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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Sab | 04.04.20

Alimentos com mais vitamina C (e a laranja não entra no top 10)

Sabes quais são os alimentos com mais vitamina C? A Laranja? Não, a laranja não é. Fica a saber quem vence esta "batalha", abaixo.

 

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1-Salsa crua

Contém 220mg por 100g 

 

2-Pimento Cru

Contém 90mg por 100g 

 

3-Kiwi

Contém 72mg por 100g 

 

4-Agrião Cru

Contém 70mg por 100g 

 

5-Couve-Flor Crua

Contém 70mg por 100g 

 

6-Couve Roxa Crua

Contém 67mg por 100g 

 

7-Papaia

Contém 68mg por 100g 

 

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8-Melão

Contém 67mg por 100g 

 

9-Coentros Crus

Contém 63mg por 100g 

 

10-Sumo de Tomate

Contém 67mg por 100g 

 

11-Limão e Laranja

Contém 57mg por 100g

 

Estavas à espera disto? Já tinhas conhecimento?

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