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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sab | 19.12.20

Arroz Doce Vegano 

Gostas de arroz doce? Então experimenta o meu. É delicioso!! Até para quem não é apreciador desta sobremesa, como eu.

 

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Os ingredientes para esta receita são:

700ml de bebida vegetal de soja - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Consulta a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar) 

2/3 de chávena de arroz Carolino

1/2 chávena de xilitol ou açúcar de coco - desconto de 10% na Iswari com o código CGS 

3 cascas de laranja

1 pau de canela

Uma pitada de sal rosa dos himalaias

Canela em pó q.b.- 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA - para colocar no final

 

Colocam-se todos os ingredientes exceto o arroz e a canela em pó numa panela em lume brando.

Quando ferver junta-se o arroz e deixa-se cozer.

Assim que estiver pronto basta passar para uma taça, polvilhar com canela em pó e servir.

 

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Sex | 18.12.20

Rebecca - Feedback do Filme

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Ouvi falar tanto do livro e depois do filme que tive de ver!! Realizado por Alfred Hitchcock em 1940, pensei que esta nova adaptação de “Rebecca” traria uma boa história, um bom filme vá. Mas afinal o que é que achei?

 

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Não achei nada de especial. Resumidamente foi isto. É mais um filme que nem sequer é de amor, mas também não é um thriller, nem uma comédia. É um pseudo-drama romântico que  está na Netflix e que não tem muito de dramático nem de romântico.

 

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Não achei que valesse muito a pena. Ou então foram só as expectativas que estragaram tudo. Diz-me tu o que achaste.

6/10

Sex | 18.12.20

Sugestão de Presente de Natal (Que não me importava de receber): Macacão Army

Podia escrever muito mas acho que não preciso de escrever nada. Vê as imagens que te deixo do macacão e diz-me o que achas. Recordo que com o código FFFF-10 tens 10% de desconto e ainda ofertas diferentes todas as semanas, que encontras aqui no blog e também no Instagram e Facebook.

 

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Não é lindo???

Qui | 17.12.20

A Teacher, a minissérie da HBO que causa polémica

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"A Teacher" é uma minissérie que estreou na HBO, em Novembro, e durante 8 semanas pudémos ir vendo os 8 episódios disponíveis, dos 10 que serão divulgados e que sairão até final do ano.

 

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Baseado no filme com o mesmo nome lançado em 2013, "A Teacher" mostra a atriz Kate Mara no papel de uma professora do secundário, Claire Wilson, que é casada mas que se envolve com um de seus alunos, Eric Walter, interpretado por Nick Robinson. A história vai mostrar as consequências na vida de ambos deste romance ilegal, já que ele é menos de idade.

 

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Achei os episódios bem viciantes. Dei por mim a querer mais e mais, e a ter de esperar uma semana para ver o seguinte, visto que na altura ainda não estavam todos na plataforma de streaming.

 

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Este tipo de série acaba por ser importante para que os jovens (e não só) perceberem que um superior ou alguém de autoridade, não pode manipular outros de alguma forma para que se envolvam com eles.

Se gostei? Sim!! Tens dicas de séries ou filmes semelhantes? 

7,5/10

 

Podes ver mais sugestões de séries aqui.

Qui | 17.12.20

Sugestões de presentes de Natal 2020: Equipamentos

Neste Natal há presentes que não podem faltar. Os tecnológios. Os equipamentos. Os gadgets. Costumo oferecer alguns e este ano não será exceção. Abaixo deixo-te alguns que gostaria de receber ou que vou dar. Caso queiras poupar algum dinheiro podes usar o código FFFF-10 e tens 10% de desconto imediato + ofertas diferentes todas as semanas, que podes ver na primeira página do blog e também no Instagram no destaque "OFERTAS". Vamos a isso?

 

Pix-E - Portable Projector

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A chamada revolução dos cinemas em casa, dos escritórios tecnológicos, das festas de aniversário animadas ou até das aulas de ginásio. Já podemos ver filmes deitados a olhar para o teto, ter aulas virtualmente no ginásio ou até apresentar um trabalho numa parede branca no escritório ou faculdade, tudo com este pequeno aparelho. "Este projetor portátil cabe facilmente dentro de um bolso, de uma mala ou de uma pasta. O projetor emparelha via USB e HDMI, Wi-Fi, Bluetooth e ainda efetua o streaming de conteúdos a partir de dispositivos USB de memória flash (pen drives) e cartões de memória MicroSD. Com um único carregamento, a bateria do projetor dura até 2 horas. Mais, pode ainda funcionar como uma power bank de 5000 mAh e assim projetar conteúdos e carregar outros dispositivos eletrónicos em simultâneo." Tem uma pot~encia de 5W, um tamanho de projeção de 30 a 120 polegadas e uma bateria de 5000 mAh.

