Lá fiz mais umas receitas novas que resolvi partilhar com vocês. Estas de barrinhas energéticas para que o treino corra ainda melhor. Já perceberam que podem consumi-las como pré treino. Resta saber a quantidade. Bom, uma barrinha é suficiente para dar um "boost" ao nosso organismo. Temos de ter em conta que cada barra contém algumas calorias, entre 200 e 300, dependendo, claro, do tamanho, por isso não convém comer à maluca. Fiz várias versões diferentes que vos vou (...)
Oiiii pessoal! Hoje tenho uma receita saudável para vocês. Trata-se de uma sobremesa, lanche ou até um possível pequeno almoço, para os mais gulosos. É um bolo de cenoura e laranja que não tem açúcar, farinha de trigo, leite, ovos, manteiga,... É 100% vegan e 100% saudável! Toca a apontar a receita. Para um bolo (cerca de 12 a 15 fatias médias) necessitam de: 1 laranja grande 100g de cenouras 50ml de azeite 200g de tâmaras 3 colheres de sopa de linhaça (...)
Só agora me lembrei que ainda não tinha publicado esta receita que há muito foi para o Instagram. É mais uma receita muito simples que para o tempo quente é uma delícia! Ora vejam! Serve uma pessoa: - 1/2 abacate - 200ml de bebida vegetal - em alternativa podem usar iogurte grego e/ou queijo quark (desconto de 10% na Prozis (...)
"A indústria não quer que se saiba a verdade sobre o que está comendo, porque se soubesse, talvez não quisesse comer." Food Inc. O caso do McDonalds é o primeiro que "vem à baila". Já repararam que toooooodos os hambúrgueres desta cadeia (des)alimentar sabe ao mesmo? Já não como um hambúrguer de carne lá há quase dez anos, mas lembro-me perfeitamente do seu sabor, e comesse um ou dez hambúrgueres o sabor era o mesmo, a carne era sempre igual! Como é que isto é possível (...)
O que é nacional é bom, sempre ouvi dizer e até agora não tenho razão de queixa. Com a @modernfoodies é igual. Esta nova marca Portuguesa com ingredientes 100% saudáveis e que já fazem parte da vida de muitos de nós estão agora disponíveis já prontos a consumir. A marca é de Lisboa mas envia para TODO O PAÍS caso o que peçam não necessite de refrigeração. É o caso dos biscoitos, (...)
Mês novo, vida nova. Foi mais este o meu pensamento quando o fim das férias começou a aproximar-se. O Verão passou a voar, como sempre. Num abrir e piscar de olhos estamos em Setembro e com ele novas coisas irão acontecer na minha (e na vossa) vida. Uma das coisas que queria há muuuuuito tempo era mudar o nome do blog. Apesar de gostar do "Fome Foco Força e Fé" acabava por não ser o nome mais fácil de sempre. De decorar, de explicar às pessoas o porquê, de escrever,... É um (...)
Com o Verão a terminar e Setembro a começar está na hora de meter juizinho na cabecinha, certo? Por isso resolvi criar o desafio 30 dias sem gordices, que podem acompanhar no Instagram de forma mais pormonorizada, assim como no snapchat. Para quem ainda não sabe o meu Instagram é o @carolinagomesdasilva (...)
No site da Vita33pt encontramos as mais variadíssimas coisas. Tenho tendência para me virar mais para os alimentos, já que de tudo é o que me chama primeiro a atenção. E dentro dos alimentos as barrinhas é algo que não dispenso de dar sempre uma olhadela que seja. Quero mostrar-vos as minhas últimas aquisições e saber a vossa opinião também. Já (...)
Vem aí uma receita que vai fazer feliz muuuuuuita gente! Salame de Cacau, ou de chocolate, depende um bocadinho do ponto de vista, com apenas 4 ingredientes. Curiosos? Espero que sim porque isto vai mudar a vossa vida para sem-pre! Preparam os corações Para uma porção, dá para quatro fatias mais ou menos, necessitam de: - Um scoop de Whey Protein sabor chocolate ou chocolate caramelo - usei a 100% Real Whey Protein (...)
Este é o aspecto da receita que se segue. Curiosos? Continuem a acompanhar. São necessários os seguintes ingredientes para 8 almôndegas: 300g de seitan - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vejam sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui (...)
