Como fazer esparguete com menos de 50 calorias por dose?

Receita vegan, sem glúten, sem lactose, sem açúcar, com amor, carinho e sabor. Ideal para quem quer substituir a massa por outra coisa, para viciados em esparguete, para quem gosta de experimentar pratos novos ou para fazer os miúdos (ou graúdos) comer mais legumes.

Para fazer uma dose deste esparguete é muito fácil. Só vais necessitar de:

300g de courgete em espiral 

Azeite q.b.

Sal do himalaias q.b. - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 

Podes usar outras especiarias e também alho para saltear. Vai ficar ainda mais saboroso!

Salteia-se a courgete com o azeite e o sal até ficar cozinhada. Sim, é só isso. Demora cerca de 10 minutos a ficar pronto.