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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Dom | 18.03.18

Cookies de Pepitas de Chocolate

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Para 14 cookies necessitam de:

-130g de oatmeal sabor pepitas de chocolate (pode ser outro)

-1 scoop de proteína vegetal (30g)

-1 colher de sopa de sementes de chia (10g)

-Bebida vegetal (entre 100ml e 200ml)

-1 colher de sopa de óleo de coco (cerca de 10g)

-2 quadradinhos de chocolate partidos aos bocadinhos, para juntar à massa das cookies (20g)

-Topping opcional: manteiga de caju

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Juntam-se todos os ingredientes numa taça e envolve-se até ficar uma massa espessa.

Vai ao forno a 180° cerca de 20 minutos.

Devemos ter cuidado para as cookies não queimarem.

Estão prontas a servir.

Podem ser cobertas por manteiga de caju ou fazer-se uma "sandocha" com a mesma. Barra-se uma cookie com bastante manteiga e "cola-se" outra cookies, para ficar uma espécie de sandes. Fica espectacular!

 

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