Broinhas ou mini bolinhos de banana

Para cerca de 12 broinhas ou mini bolinhos precisam de:

- Cerca de 200ml a 250ml de bebida vegetal

- 100g de farinha de banana - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

- 30g de farinha de aveia - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 

- 30g de proteína vegetal sabor baunilha

- 20g de sementes de chia

- 1 colher de sopa de óleo de coco (cerca de 10g)

Juntam-se todos os ingredientes numa taça e envolve-se até ficar uma massa espessa.

Fazem-se as bolinhas, moldando com as mãos. Eu retirei uma colher de sopa de massa, fiz uma bolinha e depois espalmei com a mão.

Vão ao forno a 180° cerca de 20 minutos.

Devemos ter cuidado para não queimarem.

Findo esse tempo estão prontas a servir!

Os valores nutricionais por broinha são os que veem na imagem.