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Numa altura em que abri uma caixa de perguntas no Instagram e pedi a partilha do que foi essencial na maternidade foi muito referido o bidé portátil. E o que é isto?? Muita gente não tem conhecimento deste pequeno objeto que cabe numa mala de senhora, mas parece ser uma das 7 maravilhados do mundo do pós parto.
Quem tem diz ter sido incrível depois do bebé nascer. Quem levou pontos durante o parto então fala disto com os olhos a brilhar (não vi mas senti)! Mas afinal para que serve?? Basicamente é um bidé que se transporta para qualquer lado. Serve exatamente para o mesmo que servem os bidés que temos em casa, a diferença é que este se leva para onde quisermos (e também é mais barato!). Por exemplo, vamos viajar, vamos a casa de família passar uns dias, vamos acampar, e sabemos que não há bidé, toca a levar o portátil para lavarmos o que bem entendermos. É uma espécie de regador ao contrário. A água em vez de ser projetada para baixo vai para cima (aliás, ela vai para baixo, nós é que posicionamos o bidé para cima). Ele abre a meio para enchermos e facilmente fica em dois para o levarmos na mala. Um espetáculo!!!
Voltando ao tema maternidade, como dizia, quem usa diz que é ótimo quando se leva pontos já que não se pode usar papel para limpar. Há até quem use enquanto faz xixi porque diz que ardia bastante e a água aliviava. Resumidamente, é algo que futuras mães devem ter mas também é algo que dá jeito noutras ocasiões, tal como disse acima.
Gostava muito de ter o teu feedback, por isso se usas ou usaste o bidé portátil diz-me de tua sentença.
Depois de falar do que menos gostei no primeiro e segundo trimestre é momento de falar do terceiro e últimos meses de gravidez. Porque nem tudo é o mar de rosas que se pinta, aqui falo da realidade vivida do sétimo ao nono mês de gravidez.
-As dores de lombar a partir das 33 semanas fizeram parte do terceiro trimestre e foram-me acompanhando até ao final.
- A pele da barriga a esticar é das coisas mais desconfortáveis que já senti!!
- Ter de parar de fazer exercício a partir das 35 semanas, tentar repousar mais, gastar menos energia e sobretudo ter de comer substancialmente mais e beber o triplo ou quadruplo da água que bebia foi um grande desafio (e um pesadelo também). Isto porque numa consulta às 35 semana a bebé não tinha aumentado grande coisa desde a consulta no final das 33, e, além disso, estava a perder líquido amniótico (que para quem não sabe é mais ou menos a mesma coisa que a água para um peixe num aquário). Fiz tudo que podia mesmo que a médica nunca tenha dito que devia parar de treinar ou comer mais e beber mais água.
Pelo contrário. Até me disse que não era preciso beber mais do que estava a beber que provavelmente seria do meu organismo e não da quantidade bebida (até porque até aí esteve sempre tudo bem, a bebé esteve sempre acima do peso para as semanas que tinha, o líquido nunca foi questão e nunca houve necessidade de mudar nada).
- As dores de pernas por causa dos derrames voltaram em força porque fiquei sem fisioterapia. Esgotei as 40 sessões que a credencial me permitia fazer anualmente e tive mesmo de recorrer a daflon para ajudar a aliviar. A meio do mês de Dezembro tive uma consulta no hospital, uma espécie de junta médica, e consegui renovação da credencial. Já deu para melhorar um bocadinho o meu mês.
- Azia. Uma coisa que tive 3 ou 4 vezes em 29 anos no último trimestre de gravidez, principalmente a partir das 33 semanas, foi muito recorrente. Se comia molho de tomate e levedura nutricional era certinho. Mas havia outras coisas que me deixavam assim, no entanto não conseguia identificar porque fazia e faço muitas misturas no prato...
