Bolinhos de Matcha - Canal de Youtube

Para a quantidade que vêem precisam de:

- 150ml de bebida vegetal (mais ou menos, dependendo da consistência da massa) - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 

- 100g de despertar de buda de matcha - desconto de 10% na Iswari com o código CGS. Convém ainda que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar.

- 50g de farinha de banana

- 20g de mix ómega 3

- 10g de matcha em pó

- 10ml de óleo de coco

Mistura-se tudo e preparam-se os bolinhos.

Untam-se forminhas individuais com óleo de coco para não colarem.

Vão ao forno pré-aquecido a 180°C, por cerca de 15 a 20 minutos, ou até ficarem prontos.

Os valores nutricionais por queque são os que veem na imagem.

No final podem juntar uma colher de sopa de matcha em pó com uma de água, misturar bem até terem uma calda e cobrir os queques.

Podem ver a receita em vídeo aqui: