Batido Energético de Cacau
Uma forma super fácil, rápida e saudável de comer fruta, proteína vegetal e um docinho sem trabalho nenhum. Em 2 minutos está pronto e se não tens muito tempo para preparar pequenos-almoços elaborados encontrarás aqui a solução para esse teu “problema”.
Para um copo grande necessitam de:
250ml de bebida vegetal
100g framboesas congeladas
2 colheres de sopa de Aveia Germinada de Cacau e Goji - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Consulta a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)
1/2 scoop (15g) de proteína vegana (ou whey) sabor baunilha, morango ou chocolate - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10
1 colher de sobremesa de cacau cru em pó
Vai tudo ao liquidificador ou mix2go a bater durante uns segundos até ficar tudo bem misturado. Está pronto a servir.
Dica: Gosto das bebidas frescas por isso o que costumo fazer é ter a bebida vegetal e frutas que vou usar no frigorífico.
Se quiserem um topping poderão adicionar:
Sementes de papoila
Sementes de sabedoria Iswari - foi o que usei
Uma colher de sobremesa de manteiga de amendoim/amêndoa/avelã/caju/pecan
Granola
Frutos secos partidos aos bocadinhos
Canela em pó q.b.- 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA
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