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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Seg | 05.09.22

Creme de Batata Doce e Lentilhas Castanhas - Receita Vegana

Para além de água, sal rosa e azeite só vais necessitar de cinco legumes e uma leguminosa! Queres aprender a fazer?

 

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Para uma sopa que serve 4 a 6 pessoas necessitas de:

1 cenoura

1 cebola

1 courgete

1 alho francês e meio

1 batata doce

Lentilhas a gosto (devo ter usado cerca de 150g) - 5% de desconto na Koro com o código CAROLINA

Água a gosto 

Sal rosa dos himalaias - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

Azeite q.b. -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

 

Junta-se tudo numa panela e quando estiver cozinhado tritura-se com a varinha mágica ou liquidificador durante uns minutos até ficar com a textura pretendida. Pode-se adicionar mais água, sal e/ou azeite se necessário. Coloquei uns cogumelos que tinha acabado de saltear e que ficaram lindamente na fotografia e sobretudo no paladar deste creme de batata doce e lentilhas.

 

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