 

Mochila Gaming - Stronghold Black

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Apesar do nome esta mochila não é só para gamers! Muito resumidamente trata-se de uma mochila onde cabe o teclado do computador, o próprio do computador, os headphones, a power bank, o rato, o telemóvel e muito mais! Se levas a casa às costas frequentemente esta é a mochila que vais querer ter.

 

Akorn - Coluna

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Tem 1,3kg, e dimensões de 207 x 188 x 187mm. Esta coluna para além de bem gira fica bem em qualquer sala ou quarto. Já viste bem a imagem que está acima? É ou não é o máximo??

 

 

Escova Portátil Alisadora de Cabelo Glam

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Secador, escova e alisador, tudo em um. Já faz parte da minha wishlist! Tem 3 temperaturas distintas dos 145º aos 185ºC. Em poucos minutos é possível ficar pronto. Não acreditas? Experimenta e depois diz-me se não tenho razão. Esta escova alisadora pesa menos de 200g e tem o tamanho perfeito para levar para qualquer local.

 

 

VeloX - Sensor de Velocidade e Cadência para Ciclismo

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Através da aplicação da Prozis, Prozis Go,  é possível ter no telemóvel a velocidade e cadência a que se anda de bicicleta. Basta colocar este sensor na própria, treinar e depois ver como correu. Creio que poderás acompanhar em tempo real se tiveres como mexer no telefone enquanto treinas. Já está no meu cesto de compras.

 

Coluna Sem Fios Funky - Preta (também em vermelho e em azul)

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Se a coluna que está acima é demasiado grande para ti tens esta. Mais pequena, mais leve e disponível em três cores, acaba por ser uma alternativa para os filhos ou até para levar para férias. Funciona através de bluetooth.

 

Atmos - Portable Dehumidifier

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Para quartos, salas, cacifos, despensas, gabinetes, escritórios, armários, o que quiseres. Pesa menos de 600g e tem dimensões de 174 (L) x 50 (W) x 144 (H) mm e uma potência de 25 W. Além disso tem duas opções, seco e húmido, dependendo do ambiente e do que pretendemos.

 

Kgo - Balança de Bagagem Sem Bateria

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Nunca mais vai ser preciso carregar a mala até uma balança. Agora há balanças de bagagem bem pequeninas, e que podem inclusivamente ir na mala. Pesa menos de 100g e tem uma capacidade para calcular 50kg.

 

Fritadeira Digital Air Fryer Krisp - Preto (também disponível em branco)

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Sem necessidade de óleos, esta fritadeira é a revolução da tua cozinha!! Da tua ou de qualquer um! Já tenho a minha e recomendo! É fácil de usar e de lavar (importantíssimo!!). E fica muito bem na cozinha.

 

Moinho Elétrico Gusto - Branco (também disponível em preto)

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Para quem gosta de coisas de cozinha este moinho de pimenta giro como tudo, fica a combinar lindamente com a fritadeira. Pesa menos de 250g e tem uma capacidade de 60ml. Cozinhar com estilo é assim.

Qua | 16.12.20

Bolo Vegano de Dióspiro e Nozes - Canal de YouTube

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Tens dióspiros em casa e não sabes que lhes fazer? Vê este vídeo com uma receita de um bolo de que gostarás certamente. Em pouco mais de um minuto apresento-te a receita completa.

 

 

💰CUPÕES DE DESCONTO PARA USAR ONLINE:

 

@prozis - FFFF-10 ⚡️(10% + ofertas)

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@littlegreen_zebra - CAROLINA 🪅(5%)

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@origensbio - CAROLINA 🥥 (10%)

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@look4beautypt - CAROLINA (10%)

 

📚COMPRA OS TEUS LIVROS AQUI

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Podes comprar a minha roupa aqui e aqui

Caso queiras partilha com amigos que façam ou queiram fazer compras na internet, de modo que também eles poupem algum dinheiro.

