7 alimentos com menos de 18g de hidratos de carbono por 100g (veganos)
Precisas de ideias para lanches, snacks, pequenos almoços, almoços e jantares baixos em hidratos de carbono? Ora atenta neste post porque vou-te deixar 7 alimentos com menos de 18g (pareceu-me um bom número)! E em todos eles tens 10% de desconto, mais ofertas diferentes todas as semanas com o código FFFF-10.
Outra ideia de pequeno-almoço baixo em hidratos de carbono. Por cada 100g só há 17,3g de hidratos. Com que é que gostas de barrar o teu pão?
Porque comer gelados não tem de ser só de vez em quando, ou quando a dieta permite. Estes têm 17g por 100g, sendo que cada gelado tem praticamente metade. Experimenta mergulhar em manteiga de amêndoa. Fica delicioso!
Outro snack perfeito para ter na carteira! Cada 100g têm 10g de hidratos de carbono e pouquíssima gordura.
Pode ser lanche, pode andar na carteira para situações de emergência, podes dar ao teu filho porque é apenas fruta,... Mil e uma formas de introduzir isto no teu dia a dia e todas válidas. Cada 100g, que é exatamente uma saqueta, têm 15g de hidratos de carbono.
Outra coisa que podes incluir nos pequenos-almoços, lanches ou ceias são estes mini puffies proteicos e baixo em hidratos de carbono e gordura, onde em cada 100g há apenas 13g de hidratos de carbono.
Uma excelente forma de começar o dia, apenas com 8,5g de hidratos de carbono por cada 100!
Crocante ou cremosa é indiferente. Além de estupidamente boa é baixa em hidratos de carbono. É verdade! Cada 100g só tem 11g de hidratos de carbono!
Tenho a certeza que consomes algum deles. Diz-me qual. Cá em casa há um pouco de tudo, mas a manteiga de amendoim é a mais antiga residente.