Pós Parto: Truques para acalmar e adormecer o bebé

No momento em que escrevo este artigo já conheço a minha filha há um mês e duas semanas. É pouco, mas já parece que a conheço desde sempre. É aquele sentimento estranho que todas as mães devem ter. É não saber como é que era a vida antes da bebé, não perceber o que fazia ao tempo livre que tinha, que afinal era tanto e que na altura parecia tão pouco. É não saber realmente o que era querer cuidar de alguém, amar alguém que se conhece há tão pouco tempo e que já devia estar aqui há muito. É sentir que tenho a melhor profissão do mundo, mesmo que financeiramente não ganhe nada por ela. A de ser mãe.

Mas nem tudo são rosas. Quando a bebé chora há momentos que chegam a ser desesperantes. Já fiz tudo e parece que não está contente com nada. Há coisas que recém mães ainda não sabem, e é sobretudo para elas que escrevo. Provavelmente mães não tão recentes saberão todos os "truques" que vou referir aqui.

Os primeiros dias (talvez três semanas até), foram os mais difíceis. Ainda não conhecemos o bebé, não sabemos o que quer e porque chora. É toda uma tentativa e erro a cada queixinha.

Até perceber o que a miúda queria era sempre a mesma coisa: dar maminha, ver a fralda, deitar no colo, pôr de pé ao peito, virar de barriga para baixo e embalar no braço, voltar à fralda, dar maminha ou tentar,... E (adivinhe-se) muitas vezes nada resultava. Na primeira semana então, em que não se conhece o choro não fazia ideia se tinha fome, sono, xixi, desconforto, cólicas, ou outra coisa qualquer. Depois disso vamos percebendo, e agora, um mês e meio depois, 99% das vezes sei o que quer ou o que tem, só pela cara dela, movimentos corporais e/ou resmungares.

Se és mãe de primeira viagem não desesperes. É normal não sabermos logo tudo nem conhecemos quem de novo temos em casa.

"Truques" para pôr o bebé a dormir ou o acalmar como andar de carro, ligar o exaustor, o secador, aspirador ou outro white noise qualquer, pôr a chupeta, passear pela casa, trocar de colo com alguém ou até deitar na cama/berço podem resultar, mas também não são certos.

Criei uma lista no spotify com músicas para bebé a que recorro frequentemente quando a coisa está negra.

Aqui isso de andar de carro só faz com que a miúda adormeça quando já andámos cerca de 20 minutos, sendo que depois de a tirar do ovo acaba por acordar 50% das vezes. Apesar de não ser muito viável para mim poderá ser para ti. É ir experimentando.

O  white, pink e brown noise também não costuma resultar. Tem uma música (que eu acho que é) favorita, que começamos a ouvir logo na maternidade e que de vez em quando ajuda a que páre de chorar, mas, mais uma vez, não é certa.

Vais perceber que vou dizer diversas vezes que algo "não é certo" que resulte ou que "nem sempre funciona", porque na verdade depende um pouco do estado de espírito do nosso filho. Tal como nós nem sempre fazer exercício, ler um livro, ver uma série, dar um passeio, desenhar, pintar, fotografar, cozinhar ou outra atividade qualquer tem o mesmo impacto em nós. Às vezes acalma e ajuda a relaxar, outras vezes só irrita ainda mais. É como nos miúdos.

Passear pela casa ou sair do local onde começou a chorar de vez em quando resulta em que se cale. Talvez por começar a olhar para os tetos (adora tetos) e se distrair, talvez porque a temperatura muitas vezes é diferente de zona para a zona,... Não sei o motivo ao certo, mas esquece-se e cala-se por uns minutos.

Trocar de colo com outra pessoa, de quando em quando, faz com que a Benedita fique em modo voo e acalme. 

Outras coisas no colo como pôr de pé ou virar de barriga para baixo, deitada no nosso braço, sobretudo esta, é perfeito para a adormecer. Quando não adormece nem se cala é porque tem alguma outra coisa que não sono, portanto tenho de tentar outros métodos. Em pé, com a cabeça acima do nosso ombro, é perfeito para arrotar, e é assim que acontece a maioria das vezes.

No que respeita a arrotar o método é sempre este que referi acima.

Há ainda momentos em que não tem cocó na fralda mas tem vontade de fazer. Aí aplico o método do bebegel. Se não conheces, o famoso tubinho rosa compra-se na farmácia (tens 5% de desconto com o código CAROLINA). 

Tal como podes ver acima um dos tubos está cortado e o outro intacto. O que se faz é isso mesmo. Cortar metade ou parte da zona rosa que contém o gel e retirar totalmente o resto que fica na parte com a cânula. Esta será introduzida cuidadosamente no rabinho do bebé com um pouco de bebegel na ponta ou sem nada. Isto fará com que o cocó e gases que o baby tiver alojados no estômago e intestino saiam mais fácil e rapidamente.

Faço isto todos os dias acompanhado de uma massagem na região abdominal, tal como me foi ensinado pelo osteopata e enfermeiras. As perninhas também são movimentadas por mim para cima e para baixo de modo a aliviar os gases. É muito muito simples e faz milagres! São 5 minutos de estimulação abdominal, tal como massagens drenantes que já fizemos ou ouvimos falar. E resulta. Mesmo!

No início não me lembrei disto do bebegel então fazia com um cotonete, mas não era a mesma coisa. Apesar de sair sempre muito cocó não era fácil com os gases... A barriga da bebé parecia um balão no início e não sabia que mais fazer. Achei que tinha cólicas. Comprámos três medicamentos diferentes e depois de lhe dar dois uma vez e um três vezes desisti. O bebegel foi mesmo a salvação, e este é o maior "truque" que te posso dar.

Outra coisa que faço e que até já mostrei no Instagram é dar pequenos saltinhos na bola de pilates com a bebé ao colo. Às vezes adormece, outras vezes faz com que deixe de chorar.

Nos primeiros tempos, não sabia adormecer a miúda. É verdade, os bebés, a maioria das vezes necessitam de ser adormecidos. Então ela chorava muuuuitooo nessa fase do dia porque queria adormecer e eu não sabia como. Dava colo, punha na mama, andava um bocadinho com ela, e nada. Agora, a melhor coisa para a miúda ficar ko é mesmo a bola de pilates ou andar de um lado para o outro ao colo, de barriga para baixo. Também funciona com a chupeta e os olhos tapados com um cobertor ou fraldinha. Ah e na mama. Adormece muito a mamar mas depois é uma seca tirá-la porque acorda 84% das vezes.

Como estava a dizer acima já aconteceu montes de vezes adormecer a mamar, e ainda acontece vá, mas não é regra. Às vezes está tão rabugenta que nada a adormece, mas, mais uma vez, é tentar. Se soubermos que tem sono já é uma mais valia para agirmos em conformidade.

Com o passar do tempo vai tendo mais rotinas de sono e vai chorando menos, ou, mesmo que chore já sabemos o motivo. Isso é fundamental para podermos fazer o que quer que seja, senão andamos às aranhas.

Com tudo isto fica sabendo que não há milagres. Que um dia resulta uma coisa, que outro resulta outra, que todos os bebés são diferentes e que o que resulta aqui pode não resultar aí. Mas ficam algumas ideias que podes aplicar e ver como correm desse lado.