- Às 35 semanas parei de fazer exercício e tive de começar a comer mais. Um contrassenso para mim que estava habituada a comer pouco ou nada de manhã e que metade da minha fome vinha do exercício. A primeira semana foi muito difícil. Estava sempre enfartada e com comida até ao nariz. Só pensava que no final de Janeiro haveria de andar a sopas para desenjoar das torres de panquecas de 800 calorias que comia uma a duas vezes por dia.
Isto porque a miúda se lembrou de no final da gravidez deixar de aumentar tanto o peso, coisa que eu não queria, como é evidente. Então lá tive de fazer isto. O que uma mãe faz por uma filha...
- Super desconfortável foi o ardor que comecei a sentir sempre que comia por volta das 33/34 semanas ali na zona das costelas. Não sei se já sentiste mas é super chato.
- E levantar-me da cama sempre que precisava de ir à casa de banho durante a noite?? O maior filme. Sempre de lado, nunca de frente, primeiro porque não dava jeito nenhum, depois para não aumentar a diástase abdominal.
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- Além de tudo isto o covid estava outra vez a piorar então passei ainda mais tempo em casa do que o habitual. Se antes ainda saia para o ginásio depois das 33 semanas nem isso. Havia comprado uma bicicleta e tudo e comecei a treinar mais em casa para nos proteger. Mas ficar tanto tempo em casa era super cansativo...
E para ti? O que foi o pior do terceiro trimestre??
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Apesar de ainda não ser muito conhecido, nem falado, as tâmaras medjool têm um papel importante no final da gravidez. Hoje falo-te dos seus principais benefícios, tanto na gravidez como no parto e pós parto.
Deixo aqui então a lista de benefícios:
- De acordo com pesquisas, mulheres que consumiram uma média de seis tâmaras por dia, nas últimas quatro semanas de gravidez, tiveram mais facilidade no trabalho de parto;
- Por outro lado, as tâmaras podem ajudar a ter contrações uterinas, aumentando a sensibilidade do útero à ocitocina;
- Ajudam a que a grávida tenha uma dilatação maior;
- Podem reduzir a incidência de hemorragia/lóquio no pós-parto;
- Fornecem energia durante o trabalho de parto;
- Ricas em fibras, contribuem para o bom funcionamento do intestino e ajudam a aliviar a obstipação, muito comum na gravidez;
- São fonte de ferro e por isso ajudam a prevenir a anemia durante a gravidez;
- Contêm potássio que mantém o equilíbrio hídrico no corpo, regulam a pressão arterial e evitam cãibras musculares. A deficiência deste mineral pode aumentar o risco de doenças cardiovasculares;
- Um estudo realizado com 154 mulheres grávidas concluiu que aquelas que comeram tâmaras eram muito menos propensas a terem o parto induzido em comparação às que não comeram.
- Outro estudo encontrou resultados semelhantes em 91 grávidas que consumiram entre 70 a 76 gramas de tâmaras diariamente a partir da 37ª semana de gravidez. Neste caso as grávidas ficaram quatro horas a menos em trabalho de parto comparativamente àquelas que não comeram tâmaras.
Entre muitas outras coisas.
As minhas tâmaras medjool vêm da Koro onde ofereço 5% de desconto com o código CAROLINA. Compro caixas de 1kg que ficam mais em conta do que comprando várias caixinhas pequenas. Por outro lado têm imensa qualidade. São gigantes e super saborosas!! Tens de experimentar!
As tâmaras medjool podem ser comidas das mais diversas formas. Do modo mais simples, diretamente da caixa e sem mais nada, como topping/complemento de alguma tigela de fruta, tal como eu fiz nas fotografias acima, ou então brincando com elas em receitas. A seguir deixo-te algumas sugestões de receitas onde as podes usar:
Tartelete Cruas de Maçã e Cacau - Veganas
Tarte de Oreo e Manteiga de Amendoim e de Amêndoa - Receita Vegana
Bolachas Caramelizadas + Proteicas e Veganas
Trufas de Amêndoa e Lucuma (Veganas)
Tarte de Amêndoa (e Tofu) Vegana
Tâmaras Recheadas e Cobertas de Chocolate - Sugestão Vegana
Brownie Caramelizado e Vegano de Amêndoa
Tarte Vegana de Dióspiro e Chocolate
Tarte Vegana de Oreo e Manteiga de Amendoim
Tarte de Chocolate de Aniversário - Vegan e Funcional
Tâmaras recheadas e cobertas de chocolate de duas formas - Canal de Youtube
Tarteletes Cruas de Manteiga de Amêndoa e Cacau
Trufas de Nozes - Só com 3 ingredientes
Sabias disto? Vais fazer algum das receitas? Partilha comigo.
