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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qua | 19.08.20

Brownie de Nutella - Sem Lactose e Vegano

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Para um brownie médio necessitas de:

1 banana esmagada

100g de farinha de aveia - 10% de desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10  (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

60g de farinha de coco

6 colheres de sopa de nutella caseira

3 tâmaras medjoul - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

2 colheres de sopa de sementes de chia hidratadas, ou, em alternativa, podes usar 1 ovos ou 2 claras

2 colheres de sopa de açúcar de coco ou xilitol

2 colheres de sopa de cacau cru em pó - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

Fermento q.b

Sal dos himalaias q.b

 

Juntam-se todos os ingredientes e mistura-se bem até ficar um preparado homogéneo.

Depois é só colocar numa forma coberta com papel vegetal que vai ao forno durante 20 a 30 a 180°C.

No final podes cobrir com uns pozinhos de cacau cru em pó e/ou chips de coco ou até barrar com mais nutella.

Fácil, saudável e delicioso!

 

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