Erva trigo, o que é, como tomar e benefícios
A erva trigo nada mais é do que "uma planta de trigo com cerca de 10/15 dias de vida. É chamada de "erva", porque nas suas primeiras semanas de vida, após a germinação, assemelha-se a uma relva, ou erva verde. E é precisamente neste momento que a planta do trigo retém as maiores propriedades nutricionais. A Erva de Trigo é um dos alimentos vegetais mais ricos em vitaminas, minerais, aminoácidos essenciais, clorofila e enzimas!" Pode ler-se no site da Iswari, onde ofereço 10% de desconto com o cupão CGS. Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar.
Confesso que não uso muito este superalimento mas sempre que falo nele penso "Porquê?? É maravilhoso, só faz bem, devia usar mais!". Como não uso muito também não tenho uma quantidade fenomenal de receitas para partilhar, mas não se preocupem que vou deixar algumas receitas que encontrei por aqui no inicio do blog, para o caso de não saberem como usar.
Percebe-se só pela tabela nutricional que falta de nutrientes não tem. Pouquíssimas calorias por 100g (268), poucos hidratos (18g), fibra que nunca mais acaba (53,7g), imensa proteína (15,5g) e gordura quase zero (2,3g), é ainda fonte de vitamina E, cálcio e ferro. Mas não ficamos por aqui!
-Rica em 13 vitaminas (vitamina A, do complexo B, C, E, G e K) minerais, como o cálcio, magnésio, ferro e o selénio, e ainda 20 aminoácidos;
-Ajuda na digestão;
-Ajuda a alcalinizar o corpo;
-Combate vários tipos de cancro;
-Aumenta a imunidade;
-Aumenta a libido;
-Aumenta a energia;
-Desintoxica o fígado e o corpo;
-Contém propriedades anti-inflamatórias;
-Estimula o metabolismo;
-Aumenta os níveis de energia e resistência;
-Reduz a pressão sanguínea;
-Fortalece o sistema imunitário;
-Alivia as dores reumáticas e artrites;
-Ajuda a retardar o envelhecimento;
-Aliviar a ressaca;
-Cura a halitose (ou seja, o mau hálito).
Motivos vários para a incluir no vosso dia-a-dia.
Podem ver mais acerca de superalimentos abaixo.