Depois de ouvir falar da nova gama Mama Care Vegan do Lidl resolvi experimentar. Numa ida a este hipermercado aproveitei para comprar dois dos três produtos desta linha e comecei a usar. O óleo corporal abri no próprio dia, já o creme de mamilos comecei a usar uns dias depois. Posso começar por dizer que o óleo é incrível! Tem um cheiro maravilhoso e espalha muito bem. Para quem, como eu, gosta de óleos, é excelente!
Não sei se por culpa minha ou do óleo, mas achei que se gastava muito rápido. Em poucos dias estava a meio, mas efetivamente coloquei 3 vezes por dia na barriga, peito e glúteos. Já disse que cheira lindamente?? É que foi do que mais gostei neste óleo. Para além disso também o preço é formidável! Para quem não quer ou não pode gastar 15€ num óleo corporal fique sabendo que por 3,99€ dá por trazer este para casa. Bastante mais económico, concordas?
Já o creme protetor de mamilos custa 2,49€ em vez de 10€ ou 12€ como acontece com outros cremes do género. Ainda não sei se será tão eficaz ou não, porque não usei tempo suficiente, mas só pelo cheiro e pelo preço já compensa. Mais não seja para hidratar os mamilos.
Numa próxima ida a este hipermercado pretendo voltar a comprar ambos, já que o stock é limitado e nunca se sabe se voltarão a estar disponíveis ou não.
De referir ainda que nesta gama existe também um creme para usar no duche, que ainda não experimentei porque não considerei prioridade. Esse produto custa apenas 2,49€. Possivelmente tratei também para casa aquando da compra dos outros dois produtos.
Se tiveres experimentado e quiseres partilhar connosco o que achaste adoraríamos saber!
Na Netflix desde 24 de Setembro "O Estorninho" é um filme dramático com alguma comédia cuja história pode acontecer a qualquer um de nós e com a excelente atriz Melissa McCarthy, que adoro.
Basicamente, depois de uma perda que deixou Lilly arrasada, esta entra numa batalha contra um pássaro que pretende recuperar o seu território no seu jardim. Esta batalha acaba a transformar-se num caminho inesperado que a vai fazer ultrapassar o processo de luto.
O filme aborda ainda maneira que cada um dos dois protagonistas lidam com o luto e pode ser transportado para a realidade de cada um que se encontra na mesma situação ou já passou por ela.
Não é bem o filme que esperava mas passou-se bem. De 0 a 10 dou apenas 6 mas gostava muito de ter o teu feedback também.
Uma coisa que comi muito no meu terceiro trimestre de gravidez como topping da sopa. Aqui apresento-te a receita exatamente dessa forma. É super fácil de preparar. Demoras cerca de 6 minutos e fica mesmoooo bom! Ora vê o que usei.
Para um topping de sopa usei:
50g de espinafres baby
Um fio de azeite - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA
Uma pitada de sal rosa dos himalaias - 10% de desconto e ainda ofertas diferentes semanalmente na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui para teres a certeza que o código está a funcionar)
Uma pitada de pimenta preta
Coloca-se tudo numa frigideira e deixa-se saltear até os espinafres ficarem pequeninos (ou ao teu gosto!). Depois é só retirar do lume e pôr em cima da sopa.
Vais ver como é incrível!
