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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Seg | 25.11.24

Brownie Vegano de Manteiga de Amendoim (Vegano ou Vegetariano, tu escolhes!)

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Para um brownie pequeno necessitas de:

140ml a 170ml de bebida vegetal - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

100g de manteiga de amendoim

40g de flocos de aveia 

39g de proteína vegetal sabor chocolate - em alternativa podes usar whey 

15g de sementes de chia - em alternativa podes usar 2 ovos ou 1 ovo e 1 clara ou 2 claras

15g de cacau cru em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

 

Misturam-se todos os ingredientes e em seguida vai ao forno a 180ºC cerca de 15 a 20 minutos. Findo esse tempo está pronto a servir!