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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Seg | 10.09.18

Bolachas de Manteiga de Amendoim

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Para cerca de 15 bolachas precisam de:

200g de manteiga de amendoim crocante

100ml de bebida vegetal (podem colocar mais ou menos) - usa o código FFFF-10 que dá 10% de desconto + ofertas na Prozis (Convém que vejas sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar.)

50g de amendoins triturados

40g de xilitol ou açúcar de coco - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

30g de tapioca granulada hidratada

1 colher de sopa de bicarbonato de sódio

Sal dos himalaias q.b

 

Juntam-se todos os ingredientes numa taça e envolve-se até ficar uma massa espessa.

Fazem-se as bolinhas para as cookies ou moldam-se com formas próprias. 

Eu retirei uma colher de sopa de massa, fiz uma bolinha e depois espalmei com a mão.

Vão ao forno a 180° cerca de 20 minutos.

Devemos ter cuidado para as bolachas não queimarem.

Findo esse tempo estão prontas a servir! 

 

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Os valores nutricionais por bolacha são os que veem na imagem.

 

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Podes ainda ver o vídeo abaixo