Depois de um dia de detox resolvi fazer os outros dois seguidinhos. Porquê? Porque acho que os resultados são sempre melhores do que apenas num dia de detox. Mais uma vez a Go Natural não desiludiu. Sumos deliciosos, snacks que fazem tooooda a diferença quando a vontade de comer aperta e as sopinhas dão um jeitaço! Este foi um dos meus snacks favoritos. Legumes crus com puré de beterraba. (...)
Pensavam que me tinha esquecido de vos mostrar as novidades Pronatural que andei a experimentar? Pensaram mal. Até porque se não contar não tem piada nenhuma. São tão deliciosamente saudáveis que tenho meeeeeeesmo de partilhar com vocês. Começo por uma que já tinha falado muito bem aqui no blog porque adorei! Esta barrinha que sabe a amoras é das minhas favoritas de sempre. É bem doce sem ser enjoativa. Não (...)
Já conhecem a My Whey Store? Se ainda não conhecem passo a apresentar. A My Whey Store é uma loja de suplementos que está a revolucionar o mercado. A loja é virtual mas também existe fisicamente em Almada. As marcas existentes vão desde a Go Nutrition até à The Protein Works (...)
Já pensaram o que acontece quando estão a comer uma compota ou iogurte biológicos? Estão a contribuir para uma agricultura melhor, mais sustentável, mais saudável. Sim porque não são só as pessoas que são ou não saudáveis, a natureza também o pode ser. E neste caso os produtos são bem mais saudáveis, visto que são biológicos. Comecemos então pela compota. De quatro frutos vermelhos, junta o melhor das cerejas, framboesas, morangos e arónias. É a alternativa saudável (...)
O "Play Mais Snacks de Milho" com sal marinho é um novo snack que já está no mercado. Este snack não é frito, é sem glúten, sem sésamo, sem frutos de casca rija, sem ovos, sem amendoins, sem óleo de palma e sem sulfitos. Contém "apenas" lactose, o que de entre taaaantas coisas más que existem não é mau. No caso deste primeiro snack, como ingredientes temos, 83% de milho, óleo de girassol e 2% de sal marinho. Tanto este como os próximos três snacks são (...)
Hoje vou contar-vos uma experiência que tive. Por um lado nova, por outro nem tanto. Fiz um dia de detox com os novo detox da Go Natural. A parte nova aqui é o facto do detox ser com a Go Natural. Já a parte "nem tanto" foi o detox, que já fiz alguns, já vos dei feedback, e esse tipo de coisas. Mas voltemos à Go Natural. Já tinha experimentado os sumos (quase todos), já havia testado pratos, provado o wrap vegetariano, as saladas, as sobremesas e tantas outras coisas, (...)
Com a chegada do Verão o calor aperta não é verdade? Eis que chegam as receitas frescas. Mais do que as que já tinham e são super fáceis, para não sair do ritmo. Ora tentem. Uma taça individual necessita de: - 200g de abacaxi congelado - 100 ml de água ou água de coco - Topping à escolha - Usei amoras brancas e pepitas de cacau cru (...)
Quando se fala em chocolate (quase) ninguém pensa em algo saudável, num alimento que possa ser bom para a saúde física e mental. Mas é! E hoje dou-vos a conhecer quatro produtos diferentes, todos com chocolate ou cacau. Comecemos por uma tablete de chocolate com sabor a mentol. Soa bem, não? The Raw Chocolate Co - Chocolate orgânico - Hortelã com xilitol - 44g - 2,80€ (...)
Sentem falta de um docinho? De uma receita nova? Algo diferente que possa fazer parte dos vossos dias e noites? Ora eu pensei nisso tudo e tenho a dica ideal! Uma receita com dois ou três ingredientes que junta o melhor de dois mundos, a proteína com as gorduras boas. Vamos aos ingredientes. Para uma tigela individual é necessário: - Um abacate - Meio scoop de proteína de baunilha - 10% de desconto + ofertas diferentes (...)
O que podemos fazer quando a vontade de atacar um frasco de nutella aperta? Fazer a nossa própria nutella! Foi exactamente isso que fiz. Não fica igual à verdadeira, é um facto, até porque tem 0% de açúcar ao contrários da quantidade gigantesca que um pequeno frasco "inofensivo" daquele doce contém. Todos os ingredientes são naturais e saudáveis, o que faz da minha Nutella fit a melhor em termos nutricionais, em termos de ser funcional e bemmm melhor para a saúde! Pelo menos (...)