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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qua | 04.04.18

Bebida pós treino

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Fiz esta bebida proteica depois de um treino em que estava sem fome. Depois disto fiquei super saciada e com vontade de mais.

 

 

Para um copo:

1 pêra

200ml de bebida vegetal de aveia e amêndoa - desconto de 10% na Prozis com o código FFFF-10

1/2 scoop de proteína vegetal de baunilha

1 colher de sobremesa de macaccino - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

1 colher de sopa de maple syrup, geleia de agave, xarope de tâmara ou de coco

 

Coloca-se tudo no liquidificador e está prontinho. Proteico, energético, saudável, maravilhoso!