Panquecas Souflé de Canela - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganas

Para quatro panquecas precisas de:

1 banana

150ml de bebida vegetal

40g de farinha de noz  - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

30g de proteína vegetal

20g de sementes de chia hidratada - desconto de 10% na Iswari com o código CGS 

Óleo de coco para untar a frigideira 

Canela em pó a gosto

Coloca-se tudo no liquidificador e bate-se até ficar uma mistura homogénea. 

Em seguida põe-se numa frigideira anti-aderente. Deixa-se ficar até ganhar bolhinhas. 

Vira-se e espera-se mais um pouco. 

Estão prontas a servir.

Se quiseres apoiar o meu trabalho podes fazer um donativo através do Paypal para o email fomefocoforcaefe@outlook.pt, ou então faze-lo usando os meus códigos de desconto nas mais variadíssimas lojas. De seguida deixo os links diretos das lojas online onde os podes usar, assim como o código de desconto e respetiva percentagem de desconto.

💸CÓDIGOS DE DESCONTO PARA USARES ONLINE:

🏷️CAROLINA15 na Olistic (multivitamínicos que fortalecem o cabelo, pele e unhas (e não só! Também ajudam na fertilidade por exemplo 🧪)

🏷️CAROLINA na Huxia (em marcas como @desincoffee, @desincha, @supernutrition, @amohaoma e @maismu ☕️🧋)

🏷️FFFF-10 na Prozis (vestuário, alimentação saudável, suplementos, acessórios e tecnologias⌚️🧘🏽‍♀️)

🏷️CGS na Iswari (superalimentos, farinhas para adultos e miúdos, manteigas de oleaginosas, proteínas e muito mais, tudo vegano, sem glúten e sem açúcar refinado 🥞)

🏷️CAROLINA5 na Molis and Co (sacos de dormir e outros artigos de bebé 🛌)

🏷️CAROLINAGOMESDASILVA na Fresh Greens 🍛(50% na 1ª compra das melhores refeições veganas! Há pratos principais, sopas e sobremesas🍪)

🏷️CAROLINA na Zelthy Nutrition (proteína, shot matinal, barrinhas proteicas com cafeína e café turbinado🥤)

🏷️CAROLINA na Inokem (detergentes biodegradáveis🫧);

🏷️CAROLINA na Nuped Nutrition (suplementos em forma de gomas veganas 😴)

Podes comprar a minha roupa, calçado, acessórios, livros e muitos artigos de bebé, na minha página da Vinted e também no Vendi o Armário !