Diferenças na minha Alimentação antes e depois da Gravidez

Desde que sei que estou grávida podia dizer que muitoo mudou no que respeita a alimentação mas não é verdade. Os meus hábitos alimentares estão praticamente iguais, tirando um ou outro cuidado que passo a citar

1-Muito mais cuidado no que toca a legumes crus

No meu dia-a-dia o legume cru que mais comia, e como, é alface. Gosto muito de saladas e adoro uma boa alface com fruta, queijo vegano e a própria da comida. Desde que estou grávida a lavagem de alface passou a ser feita quase sempre com um desinfetante próprio para a situação. Não sou imune à toxoplasmose por isso tenho de ter isso em atenção. Nos restaurantes deixei de comer saladas, mesmo quando me apetece imenso!

2-Parar com a história de comer fruta sem lavar

Também para a fruta isto se aplica. Não lavo como a alface mas tento lavar com água corrente o melhor possível.

3-Deixar de beber álcool nos jantares com amigos

A pior parte. Não que bebesse assim tanto quanto isso nem tantas vezes mas uma vez que é algo que devo mesmooo excluir acaba por ser mais chato ver toda a gente a beber uma sangria fresquinha e eu na água.

Se esperavas muitas alterações peço desculpa pela desilusão mas quando a alimentação já é vegana e saudável acaba por ser tão fácil... Como foi contigo? Tiveste de mudar muita coisa?? Ou foi como eu?