 
 

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Qua | 16.12.20

Bolo Vegano de Dióspiro e Nozes

Fácil. Muito fácil! E fica maravilhoso. Queres aprender a fazer? Precisas de apenas 25 minutos, já contando com o tempo do forno, e dá para toda a família. 

 

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Para um bolo pequeno necessitarás de:

2 dióspiros maduros

150g de farinha de aveia - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

4 colheres de sopa de açúcar de coco

3 colheres de sopa de óleo de coco

3 colheres de sopa de bebida vegetal (opcional)

2 colheres de sopa de mix ómega 3 (ou linhaça moída) - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

1 mão de nozes

1 colher de sobremesa de canela em pó - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

1 colher de café de fermento em pó

 

Juntam-se todos os ingredientes, exceto as nozes, e tritura-se bem com a ajuda da varinha mágica. Depois é só misturar as nozes partidas ou não, untar uma forma de ir ao forno com manteiga vegetal ou óleo de coco, e colocar o bolo. Em pouco mais de 15 a 20 minutos está pronto e fica uma delícia! Podes barrar com doce de dióspiro ou comer mesmo assim como um chá ou um sumo natural.

 

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Qua | 16.12.20

Melhores Receitas de Natal (Veganas)

Hoje quero partilhar contigo as melhores receitas de Natal. São todas veganas, não muito fit mas deliciosas! Experimenta e se quiseres partilha comigo no Instagram @carolinagomesdasilva.

 

Formigos Doces Veganos

 

Bolo Rei Vegano com Doce de Chila

 
 

Aletria Vegana

 
Ter | 15.12.20

A Mão de Midas, a minissérie da Netflix que vai conquistar toda a gente

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Não vais ter muito tempo para respirar depois de carregares no play. Saiu na Netflix em meados de Novembro a minissérie "A Mão de Midas". Tem apenas 6 episódios, e digo apenas porque efetivamente podia ter mais 4 que não importunava ninguém. Tem um ritmo acelerado que nos leva a estar totalmente focados no que estamos a ver e com vontade de mais e mais e mais. É mesmo de viciar de início ao fim!

 

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Mas antes de tudo conto-te a história de forma bem sucinta. "Victor Genovés (Luis Tosar) um homem de negócios influente, é chantageado: se não aceitar pagar uma grande quantia de dinheiro, os autodenominados "favoritos de Midas" ameaçam matar uma pessoa aleatoriamente num local e hora designados e aumentar o número de vítimas até alcançarem o seu objetivo. Quantas mortes conseguirá ele carregar nas costas?"

 

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Pois bem, acho que é das melhores séries que a Netflix lançou este ano e das melhores que vi ultimamente. No final fiquei com vontade de mais, e acredito que mais virá por aí. Tendo em conta o sucesso que esta temporada foi e o mistério que ficou no ar no final, levando a crer que pode haver mais daqui a uns tempos. É esperar para ver... Já viste? Quero saber o que achaste?

8/10

 

Podes ver mais sugestões de séries aqui.

Ter | 15.12.20

Todos os E-books a um preço especial!

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Como sabes (ou devias, se fores assíduo aqui no blog), enho vários ebooks disponíveis com receitas, dicas para melhorar a alimentação, sugestões para mudar o estilo de vida para um estilo mais saudável, entre muitas outras coisas.

 

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Agora podes ter qualquer um dos e-books que lancei até hoje a 3,5€ em vez dos habituais preços. Este é outra alternativa bem em conta e super útil para oferecer a alguém no Natal. Queres mais informações? Dá uma vista de olhos abaixo que já explico tudo.

 

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Os E-Books até agora existentes são:

-RECEITAS FUNCIONAIS DE CACAU (16 receitas com cacau, como trufas, bolos, bolachas,…)

-RECEITAS FUNCIONAIS DE MANTEIGAS DE OLEAGINOSAS (31 receitas! Por exemplo, brigadeiro, panquecas, trufas, mousses, bolos, batidos, bolachas, pão,…)

-RECEITAS FUNCIONAIS DE NATAL (39 receitas, tal como arroz doce, leite creme, bolo rei, roupa velha, patês, doces caseiros e muito mais!!!)

-RECEITAS FUNCIONAIS PARA A PÁSCOA (11 receitas, entre elas bolo de nutchoc, trufas de caju e cacau, queques de nutella, amêndoas cobertas de chocolate e maaaais.)

