Pós Parto: Snacks saudáveis para a noite (veganos)

Para mães, grávidas ou qualquer outra pessoa que tenha fomes noturnas ou até que trabalhe durante a noite e precise de fazer lanches. Neste artigo deixo diversas sugestões, umas oara fazer outras para comprar, que te podem ajudar nos momentos críticos da noite.

Bowl de iogurte, fruta e granola

Batido proteico com fruta

Gelados de fruta com manteigas de oleaginosas

Papas de Aveia

Sopas

Panquecas

Pudim de chia

E agora snacks que podes comprar para ter em casa:

Krispees e tostas de cereais

Chá

Frutos secos

Manteigas de oleaginosas

Proteína vegetal

Bebidas vegetais

Há outras coisas que podes ter na mesinha de cabeceira como os purés de fruta (10% de desconto em todos os produtos seleccionados com o código FFFF-10), que também adoro, gelatinas e fruta fresca.

Além disto também uma garrafa de água é importante e essencial, sempre!! 

Agora diz-me o que costumas comer durante a noite em intervalos de fraldas e amamentação.