7 alimentos com menos de 18g de hidratos de carbono por 100g (veganos)
Precisas de ideias para lanches, snacks, pequenos almoços, almoços e jantares baixos em hidratos de carbono? Ora atenta neste post porque vou-te deixar 7 alimentos com menos de 18g (pareceu-me um bom número)! E em todos eles tens 10% de desconto, mais ofertas diferentes todas as semanas com o código FFFF-10.
Outra ideia de pequeno-almoço baixo em hidratos de carbono. Por cada 100g só há 17,3g de hidratos. Com que é que gostas de barrar o teu pão?
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Porque comer gelados não tem de ser só de vez em quando, ou quando a dieta permite. Estes têm 17g por 100g, sendo que cada gelado tem praticamente metade. Experimenta mergulhar em manteiga de amêndoa. Fica delicioso!
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Outro snack perfeito para ter na carteira! Cada 100g têm 10g de hidratos de carbono e pouquíssima gordura.
Pode ser lanche, pode andar na carteira para situações de emergência, podes dar ao teu filho porque é apenas fruta,... Mil e uma formas de introduzir isto no teu dia a dia e todas válidas. Cada 100g, que é exatamente uma saqueta, têm 15g de hidratos de carbono.
Outra coisa que podes incluir nos pequenos-almoços, lanches ou ceias são estes mini puffies proteicos e baixo em hidratos de carbono e gordura, onde em cada 100g há apenas 13g de hidratos de carbono.
Uma excelente forma de começar o dia, apenas com 8,5g de hidratos de carbono por cada 100!
Crocante ou cremosa é indiferente. Além de estupidamente boa é baixa em hidratos de carbono. É verdade! Cada 100g só tem 11g de hidratos de carbono!
Tenho a certeza que consomes algum deles. Diz-me qual. Cá em casa há um pouco de tudo, mas a manteiga de amendoim é a mais antiga residente.