Fisioterapia na Gravidez - Tudo que tens de saber!

Já falei acerca disto tantas vezes no storie do Instagram que resolvi escrever este artigo para o enviar sempre que me fizerem alguma questão relativa a este tema.

Basicamente no primeiro trimestre de gravidez começaram a aparecer-me uns derrames na perna direta. Inicialmente nem me apercebi, foi o namorado que deu por ela, mas depois começaram a aparecer mais e mais e mais e a ficar cada vez com pior aspeto então a minha mãe aconselhou-me uma ida ao médico de cirurgia vascular. 

Lá fui eu passado uns dias (felizmente consegui marcar consulta rapidamente) e o doutor aconselhou-me de imediato várias coisas:

-Meias de compressão;

-Dalfon;

-Cremes frios se me sentir melhor;

-Ter as pernas para cima o máximo de tempo possível;

-Elevar o colchão da cama com uns cobertores para dormir com as pernas ligeiramente inclinadas.

Fiz tudo o que sugeriu.

Como estávamos no Verão o calor não ajudava muito a melhorar ou atenuar as dores que sentia. Bastava estar de pé muito tempo para ficar com dores de pernas avassaladoras.

Antes disso já havia experimentado uma sessão de fisioterapia feita por minha conta num hospital privado. Se tivermos seguro podemos ter de pagar apenas metade ou outra parcela qualquer, dependendo da apólice do seguro. No meu caso foi metade.

Quando partilhei a história com a minha mãe disse-me que como grávida tinha direito a fisioterapia gratuita (porque estou isenta) através do Sistema Nacional de Saúde. Para isso só tinha de marcar uma consulta com o médico de família, dizer-lhe o que tinha, até lhe podia mostrar e depois sim ele passar-me-ia a credencial ou o também chamado P1, para poder fazer fisioterapia.

Foi o que fiz. Depois de ir ao centro de saúde, marcar consulta com o médico de família para outro dia, voltar ao centro de saúde, ir ter com o médico de família, falar-lhe do meu problema lá me passou a credencial. Fui a uma clínica que trabalha com o SNS mas não gostei da forma como trabalhavam (resumidamente fizeram-me 7 minutos de massagem, puseram-me a gelo e a fazer uns exercícios sozinha numa sala).

Depois de pedir a credencial e de pagar a consulta e a sessão marquei consulta noutra clínica. Sim porque mesmo com a credencial temos de ter uma consulta com o fisiatra da clínica em questão que nos vai ver e prescrever o que necessitamos. Também podemos fazer isto primeiro e ir buscar a credencial ao médico a seguir.

Lá tive a consulta e foi-me prescrito a fisioterapia de drenangem + pressoterapia, exatamente o que havia dito o médico de cirurgia vascular. Gostei muito das senhoras da clínica e da forma como faziam o seu trabalho por isso fiquei nessa tal. Usei as 20 sessões e depois o fisiatra fez uma carta para o médico de família em como necessitava de mais. Voltei ao centro de saúde para deixar a carta e pedir a credencial. Passaram-me a credencial. Fiz mais 20 e foi-me aconselhado logo à 7ª ou 8ª ir ao centro de saúde com a nova carta para me passarem a nova credencial porque era capaz de não dar.

Isto porquê? Supostamente há um limite de 40 sessões (duas credenciais portanto) por ano, pelo menos aqui no distrito de Viana. Sei que em Braga é diferente, em Castelo Branco é diferente mas aqui é assim. Depois de usadas as duas credenciais é necessário irmos a uma junta médica no hospital público para sermos vistas e posteriormente termos ou não a renovação da mesma.

No caso do meu médico de família, não me quis passar a consulta para o hospital de Viana porque disse que a 20 de Outubro já era muito tarde e que demorariam praí um mês a chamar e portanto já não valia a pena. Eu é que sei se valia. Mas mesmo insistindo não me passou a consulta no hospital. Conclusão, usei as 40 sessões e não pude usar mais, meeeesmooo tendo a carta do fisiatra em como precisava de mais fisioterapia.

Pelo que me foi dito por mensagens no Instagram não há informação acerca deste assunto na internet. Quando me pedem mais informação também não consigo dizer mais que isto. O que tenho para partilhar é isto e acho já ajuda muitas grávidas que, como eu, também não tinham conhecimento desta benesse. Agora é aproveitar. Dores de costas, dores de pernas, inchaço ou outro problema qualquer que advenha da gravidez pode ser tratado ou atenuado desta forma. É aproveitar enquanto dá.