Até dia 27 de Fevereiro com o código FFFF-10 na Prozis recebes 10% de desconto e ainda...
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APROVEITA!! E durante esta semana ainda te habilitas a ganhar 150€ para usar no site. Para isso só tens de usar o código FFFF-10 na Prozis!
Ainda acerca do enxoval da bebé hoje trago-te uma lista com tudo que tenho em termos de roupa e alguns acessórios para a bebé até ao momento (este artigo foi escrito na segunda semana de Janeiro).
Não considero que seja essencial ter tudo isto que tenho, nem o número que tenho, mas muitas coisas foram oferecidas, outras têm quase 30 anos (eram as minhas roupas de bebé), e, por isso, acabam por ser mais do que o suposto nesta altura.
De referir ainda que tenho peças até aos 6 meses, sendo a maioria de 1 e 3 meses, portanto haverá roupa suficiente para os próximos meses. No caso dos acessórios também durarão muito tempo por ter vários tamanhos.
Vamos então ao enxoval da miúda.
Em termos de fraldas reutilizáveis tenho:
19 fraldas de recém nascido (abaixo dos 5kg)
22 fraldas médias (acima dos 4/5kg, maiores que as de recém nascido mas não tão grandes como as outras)
29 fraldas grandes (acima dos 5kg até ao desfralde)
Ao todo são então 70 fraldas. Muitas delas foram oferecidas e não considero que sejam precisas tantas. Provavelmente as médias não seriam necessárias, mas visto que tenho irei usar. Poderás ler um pouco mais acerca deste tema aqui.
No que respeita a roupas básicas e interiores tenho o seguinte:
12 babygrows básicos
12 babygrows e vestidos quentes
2 babygrows coloridos quentes de quando eu era bebé
11 calças básicas
4 calças quentes
2 calças quentes de quando eu era bebé
21 bodys brancos
20 bodys básicos de quando eu era bebé
14 bodys coloridos
Já em termos de exteriores e alguns acessórios
7 vestidos
4 quispos
16 camisolas e casacos
12 camisolas e casacos de quando eu era bebé
2 casacos grossos de pelo
6 peças várias de 6 meses
9 peças várias de 6 meses de quando era bebé
11 cueiros
15 sapatinhos e patucos
22 pares de meias
9 pares de collants
3 pares de luvas
18 gorros (alguns de quando era bebé)
Em termos de mantas, toalhas e outras coisas para usar com a bebé:
9 mantas quentinhas
9 toalhas
13 musselinas
31 fraldas minis de limpeza
27 fraldas pequenas
3 sacos de dormir
2 resguardos de colchão
2 pares de lençóis
E é isto. Se é preciso isto tudo? Já disse que não. Se teria comprado tudo isto caso não houvesse aqui dezenas de peças de quando eu era bebé e outras tantas oferecidas? Provavelmente não, mas é isto que tenho e foi o que me pediram para partilhar no Instagram. Em breve partilharei a minha lista de essenciais, essa sim muito mais realista, e que creio que fará sentido para a generalidade das grávidas e recém mães/pais. Se antes disso quiseres dizer-me o que tens, o que consideras essencial, etc e tal, estarei atenta à caixa de comentários.
E depois das:
Melhores receitas com Abacate (Sem Lactose e Veganas)
Melhores receitas com proteína em pó (40 receitas)
Melhores receitas com Grão de Bico (Sem Lactose e Veganas)
Melhores Receitas de Refeições com Proteína Vegana (Sem Lactose)
Melhores Receitas com Chocolate (Sem Lactose e Veganas)
Melhores receitas de Leguminosas (Sem Lactose e Veganas)
Melhores receitas de Panquecas - Sem glúten, sem lactose e vegan
Melhores Receitas com Tofu (Sem Lactose e Veganas)
Melhores Receitas com Soja (Sem Lactose e Veganas)
Melhores Receitas com Fruta (Sem Lactose e Veganas)
Melhores Receitas de Granola (Sem Lactose e Veganas)
Melhores receitas com Aveia (Sem Lactose e Veganas)
Melhores Receitas com Quinoa (Sem Lactose e Veganas)
Melhores Receitas com Seitan (Sem Lactose e Veganas)
Melhores Receitas de Hambúrgueres (Sem Lactose e Veganas)
Melhores Receitas de Gelados e Sorvetes
Melhores Receitas com Frutos Secos
Melhores Receitas com Gengibre
Melhores Receitas de Bolos e Queques
Melhores Receitas de Cremes/Sopas
Resolvi fazer uma compilação das melhores receitas com Tâmaras Medjool. São dezenas de receitas compiladas num único artigo para que possas fazer quando tiveres este ingrediente e não tiveres vontade de procurar.
