Os últimos dois dias foram passados muito assim. Sem treino, quase sem me alimentar, principalmente no primeiro dia de maleita, em que só consegui comer 1/3 de sopa e uma água das pedras, muito tempo deitada com a Benedita, brincadeiras com ela e pouco mais 🥺
Fiquei completamente sem energia, sem força, dores várias, fartei-me de vomitar durante a noite e de manhã, então estava mesmo ko 🥵 No entanto, quando estamos doentes com um bebé não podemos bem estar doentes. Não sabia disto até ter a Benedita.
Hoje acho que já estou um pouco melhor, no entanto tive dores durante a noite que já não tinha desde Segunda-feira, quando tudo começou.
Dormi 4h por isso vou tentar descansar com a Benedita que esta noite também se fartou de vomitar 😞.
Na semana passada os meus pais estiveram bastante doentes e, infelizmente, já previa que pudesse passar-se o mesmo comigo e com a bebé 😫
E é este o update. Espero que estejas bem! Cuida de ti e da tua saúde que é o mais precioso que tens na vida 🤍
Hoje partilho contigo a mais útil e importante lista de essenciais e favoritos para mãe e bebéque vais ver no blog e também na internet no geral. Não contém artigos infinitos, não senhora, não contém coisas que não lembram ao menino jesus e que não servem para nada, ah pois não! O que esta lista tem são coisas que utilizo desde sempre ou que tenho vindo a usar com a Benedita, que comprei recentemente ou que vivem cá em casa desde o primeiro dia, e que genuinamente acredito que venhas a precisar também. No momento em que escrevo o artigo são menos de 30 coisasas que estão nesta lista por isso vai na confiança e dá uma vista de olhos porque não te vais arrepender. Além disso aqui podes ver também a maioria das coisas que me mais vezes me perguntam onde comprei ou onde podem encontrar. Posto isto, carrega aqui e dá a tua vista de olhos à vontade. Ah, esta lista está também na minha linktree da bio do Instagram.
O calçado de homem é quase sempre mais giro do que o de mulher! Estive a ver algumas novidades no que respeita a calçado de homem e deixo aqui alguns dos mais giros e diferentes que encontrei noBazar Desportivo. Se gostares também aproveita que com o código CAROLINA10 tens 10% de desconto em todos eles (por tempo limitado).
[SONO] A coisa que mais me deixa tensa nisto de ser mãe, e que mais depende de mim, é o sono da Benedita.
Se és nova aqui, a bebé nunca dormiu muuuuito, e sempre foi difícil adormece-la, mas ultimamente anda im-po-ssí-vel!!
Não sei se é o salto de desenvolvimento dos 9 meses, se isso já passou e as consequências que ficaram foram estas, se é só a miúda que cresceu e eu ainda não percebi, mas tem sido complicado.
Há mais ou menos 3 semanas/um mês que pô-la a dormir é mais difícil que nunca!!!
Há dias em que perco 4h do meu dia para a adormecer nas sestas (mais 1 ou 2h, às vezes, 3h, para a noite).
Se isto me deixa nervosinha, irritada, chateada, frustada? Sem dúvida.
Com 9 meses ainda devia fazer duas sestas, mas há mesmo dias em que não aguento a tortura de estar no quarto às escuras a tentar adormece-la, e faz só uma.
Acho que não há “truque” algum que não tenha experimentado, mas com ela pouco funciona.
As noites também já foram melhores. Primeiro que adormeça é um filme. Só quer rastejar na cama, puxar os fios dos carregadores e do relógio e depois tem acordado imensas vezes, quer estar sempre na maminha e a pôr as unhas dela por baixo das minhas (sim, a magoar mesmo), seja a que hora for, então não durmo assim tão bem.
Não sei o que fazer mais. Se efetivamente for do salto de desenvolvimento dos 9 meses espero que as coisas mudem quanto antes.
Quem está a passar ou passou pelo mesmo fez o quê??
Normalmente custa 17,99€, no entanto fica a 16,19€ com o código CGS.
"A Super Vegan Nut Butter 100% Avelã é feita exclusivamente a partir de avelãs torradas. Nada mais, nada menos. Sem adição de sal, óleos hidrogenados, edulcorantes ou aromas artificiais. Nutritiva e deliciosa, contém 15g de proteína por 100g."
O preço habitual é 5,99€, mas consegues comprar a 5,4€ com o código FFFF-10.