-O que comer num dia? Menu com menos de 1600 calorias (6 receitas com receitas para cada uma das refeições do dia)

-7 Receitas para o Halloween (ou outro dia qualquer) (7 receitas com ingredientes Outonais para um Halloween incrível!)

-Guia de Sobrevivência à Quarentena - E-Book(144 páginas de um e-book criado especialmente para fazer face a estes dias de confinamento.Além disso, também encontras 35 receitas no e-book, desde cremes de legumes a tartes, passando por batidos de fruta, não esqueci os empadões, croquetes, purés e hambúrgueres.)

-E-Book - Receitas Veganas Doces para todos os dias (Bolo de Batata Doce e Chocolate, Pão doce de Banana e Nozes, Panquecas de Dióspiro, Salame de Chocolate, Tarte de Oreo e Manteiga de Amendoim e de Amêndoa, Bolachas de Caju, Canela e Gengibre, Trufas de Nozes e Cacau e muitooo mais! 24 receitas para todos os dias poderes comer doces saudáveis, sem peso na consciência.)

 

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Se quiseres algum deles, ou vários, envia-me mensagem para a caixa de comentários, para o Instagram ou Facebook, ou então e-mail para fomefocoforcaefe@outlook.pt, que eu envio-te todas as informações necessárias para teres acesso a tudo.

 

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O envio do E-book é feito por e-mail, e o ficheiro está em formato PDF.

 

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Seg | 14.12.20

The Sister - Feedback da Série

Estreou na HBO a 31 de Outubro, altura em que vi esta mini série viciante. Só tem 4 episódios com 45 minutos cada, e, além disso, tem também suspense, mistério e drama. 

 

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"Numa noite de chuva, Nathan é surpreendido por alguém do passado que não queria ver. Nathan nunca conseguiu esquecer a pior noite da sua vida: uma festa que levou à morte repentina e chocante de uma rapariga. Só ele e Bob, um velho conhecido, sabem o que realmente aconteceu... e decidiram que seria para sempre assim. Mas, anos depois, Bob aparece à porta de Nathan com notícias terríveis que ameaçam destruir o seu mundo. Porque agora Nathan tem os seus próprios segredos. Segredos que podem destruir tudo aquilo pelo qual lutou desesperadamente para construir, para si e para a sua família."

 

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Gostei bastante da série. Gosto de séries pequenas, para ver numa tarde ao fim-de-semana, e esta é exatamente isso. É daquelas que logo no início nos deixam agarradas ao ecrã.

6/10

 

Podes ver mais sugestões de séries aqui.

Dom | 13.12.20

Coco desidratado, amendoins e muito mais! - Ofertas Prozis

 

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De 14 a 20 de Dezembro, com o código FFFF-10 na Prozis recebes, além de 10% de desconto:

>45€ depois de aplicado o cupão:

Dried Coconut 100g

+ Roasted Peanuts 200g

 

>65€: TUDO + 

ESCOLHE UM:

Whey Choco Butter 200g 

OU Peanut Butter 250g Crunchy

 

>110€ depois de aplicado o cupão: TUDO +

Instant Oats Powder 1250g

+ Strawberry Triangles 170g

 

O valor total máximo das ofertas é de 15,01€, sem contar com o desconto imediato! Se gostas destes produtos aproveita. Durante a semana irei deixar receitas/ideias onde os podes incluir!

 

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Dom | 13.12.20

Queques Veganos de Leite Condensado e Chocolate - Canal de Youtube

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Uns deliciosos queques veganos que se preparam em cerca de 10 minutos (mais o tempo no forno). Queres saber como fazer? Dá uma olhadela na receita que está abaixo.

 

 

💰CUPÕES DE DESCONTO PARA USAR ONLINE:

 

@prozis - FFFF-10 ⚡️(10% + ofertas)

@bzr.streetstyle - CAROLINA-10 🧢(10%)

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@meekbum - CAROLINA🪄(5%)

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@doet.pt - CAROLINA 🍛(10%)

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@origensbio - CAROLINA 🥥 (10%)

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@look4beautypt - CAROLINA (10%)

 

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Sab | 12.12.20

Melhores Fontes de Ácido Fólico

O ácido fólico é uma vitamina, mais propriamente a vitamina B9, e está envolvido na formação de hemoglobina e células que têm um papel ativo na medula óssea, sendo essencial no combate à anemia. Também é importante na formação de proteínas, ajuda a curar feridas, a manter células saudáveis e a fomentar o crescimento corporal.