Bolachas Veganas de Amêndoa, Canela e Gengibre
Bolachas de Coco e Laranja - Com apenas 6 ingredientes (açúcar não é um deles!)
Bolachas Veganas de Lucuma e Baobab
Tarte Crua com Caramelo e Chocolate - Sem Lactose e Vegana
Tarte de Oreo e Manteiga de Amêndoa (Vegana)
Tâmaras recheadas com Castanhas do Brasil
Tâmaras recheadas de manteiga de oleaginosa e cobertas com chocolate - Receita Vegana
Trufas (congeladas) de Caju e Chocolate
Trufas de Nozes e Cacau (Veganas)
Mousse de Chocolate Proteica (boa para grávidas) - Receita Vegana
Brownie Caramelizado e Vegano de Amêndoa
Bolachas Cruas de Gengibre - Receita Vegana
Bolachas de maçã, amêndoas e tâmaras
Tartelete Cruas de Maçã e Cacau - Veganas
Batido de Manga Proteico (bom para grávidas) - Receita Vegana
Mousse de Caju e Tâmaras (boa para grávidas) - Receita Vegana
Tarte de Oreo e Manteiga de Amendoim e de Amêndoa - Receita Vegana
Bolachas Caramelizadas + Proteicas e Veganas
Trufas de Amêndoa e Lucuma (Veganas)
Tarte de Amêndoa (e Tofu) Vegana
Tâmaras Recheadas e Cobertas de Chocolate - Sugestão Vegana
Brownie Caramelizado e Vegano de Amêndoa
Tarte Vegana de Dióspiro e Chocolate
Tarte Vegana de Oreo e Manteiga de Amendoim
Tarte de Chocolate de Aniversário - Vegan e Funcional
Tâmaras recheadas e cobertas de chocolate de duas formas - Canal de Youtube
Tarteletes Cruas de Manteiga de Amêndoa e Cacau
Trufas de Nozes - Só com 3 ingredientes
Brownie de Nutella - Sem Lactose e Vegano
Tâmaras Recheadas e Cobertas de Chocolate - Sugestão Vegana
Bolachas Cruas de Canela - Veganas
Tâmaras recheadas com Manteigas de Oleaginosas
Pão de Banana, Tâmaras e Nozes - Sem Lactose e Vegano - Canal de Youtube
Bolachas de Aveia, Maçã e Tâmaras - Sem Lactose e Veganas
Tarte de Caju e Cacau - Sem Lactose, Sem Glúten e Vegana
Manteiga de Amendoim com Tâmaras - Canal de Youtube
Tâmaras Medjoul recheadas e cobertas com Chocolate
Bolo Rei (Sem Lactose e Vegano)
Respondi a dezenas de questões relacionadas com o parto e a bebé no Instagram. Hoje deixo-te aqui todas as perguntas e respetivas respostas caso tenhas curiosidade relativamente a este tema.
Depois de uma semana vegetariana no Lidl aproveitei por comprar alguns dos queijos veganos que este hipermercado disponibilizou. Neste caso trouxe todos os que encontrei, já provei tudo e hoje vou partilhar contigo os que gostei mais, menos, os que valem mais a pena,...
