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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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Qui | 13.02.20

5 Suplementos para melhorar a memória e a concentração

Altura de testes e exames é sempre complicada. Bem me recordo como era comigo. Tinha de começar a estudar bastante tempo antes para não chegar à altura e acumular demasiada matéria. Depois ainda havia outro problema, é que os testes eram todos demasiado perto, não dando assim muita margem de manobra na altura de estudar.

Ou já ia minimamente preparada para a fase de estudo mais a sério ou era o descalabro. Ainda hoje tenho sonhos em que tenho vários exames em simultâneo e, ou me esqueço de estudar para um deles porque é tudo amontoado, ou porque não estou preparada para a catrefada de matéria que tenho de saber.

Se nunca te aconteceu não vais perceber a sensação... E eu nem era das que deixava tudo para a última da hora, senão aí é que ficava num stress... Para ajudar a melhorar o estudo, a concentração e fomentar a memória, que ficava sobrecarregada na época, o descanso era fundamental. Algo que eu não respeitava muito. Se estás nessa fase de vida acredita que é muito importante!! Mas há outras coisas que ajudam e hoje vou falar sobre os melhores suplementos para melhorar a memória e concentração naqueles momentos críticos. 

 

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1- Ginkgo Biloba

De modo a melhorar o estilo de vida, o extrato de Ginkgo Biloba, melhora o desempenho cognitivo de quem o usar. Além disso também contribui para a melhoria da visão e audição. Se queres ficar mais atento tens de começar já a tomar! 

 

2 - Zinco

Muito importante no desempenho da função cognitiva, o Zinco é outro suplemento essencial para melhorar a concentração e a memória.

 

3 - Magnésio

A par do Zinco, contribui ainda para um bom funcionamento do sistema nervoso e do metabolismo produtor de energia, aumentando também a capacidade da memória e a aprendizagem.

 

4 - Ómega 3

O ómega 3 é essencial para processar a informação do cérebro, contribuindo assim para o bom funcionamento do mesmo, e melhorar a memória. Além disso também previne AVC´s.

 

5- Complexo B

As vitaminas do complexo B são fundamentais para o nosso organismo. Atuam no normal funcionamento do sistema nervoso, contribuem para uma função psicológica normal, ajudam na redução da fadiga e cansaço e, entre outras coisas, ainda são fundamentais para o metabolismo de produção de energia.

 

Em todos estes suplementos há 10% de desconto com o código FFFF-10 e ainda ofertas diferentes semanalmente e que encontras na primeira página do Blog, no Instagram e Facebook.