Saltar para: Post [1], Pesquisa e Arquivos [2]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Seg | 10.09.18

Bolachas de Manteiga de Amendoim

76A5BD85-4EA2-4F55-85AD-618EF53D61B6.jpeg

 

82F432B4-D58A-4131-ACB2-1C8662D358CF.jpeg

 

Para cerca de 15 bolachas precisam de:

200g de manteiga de amendoim crocante

100ml de bebida vegetal (podem colocar mais ou menos) - código FFFF-10 dá 10% de desconto + ofertas na Prozis

50g de amendoins triturados

40g de xilitol ou açúcar de coco - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

30g de tapioca granulada hidratada

1 colher de sopa de bicarbonato de sódio

 

Juntam-se todos os ingredientes numa taça e envolve-se até ficar uma massa espessa.

Fazem-se as bolinhas para as cookies ou moldam-se com formas próprias. 

Eu retirei uma colher de sopa de massa, fiz uma bolinha e depois espalmei com a mão.

Vão ao forno a 180° cerca de 20 minutos.

Devemos ter cuidado para as bolachas não queimarem.

Findo esse tempo estão prontas a servir! 

 

6815BC69-01D0-4189-B396-52216C125B9F.jpeg

 

C32A2234-A17B-4532-BBED-F63B2A4023A1.jpeg

 

6938357A-913A-4C42-8014-17CC8DC567DF.jpeg

 

Os valores nutricionais por bolacha são os que veem na imagem.

 

0ADF3AF2-970D-420B-8FD0-B63C130EF232.png