"O Creme de Avelã da Prozis é um creme para barrar naturalmente delicioso. Além de ser nutritivo, é também uma alternativa consciente a outros cremes de origem animal. Sem sal, nem óleo de palma, este creme suave é 100% feito de avelãs. Sem OGM, é uma excelente escolha para aqueles que exigem apenas a melhor nutrição." É, sem sombra de dúvida, a minha segunda favorita!
Custa 14,99€, mas fica-te a 13,5€ com o código FFFF-10.
Uma pasta para barrar naturalmente deliciosa. Além de equilibrada, é uma alternativa mais consciente a outras de origem animal. Sem sal, nem óleo de palma, esta pasta para barrar, suave e cremosa, é 100% feita com as melhores avelãs do mundo. Uma excelente escolha gourmet para aqueles que exigem apenas a melhor nutrição. E posso-te dizer que é mesmo A MELHOR manteiga de avelã que podes provar neste momento.
Normalmente custa 12,50€, no entanto fica a 11,87€ com o código CAROLINA.
Trata-se de mais um creme de avelã 100% natural, só com avelãs torradas. É super cremoso, sem óleo de palma, sem adição de açúcar, apenas com os açúcares naturalmente presentes, é ideal para usar como topping para muesli e gelados ou até para fazer bolos.
Agora mostro-te algumas manteigas de avelã mas que não são 100% avelã e que contém açúcar, mas que nem por isso deixam de ser deliciosas. Se não for entrave continua a ler porque não te vais arrepender.
No site está a 9,25€ mas usando o código CAROLINA fica a 8,78€.
Vegan, tem apenas três ingredientes, nomeadamente a avelãs de qualidade da Turquia, não contém óleo de palma nem outros óleos. Em vez disso tem açúcar e cacau.
Custa 12,5€, mas fica-te a 11,87€ com o código CAROLINA.
Frutado e achocolatado, tem um sabor adoçado a noz, é deliciosamente cremoso e vegan, claro!
Creme de avelã crocante com cacau Bio com 400g
Normalmente custa 12€, mas podes te-la por 11,40€ usando o código CAROLINA.
Mais outra opção vegana, extra crocante, sem óleo de palma, contém avelãs, açúcar de coco, extrato de baunilha, sal e mais uns ingredientes. Perfeito para barrar torradas, tostas, pão ou mesmo panquecas.
O hipermercado Mercadona instalou-se em Portugal há poucos anos mas já conquistou tudo e todos! A primeira vez que entrei num foi em Ibiza, em 2021. Shame on me.
Aqui perto tenho dois, em Viana do Castelo e em Tui. Já fui a ambos entretanto e encontrei praticamente as mesmas coisas nos dois (ligeiras diferenças, mas nada por aí além). Hoje partilho contigo o melhor do melhor, para mim, deste hiper. Ah, e claro, tudo que vou partilhar é vegano!
Broa de Milho Doce
Boa boa boa! Adorava a do Lidl mas fiquei fã desta também. Super crocante por fora, como uma boa broa deve ser. Mais que aprovada!
Bebida de Avelã e Arroz
Uma raridade, uma bebida de avelã que não seja carregada de açúcar mas que não seja enjoativa. Esta é perfeita!!!
Recheados de Cacau e Avelã
Se há vontade de gordice ao pequeno-almoço ou lanche há estes recheados de cacau e avelã, bem gostosos!
Muesli 50% Frutos Secos
Este muesli tem um preço bem simpático e uma relação preço-qualidade acima da média. Comprei e gostei!
Kéfir de Coco
Gosto muito muito! Fresquinho é uma maravilha! Podia ter menos açúcar, tirando isso... não mexe!
Iogurte de Soja (Sem açúcar e sem sal)
O que dou à Benedita. Como não tem açúcar nem sal é apto para babys!
Muesli de Quinoa e Chia
Uma opção saudável, com bons ingredientes e saborosa, para misturar com bebida vegetal e usar ao pequeno-almoço, por exemplo.
Hummus de Pimento assado
A minha irmã já tinha falado muito bem deste hummus mas ainda não tinha comprado. Da última vez levei como entrada para um jantar de amigos e toda a gente adorou!
Muesli Crunchy sem açúcar adicionado
Outra alternativa sem açúcar adicionado para misturar com a tua bebida vegetal favorita e tomar ao lanche ou pequeno-almoço.
Tofu fresco
Este tofu é tão booomm que pode ser comido cru, e sem tempero algum, que sabe lindamente! Sabe-me a queijo fresco até!
