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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 21.10.21

7 dias para mudar a tua vida!

Já pensaste em mudar o teu estilo de vida em apenas 7 dias? A Sik Nutrition desenvolveu um programa de 7 dias, totalmente gratuito, para mulheres sem muito tempo e que precisam de ajuda na perda de peso e a entrar num estilo de vida mais saudável.

A equipa da Sik procura educar pessoas através do coaching, ajudando cada indivíduo a encontrar a abordagem nutricional e de treino mais adequada e é isso que quer fazer contigo.

 

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Nos 7 dias vai suceder o seguinte:
Começa-se com a introdução do programa de 7 dias e recolha dos objetivos de cada um e em seguida:
Dia 1: A importância da consciência alimentar e quantidades que cada um está a comer
Dia 2: Ajustar-se-ão as refeições, e será feita a distribuição das mesmas ao longo do dia
Dia 3: A importância da proteína na saciedade e as melhores escolhas fáceis de preparar
Dia 4: A importância dos hidratos de carbono e fibra na saciedade
Dia 5: A importância dos vegetais e frutas e como conseguir um prato mais colorido
Dia 6: Resumo da semana e análise do progresso
Dia 7: Fim do desafio e entrega de diplomas de participação

 

Para participares neste desafio 100% gratuito só tens de te registar aqui onde colocarás apenas o teu nome, telemóvel e email.

É desta que entras na linha??