3 Legumes salteados - Receita Vegana
Um acompanhamento de arroz, massa, quinoa ou batatas, o recheio de quiches, calzones ou pizzas saudáveis. Podes ainda comer em saladas frias, com leguminosas ou outros legumes frios. É um pouco ao gosto de cada um.
Portanto, para esta receita necessitas de:
Espinafres
Cogumelos
Pimento vermelho
Beringela
Azeite -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA
Um dente de alho
Especiarias a gosto
Sal dos himalaias q.b - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)
Partem-se todos os legumes e colocam-se numa frigideira com o azeite, alho e especiarias. Fica a saltear cerca de 10 a 15 minutos e quando estiver pronto é só empratar e comer. Muito fácil e super saudável!
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🏷️CAROLINA na Zelthy Nutrition (proteína, shot matinal para a imunidade, barrinhas proteicas com cafeína, colagénio,café turbinado🥤
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