Aveia Crunchy
Com 85% de aveia integral e baixo teor em açúcar, é um alimento essencial para uma dieta equilibrada! Ah e é baixo em açúcares!
Com o Outono muitos são os dias menos solarengos, em que só apetece atracar no sofá a ver séries, não é verdade? A mim acontece i-men-so! Fim de semana perfeito hoje em dia é fim de semana em casa a ver o que não consigo ver nos outros dias todos. Se antes podia estar uma tarde inteira a ver filmes e séries agora se conseguir ver um episódio seguido já é uma vitória!! De qualquer forma é algo que sabe super bem! Entre fraldas, maminhas e outras tarefas, alapar em frente à televisão como se não houvesse amanhã é o meu guilty pleasure de dias de chuva. E com eles há outras coisas que não podem faltar porque são mesmo essenciais! Queres ver do que falo??
Sumos de laranja ou limão, normalmente, fazem parte do nosso imaginário de crianças e da nossa vida há anos e anos. Por mim falo que me lembro de ser miúda e a minha mãe me fazer sumo de laranja e eu adorava! Agora há máquinas para fazer sumos rapidamente sem termos de ter grande trabalho. A Prozis já tem uma máquina, bem bela por sinal, e eu já a pus nos favoritos porque a minha máquina já esteve mais nova e qualquer dia dá o berro. Ora vê abaixo e diz-me se não é giríssima!!
Esta máquina fica com 3,99€ de desconto se usares o código FFFF-10, que vale bastante a pena! O que é que achaste??
Kobos há muitos, mas afinal quais são as principais diferenças entre eles? É isso que te vou explicar neste post, de modo a simplificar ao máximo na hora de escolher o que se adequa mais às tuas necessidades.
Kobo Sage
-Ecrã tátil HD flush E Ink Carta 1200 de 8”
-Possível fazer anotações em eBooks e criar blocos de notas
-Kobo Stylus compatível
-ComfortLight PRO: luminosidade ajustável e temperatura da cor
-Modo paisagem e botões de virar de página
-Longa vida útil da bateria
-À prova de água
-Suporte à Dropbox
-Possível ouvir audiolivros com tecnologia sem fios Bluetooth
Sem dúvida que o Kobo Nia é o mais simples e o que oferece menos possibilidades de utilização, sendo também o menos desenvolvido tecnologicamente e, consequentemente, o mais barato. Já o Kobo Sage e o Kobo Libra são os mais recentes e também mais avançados em termos de tecnologia, mas também os mais caros. Portanto, dependendo das tuas necessidades tens várias possibilidades que, certamente, te irão satisfazer.
Hoje mostro-te as últimas compras Prozis, com algumas coisas que se calhar não conheces, outras que provavelmente já experimentaste, mas todas deliciosas! Em todas elas ofereço 10% de desconto com o código FFFF-10. Ora diz-me se não são incríveis...
Vegano, rico em proteína, sem açúcar adicionado e fonte de fibra. Tenho usado e abusado disto nos meus toppings de mousses/iogurtes, desde que apareceu. Gosto imenso!!!
Comprava muitos destes purés de fruta para mim, mas agora já compro mais por causa da Benedita. Dá-me muito jeito para quando saio de casa com a bebé e tenho de lhe dar o lanche. É fácil, rápido de oferecer, nutritivo e muito saboroso.
Esta manteiga devia ser vendida a quilo também, tal como as de amendoim e a de amêndoa. Gosto rios de embalagens destas por serem tão pequenas. Devia criar um abaixo-assinado, um movimento, eu sei lá, de modo a termos, finalmente, as embalagens maiores.
Adoro esta. Esteve esgotada meses a fio mas finalmente voltou! Também só está disponível em tamanhos pequenos (250 e 500g), e por isso acho mesmooo que deviam criar uma de 1kg. Também compro sempre mais do que uma porque 500g dá para pouco tempo...
Gosto muito destes noodles para dias em que quero uma refeição mais leve mas sinto que preciso de comer muuuitaa quantidade na mesma. Gosto muito dos noodles! Não sabem a nada, atenção! Mas saciam bastante e com um molho ficam deliciosas!
Nos próximos dias a Iswari está a dar 40% de desconto direto em todos os formatos familiares (de 1kg portanto) ! A este preço é possível acumular o desconto de 10% com o código CGS que é válido em todos os produtos de marca própria!
Abaixo deixo-te alguns dos produtos que esta campanha inclui e que tenho a certeza que entram na tua cozinha.
