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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qui | 24.10.19

Avelãs com Gengibre

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Para esta receita precisas de:

200g de avelãs - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

2 colheres de sopa de geleia de agave, coconut syrup, xarope de tâmaras, ou outro

1 colher de café cheia de gengibre em pó - 10% de desconto com o código CGS na Iswari

 

Começa-se por colocar as avelãs num tabuleiro de ir ao forno, preferencialmente com papel vegetal por baixo, para não colar.

Em seguida espalha-se o gengibre em pó por cima dos frutos secos e mistura-se bem.

Por fim junta-se o xarope de tâmaras e mais uma vez envolve-se bem. Se acharem necessário podem usar mais xarope e/ou gengibre.

O forno deve ser pré-aquecido a 180°C para ser mais rápido. Colocas a assar durante cerca de 15 minutos. Aos 10 minutos convém abrir o forno para ter a certeza que nada se queimou.

Podes levar numa caixinha para qualquer lado sendo um ótimo snack, pré treino ou lanche com uma fruta e/ou proteína boa, como um batido de proteína ou um iogurte.