Ora bem, em primeiro lugar encontrei estes 5:
- Bola de queijo "monzarella"
- Queijo fatiado original
- Queijo fatiado mediterrâneo
- Queijo ralado "topping vegano"
- Queijo feta estilo grego
O que provei em primeiro lugar, "monzarella", não é igual ao original mas também não pode ser isso que se espera quando se opta por uma alternativa vegetal, no entanto é muito semelhante. Tanto a nível de textura como a nível de sabor. Feito com amêndoas é excelente para comer numa salada, colocar na pizza ou comer apenas com tomate e orégãos.
O topping vegano, ou queijo ralado, é excelente! Da primeira vez que fui a esta semana comprei logo uns quantos e da segunda ainda mais porque é efetivamente muito saboroso. Acho melhor que o queijo ralado de origem animal, sendo também mais leve e menos enjoativo. Derrete lindamente pelo que é ótimo para usar em massas, pizzas, lasanhas ou outra coisa que prefiras. É sobretudo feito com óleo de coco e óleo de colza.
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O delicioso queijo feta é muito semelhante ao de origem animal mas, do que me lembro, menos salgado (prefiro assim). É super saboroso! Se gostas de colocar em saladas ou massas fica a sugestão. Já não precisas de comprar do outro! É feito com óleo de coco e por isso, não alergénico.
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Já os queijos fatiados foram os últimos que experimentei. Gostei muito do original, muito semelhante a outros que já havia provado, mas também achei o mediterrânico bem saboroso. São queijos que uso mais para colocar no pão ou tostas, ou, caso não tenha dos outros, para gratinar numa terrina com legumes ou de lasanha de beringela que adoro.
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No geral estou bastante satisfeita com estes queijos. Tenho pena de não ter um Lidl perto de casa mas se for o teu caso aproveita e experimenta estas delícias porque valem a pena! É uma forma bem melhor de consumir queijos do que utilizando os de origem animal 💚.
Já provaste algum ou alguns? Tens algum comentário a deixar abaixo? Gostava de saber o que achaste também.
Uma nova receita de Natal sem lactose nem qualquer ingrediente de origem animal, até porque é vegana, que podes ter na tua mesa da consoada. Não demora mais de 15 minutos a fazer e atééé é boa nutricionalmente.
Para esta receita só usei:
400ml de bebida vegetal - 10% de desconto + ofertas diferentes semanalmente na Prozis com o código FFFF-10
100g de açúcar de coco - desconto de 10% na Iswari com o código CGS (Consulta a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)
100g de nozes
40g de farinha de milho (maisena)
Canela em pó q.b. - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA
Mistura-se a farinha de maisena com a bebida vegetal e o açúcar e envolve-se tudo muito bem.
Coloca-se numa panela em lume brando até começar a engrossar.
Retira-se do lume e continua-se a mexer, juntando-se as nozes partidas aos bocadinhos. Em alternativa poderás adicionar as nozes diretamente na panela, tal como fiz, envolvendo sempre.
Por fim coloca-se tudo numa travessa e polvilha-se com canela e nozes partidas.
A saga do enxoval continua com mais algumas coisas amorosas. Queres ver??
Nacional com amor. Dedica-se apenas a crianças e tem imenso cuidado com o que faz, como podes ver acima. Há muito envolvido nestas queridas peças e adoro cada uma delas. Tudo em tons de azul porque todos podemos e devemos vestir a cor que quisermos!
Se procuras uma manta para o teu bebé brincar há uma marca internacional que oferece uma alta e vasta gama deste produto. Com ou sem padrão, é possível utilizar a manta e depois usa-la como saco para arrumar os brinquedos, facilitando assim a vida aos pais ou cuidadores. Já conhecias?
A marca sueca que vais adorar conhecer! Sabes o que é conforto? Consegues imaginar uma peça quente? Agora junta ambos, adiciona qualidade, originalidade e beleza e tens a Leo Kid. Bebés de Inverno estão mais protegidos com estas forras extra quentes. O mesmo se aplica às mãos de quem empurrar o carrinho com as luvas que mostro acima. Já agora, se gostas de ter tudo no carrinho mas não tens assim tanto espaço também existem sacos/malas para colocar no mesmo. Adoro tudo!!
