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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Dom | 15.03.20

Estou em casa de quarentena por causa do Coronavírus e não sei o que fazer - 14 sugestões do que podes fazer

O país está (mais ou menos) de quarentena. Milhões de pessoas a trabalhar em casa, os miúdos sem escola, os universitários a estudar no doce lar, e, por isso, acaba por sobrar tempo a todos. Ui como assim sobrar tempo? Então, se, por exemplo, acordavas às 7h para ir trabalhar às 9h porque tinhas de te arranjar e conduzir ou apanhar transportes durante 1hora, depois tinhas 1hora de almoço em que estavas no local de trabalho/faculdade/escola e tinhas mais 4 ou 5 horas de trabalho pela frente terminando assim o dia às 18h, maaaais uma hora para chegar a casa, estavas lá às 19h.

 

Agora tens mais uma hora de manhã, uma hora ao almoço e uma hora ao fim da tarde, certo? Pois bem, se estás com "excesso de horas" no teu dia ainda bem! Isso sim é ter qualidade de vida! Portanto se não queres estar a estudar ou trabalhar essas 3 horas que te sobram e que antes não existiam porque estavas a deslocar-te eu deixo algumas sugestões (úteis) do que fazer com elas.

 

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Acredito que tenhas ideias, mas se mesmo assim não as conseguires gastar, aqui ficam bastantes sugestões:

1- Ler

Nada mais produtivo do que ler para gastares o teu tempo de forma positiva. Há novos livros todas as semanas por isso se já leste tudo que tens em casa (que não acredito) podes ver as novidades e fazer a encomenda online para não correres o risco de apanhar coronavirus na Bertrand.

 

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2- Ver aquelas séries que andas a adiar desde 2012

Quem nunca? Na lista da Netflix tenho praí umas 20 pendentes. Se não tens Netflix pode ser uma boa altura para adquirires. Se gostas mais do que anda a dar na HBO ou Apple Tv são outras alternativas que podes começar a usar. A Apple Tv permite ver alguns capítulos gratuitamente, podes aproveitar. A Netflix também tem um período gratuito antes da subscrição do serviço. E todas elas são a menos de 10€ por mês. 

 

3- Ver os filmes nomeados para os Óscares ou aqueles que também andas a adiar há séculos

O mesmo se aplica aos filmes. Os que foram nomeados para os Óscares são apenas uma sugestão. Já vi alguns e são muito bons, daí a dica. Se não sabes o que ver tens vários feedbacks aqui no blog.

 

4- Limpar a casa

Pôr a limpeza em dia se estás em casa há demasiado tempo. Simples e eficaz.

 

5- Arrumar e organizar os armário

E se o teu armário, ou o de alguém aí de casa, está a precisar de ser reformado, se tens coisas a mais mas nunca tens tempo de organizar nada aqui fica mais uma coisa que podes fazer. E isto pode demorar horas e horas se for bem feito!

 

6- Treinar

Em casa, com o peso do corpo ou equipamentos que tenhas à disposição. Podes usar uma corda para saltar e, assim, aquecer, podes usar garrafões de água, embalagens de leite ou de arroz ou sacos de batatas para o peso,... Tenho dezenas de treinos no IGTV que podes fazer em casa adaptando da melhor forma. Carrega aqui para veres.

 

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7- Ver os meus vídeos do Tik Tok e as centenas de vídeos do meu Canal de Youtube

Sim porque partilho tanto e tanto conteúdo que tens mesmo de ver! No Tik Tok, no Canal de Youtube, recomendações na aplicação Peoople, artigos no Facebook,... é só deslizar o dedo para baixo e ir vendo tudo.

 

8- Experimentar fi-nal-men-te aquelas receitas que estão guardadas nos favoritos do Instagram

Mais uma coisa que todos nós fazemos. Guardamos mil e uma receitas, por tudo e por nada e depois se fizermos uma em cinquenta e três é muito. Está na hora de pôr as mãos à obra na cozinha!

 

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9- Montar aquele armário ou pendurar aqueles quadros que estão à espera de um feriado livre para que isso aconteça

Há sempre uma tralha qualquer em nossa casa que fica em stand by porque... não temos tempo. Agora tempo não falta! Toca a aproveitar para montar aquele armário ou pendurar aqueeeele quadro!

 

10- Fazer compras de vitaminas e minerais online para ajudar a aumentar a imunidade e evitar as idas aos supermercados!

Vitamina C (alternativa vegana também existe), multivitamínico, curcumina e probióticos são essenciais! Se não tens em casa aproveita o tempo livre para abastecer o armário de saúde, tão importante nesta altura.

 

11- Dançar

Quem dança seus males espanta. Pode ser feito em família ou sozinho, com headphones ou sem, anima, alegra, enquanto fazemos exercício. Queres melhor?

 

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12-Fazer puzzles, pintar mandalas, desenhar, tricotar, coser, e outras atividades semelhantes que sejam relaxantes e/ou estimulantes

Se tiveres filhos vão adorar que brinques com eles. Se não tiveres não há problema também. Aproveita o tempo livre para experienciar outras coisas ou fazer aquilo que gostas mas nunca tens tempo.


13-Ouvir música e/pu podcats

Já aqui referi muitas vezes que adoro música e que passo a vida a ouvir coisas. Podcasts  também fazem parte do meu dia-a-dia e oiço dezenas deles. Deixo aqui alguns deles, caso tenhas gostos semelhantes aos meus e/ou queiras ouvir coisas diferentes do que ouves habitualmente. 

14-Pôr a conversa em dia com amigos e família por whatsapp, mensagem, chamada, skype, o que quiseres

Toda a gente se queixa de não ter tempo para falar com quem gosta, certo? Queremos melhor oportunidade para isso que esta?

 

E, de forma muito simples e leviana, aqui estão as 14 dicas de atividades a executar em casa, durante a quarentena.