mais interessante para ti entrares em contacto com a Promofitness ou ver o site, para informações adicionais.