Estes sapatinhos são a maior fofura! O mesmo se aplica a este body com gola fofinha. Esta marca tem imensas peças queridas e diferentes. Se procuras algo do género recomendo!!!
Tinha de partilhar estas fofuras! Quão amorosas são estas meias???? E os discos desmaquilhantes reutilizáveis? E as fraldinhas com tecidos lindos? Amo tudo!
Quais os teus favoritos? Conta-me 😍
Até dia 20 de Fevereiro com o código FFFF-10 na Prozis recebes 10% de desconto e ainda...
Em compras acima de 25€ depois de aplicado o cupão:
2 Chocolates negros zero de 30g cada
>60€ depois de aplicado o cupão:
2 Chocolates negros zero de 30g cada
➕Krispees de milho orgânicos com 130g
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>90€ depois de aplicado o cupão:
2 Chocolates negros zero de 30g cada
➕Krispees de milho orgânicos com 130g
➕4 embalagens de nozes 30g cada
➕Manteiga de Amêndoa Cremosa 250g
>140€ depois de aplicado o cupão:
2 Chocolates negros zero de 30g cada
➕Krispees de milho orgânicos com 130g
➕4 embalagens de nozes 30g cada
➕Manteiga de Amêndoa Cremosa 250g
➕Bagas de Goji 200
Foi o meu pequeno-almoço de Natal e quero partilhar contigo! É muito fácil de fazer e mega saborosa!!
Para esta receita usei:
100ml a 120ml de bebida vegetal de soja - 10% de desconto + ofertas diferentes semanalmente na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui para teres a certeza que o código está a funcionar)
35g de farinha de aveia
35g de proteína vegetal sabor bolacha e nata
Uma colher de sopa de sementes de linhaça
Uma pitada de fermento
Topping:
Uma banana caramelizada em:
Óleo de coco e geleia de agave
3 quadrados de chocolate
Juntam-se todos os ingredientes num liquidificador para a massa das panquecas e quando estiver bem misturado coloca-se a massa numa frigideira anti-aderente com um pouco de óleo de coco, e deixa-se cozinhar. Vira-se quando começar a ganhar bolinhas.
No final faz-se a banana caramelizada com um pouco de óleo de coco e geleia de agave. Vira-se dos dois lados e depois é só empratar.
Coloquei uns quadradinhos de chocolate em cima, como podes ver na fotografia e ainda mais um pouco de geleia de agave. Fica uma delícia!!
Por volta das 31/32 semanas comecei a ter dificuldade em dormir de lado. A barriga estava a ficar pesada e fazia impressão. Não tinha posição e estava a ficar bem desconfortável! Felizmente havia comprado uma cinta almofadada própria para o efeito que ainda não tinha usado mas que sabia que mais tarde ou mais cedo seria útil!
Muito fácil de colocar, tem um velcro na parte de trás que se adapta perfeitamente ao tamanho da barriga, e ao que podemos ou queremos apertar, é levezinha e extremamente confortável para dormir, não é nada dura pelo que não magoa. Experimentei numa altura em que a barriga ainda não era nenhuma e aí não achei nada de especial, mas com barriga saliente digo-te que é o melhor!! Para dormir ou estar no sofá de lado não há melhor! Se não fosse ela as minhas noites de 6h de sono por causa dos xixis a toda a hora seriam beeeemm piores!!
Se as tuas noites não têm sido grande coisa por causa da barriga podes sempre experimentar. Do feedback que tenho recebido, quem usa adora! Encontra-la aqui e momento está com um desconto de 9% mas a qualquer momento pode voltar ao preço inicial. Se já usaste ou ainda usas gostava muito de ter o teu feedback!
