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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qui | 09.08.18

Bolinhos de Matcha - Canal de Youtube

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Para a quantidade que vêem precisam de:

- 150ml de bebida vegetal (mais ou menos, dependendo da consistência da massa) - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 

- 100g de despertar de buda de matcha - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

- 50g de farinha de banana

- 20g de mix ómega 3

- 10g de matcha em pó

- 10ml de óleo de coco

 

 

Mistura-se tudo e preparam-se os bolinhos.

Untam-se forminhas individuais com óleo de coco para não colarem.

Vão ao forno pré-aquecido a 180°C, por cerca de 15 a 20 minutos, ou até ficarem prontos.

 

 

Os valores nutricionais por queque são os que veem na imagem.

 

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No final podem juntar uma colher de sopa de matcha em pó com uma de água, misturar bem até terem uma calda e cobrir os queques.

 

 

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Podem ver a receita em vídeo aqui: