Bebida pós treino
Fiz esta bebida proteica depois de um treino em que estava sem fome. Depois disto fiquei super saciada e com vontade de mais.
Para um copo:
1 pêra
200ml de bebida vegetal
1/2 scoop de proteína vegetal de baunilha - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10
1 colher de sobremesa de macaccino - desconto de 10% na Iswari com o código CGS
1 colher de sopa de xilitol ou açúcar de coco - desconto de 10% na Iswari com o código CGS OU geleia de agave, xarope de tâmaras ou de coco - 10% de desconto + ofertas na Prozis com o FFFF-10
Coloca-se tudo no liquidificador ou mix2go e está prontinho. Proteico, energético, saudável, maravilhoso!