O Lidl é conhecido por ter semanas temáticas de vez em quando. No que me diz respeito, e que me interessa, a semana vegetariana acontece de vez em quando, e, muitas vezes, aproveito para dar um saltinho a este hipermercado para comprar e provar umas coisas diferentes.
Há uns tempos não aconteceu o oposto e lá fui eu encher o carrinho de coisas para experimentar. Duas dessas coisas foram os gelados veganos. Apesar de haver três sabores só encontrei dois e por isso trouxe ambos. Um é de brownie de chocolate e outro de banana, pedaços de chocolate e nozes. O que não estava disponível mas existia era de manteiga de amendoim e cookies, e tendo em conta os outros acho que este deve ser formidável!! Quem já comeu pode deixar na caixa de comentários o feedback para também ficar esclarecida.
Portanto, no caso do gelado de brownie de chocolate vegano, e portanto sem qualquer ingrediente de origem animal, nomeadamente laticínios e ovos, que é o que mais se encontra nos gelados, posso dizer que achei bem doce, como era expectável. Além disso também não peca nada no que respeita a pedaços. Os pedaços são mais do que muitos (e ainda bem, prefiro assim) e o gelado é bem saboroso. Não é de todo o meu sabor de eleição mas gostei.
Já o de banana com pedaços de chocolate e nozes é igualmente doce, igualmente cremoso e, mais uma vez, também não me deixou apaixonada pelo seu sabor. Não sou fã de banana e portanto não amei o gelado, no entanto, tal como o anterior, é bom.
No geral, se tivesse que cotar de 0 a 10 estes gelados daria 7, até porque é ótimo que estas alternativas sejam cada vez mais frequentes nos hipermercados para atender às necessidades dos vegetarianos mas também para convencer outras pessoas a provar.
E tu? O que achaste?
Depois de ler "Estamos Grávidos! E agora?" há um ano e, de há uns meses ter saído o novo livro da enfermeira Carmen "Nascemos! E Agora?", que comprei quando ainda estava em pré-venda, e finalmente terminei, posso agora partilhar o que achei. Valerá a pena? Não vale? Quem leu um precisa de ler o outro? Quem não leu nenhum deve optar por qual? Vou responder a tudo isto já a seguir.
Em primeiro lugar trata-se de um livro direcionado para um público ligeiramente diferente do primeiro. Se o "Estamos Grávidos! E agora?" estava mais virado para grávidas e pais de primeira viagem, que pouco ou nada sabiam relativamente a gravidez e e bebés, este segundo já se foca muito mais no nascimento e não tanto em tudo que acontece dentro do corpo da mulher com o desenvolvimento do bebé, claro que, podendo na mesma ser para pais de primeiro filho.
Considerei ainda que o "Estamos Grávidos! E agora?" foi mais importante para mim uma vez que pouco ou nenhum conhecimento tinha eu a cerca de gravidez e bebés no geral.
No caso de alguém que já passou pela gravidez, mas que ainda não sabe como se vai desenvolver o bebé até o primeiro ano de idade e tem curiosidade ou quer aprender um pouco sobre o assunto, O "Nascemos! E Agora?" é importantíssimo.
Mas afinal qual é melhor? São precisos os dois? Depende. Para mim foram ambos muito importantes, como disse acima, uma vez que tinha pouco ou nenhum conhecimento acerca de bebés. Não tenho crianças na família nem nunca lidei com bebés. Não sabia como eram as etapas de desenvolvimento abordadas no segundo livro, mas também não tinha conhecimento algum no que respeita à gravidez.
Se tivesse que escolher apenas um, escolheria o primeiro porque tem mais a ver com a fase em que me encontro. No entanto acredito que daqui a uns meses o segundo faça todo o sentido e seja uma ferramenta importante para consultar quando tiver certas dúvidas.
Gostava de ter a tua opinião também. Leste algum? Qual deles? O que consideraste mais importante? Conta-me tudo e não me escondas nada! Vou estar atenta aos comentários como sempre!
Às 37 semanas...