No meu caso uso diariamente açaí em pó, quase todos os dias, cacau em pó, bagas de goji, curcuma e pimenta preta, quinoa, farinha de aveia, sementes de cânhamo e maca em pó, sementes de chia consumo muuuuitas vezes, açúcar de coco ou xilitol quase sempre que faço um bolo, e montes de vezes os super vegan breakfast. Adoro o de alfarroba e avelã, mas há outros que podes experimentar!! Basta juntar bebida vegetal e já está!
O meu novo guilty pleasure é delicioso, mas nada culposo! É uma mistura que utilizo nas minhas mousses, bowls, batidos, etc. Tudo que precisar de um topping tem levado isto ultimamente. É mesmo mesmo bom! E por não ser muito conhecido quero-te apresentar. Encontras aqui com 5% de desconto usando o código CAROLINA.
Algumas características deste mix:
-Mistura de nozes, bagas goji, pepitas de cacau, crispies de proteina de soja e sementes de cânhamo descascada
-O topping perfeito para os seus bowls
-Fonte de proteína (21g de proteína/100g)
-Alto teor de fibra (10g/100g)
-Vegan
Ingredientes:
35% de Nozes, 30% bagas goji, 15% pepitas de cacau, 12% crispies de soja (70% proteína de soja, semolina de arroz, 10% farinha de soja, sal) e 8% sementes de cânhamo.
Garanto-te que vais amar!! Se já provaste diz-me se não é um vício!!
De 14 a 20 de Novembro, quem subscrever Zomato Pro com o meu código CGS, além dos habituais 25% de desconto tem ainda 6 meses extra GRÁTIS da aplicação Zomato Pro!!! Aproveita já porque esta promoção vale a pena!
Basicamente achas que vais gastar 30€, mas na verdade são 30€ - 25% de desconto = 18 meses por apenas 22,50€!
Para quem faz refeições fora semanalmente, ou gosta de encomendar comida, esta campanha é espetacular!! Eu sou Zomato Pro (antes era Gold, agora chama-se Pro) há alguns anos, e por isso recomendo bastante esta subscrição.
Acabamos por poder poupar imenso em centenas de restaurantes, bares e cafés, ter pratos grátis, bebidas de graça, menus e outras surpresas a preço mais baixos que os tabelados. Na aplicação tens acesso a tudo isso também. Dá uma vista de olhos e se fizer sentido para ti aproveita esta semana para poupar durante um ano e meio. Não te esqueças é do código CGS para teres o descontaço!
As novas Leggings de Cintura Alta Strikeforce Camo Green têm todo o ar de serem super confortáveis, e, portanto, perfeitas para qualquer momento! Hoje em dia tudo se usa, tudo está na moda, e as roupas de treino são usadas dentro e fora do ginásio, e ficam sempre bem! Hoje mostro-te umas diferentes do que certamente já viste. Em tons tropa, vários verdes e castanhos esverdeados, são a oportunidade perfeita para um outuno fashion e aconchegantes. Elas ficam com 3,99€ de desconto se usares o código FFFF-10 portanto não deixes essa oportunidade passar em branco. Vê as fotografias que se seguem e diz-me o que achaste.
Este ano, de 15 a 28 de Novembro, a Olistic está com uma campanha de Black Friday! Durante estes dias, o site terá um código, BLACK30 que dá 30% de desconto, e que se aplicará a qualquer compra de produto normal ou de subscrição, sendo que o desconto na subscrição é válido apenas durante um mês!!
Se não conheces a Olistic For Womené um suplemento alimentar natural, sem drogas e bebível para fortalecer o cabelo. Ajuda a melhorar a espessura e a saúde do cabelo, a promover o crescimento e a reduzir a queda do cabelo.
Nutre o cabelo por dentro e promove a saúde em geral, contrariando os efeitos que causam a queda do cabelo, tais como stress, alterações hormonais ou deficiência nutricional.
Trata-se de um produto 100% vegan e sem efeitos secundários que tomo desde que a Benedita tinha 2 meses.
Modo de utilização:
Tomar um shot individual de 25ml por dia durante 28 dias.
Descansar 2 dias por mês.
Acredita que depois de experimentares vais sentir diferenças logo ao fim do primeiro mês, mas sobretudo no final de três meses. Logo me contas!
Estes são alguns dos meus favoritos no que respeita a novidades de calçado quentinho. Aproveita que com o código CAROLINA10 no Bazar Desportivo tens 10% de desconto em todos eles (por tempo limitado).
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