3 Legumes salteados - Receita Vegana

Um acompanhamento de arroz, massa, quinoa ou batatas, o recheio de quiches, calzones ou pizzas saudáveis. Podes ainda comer em saladas frias, com leguminosas ou outros legumes frios. É um pouco ao gosto de cada um. 

Portanto, para esta receita necessitas de:

Espinafres

Cogumelos

Pimento vermelho

Beringela

Azeite -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

Um dente de alho

Especiarias a gosto

Sal dos himalaias q.b - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

Partem-se todos os legumes e colocam-se numa frigideira com o azeite, alho e especiarias. Fica a saltear cerca de 10 a 15 minutos e quando estiver pronto é só empratar e comer. Muito fácil e super saudável!

Se quiseres apoiar o meu trabalho podes fazer um donativo através do Paypal para o email fomefocoforcaefe@outlook.pt, ou então faze-lo usando os meus códigos de desconto nas mais variadíssimas lojas. De seguida deixo os links diretos das lojas online onde os podes usar, assim como o código de desconto e respetiva percentagem de desconto.

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