O ácido fólico ajuda ainda a aumentar a fertilidade das mulheres, a prevenir a depressão, a melhorar a saúde do coração e a prevenir o cancro. Esta vitamina é muito importante para todos, mas essencial para as grávidas e para a saúde do bebé, já que ajuda no crescimento do feto. De modo a evitar problemas futuros é importante aumentar o aporte desta vitamina, seja pela tradicional alimentação, seja através da suplementação.

Caso haja falta de vitamina B9 os sintomas podem passar por náuseas, depressão, arritmias, emagrecimento, diarreia entre outras coisas. No entanto, caso tenhas algum ou vários sintomas convém que contactes um médico para teres a certeza da causa.

Para aumentar o consumo de ácido fólico é, então, importante ingerir leguminosas, principalmente feijão e lentilhas, que são duas das maiores fontes de vitamina B9, legumes, tal como espargos, brócolos e espinafres, frutas como as laranjas e o abacate, levedura de cerveja e frutos secos, tal como os amendoins, amêndoas e nozes.

Se já comes bem mas mesmo assim tens défice de ácido fólico, podes suplementar. O ácido fólico pode ser tomado em forma de comprimidos, e encontra-se à venda em embalagens de 60 e 120 cápsulas. Caso compres na Prozis tens 10% de desconto com o código FFFF-10 e ainda ofertas diferentes todas as semanas. Compensa bastante!

 

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Sex | 11.12.20

Cookies Veganas de Aveia e Laranja

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Para esta receita necessitas de:

100g de flocos de aveia ou farinha de aveia - 10% de desconto na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

40g de cajus

40g de amêndoas

50ml de bebida vegetal 

1 colher de sopa de sementes de chia ou de sementes de linhaça OU 1 ovo ou 2 claras para a receita ser ovolactovegetariana

Sumo de meia laranja

1 colher de sopa de geleia de agave, xarope de tâmara ou de coco - esta foi a quantidade que usei mas não ficou doce. Se quiserem que fique no ponto usem 3 colheres

 

Começa-se por triturar as amêndoas e os cajus e de seguida fazer o mesmo com os flocos de aveia, se for o que vão usar.

Espreme-se o sumo de laranja. Juntam-se todos os ingredientes e envolve-se bem. Formam-se as cookies e vão ao forno a 180°, cerca de 15 minutos. Estão prontas a servir.

Sex | 11.12.20

Sugestões de presente de Natal 2020: 8 Livros que chegaram às livrarias no último mês

Em Novembro, como de costume, muitos livros chegaram às livrarias. Escolhi 8 e apenas 8 de todos os géneros e mais algum para ficares a par das novidades. Deixo-te a sinopse de cada um e o título carregável de modo a chegares até ao site onde podes sempre ver mais informações. Vamos a isso?

 

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Alice do Lado Errado do Espelho

E se um dia acordássemos do outro lado do espelho? E se a maçã vermelha de Eva fosse a mesma que a Branca de Neve trincou? Será que a Rapunzel cortou o cabelo para evitar o contacto social? E o Lobo: porque é que é sempre ele o mau da fita? Estaria a profecia da Bela Adormecida certa? E a Cinderela: precisaria, ela, de ir ao baile para ser feliz? De uma coisa devemos estar certos: o mundo pode ruir como um póquer de ases - mas voltará a erguer-se como um castelo de cartas.
A Capuchinho-Vermelho encomendou a comida para a avó pela Uber Eats mal sabia ela que o entregador era o Lobo Mau.

 

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Como é que aquele idiota é rico e eu não?

Um livro transformador que o colocará no caminho para obter a liberdade financeira.

 

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A Inquilina

Uma jovem é brutalmente assassinada no seu apartamento. o caso é atribuído a Jeppe Korner e Anette Werner, detetives da polícia de Copenhaga. em pouco tempo, estes estabelecem um vínculo entre a vítima, Julie Stender, e a sua senhoria, Esther de Laurenti.

Esta é também escritora e quando, Julie surge como vítima de assassinato no livro que ela está a escrever, o vínculo entre ficção e vida real torna-se evidente e perigoso. 

Mas o papel de Esther não é tão claro quanto parece. Será ela culpada ou apenas outra vítima, presa num jogo de vingança?
Anette e Jeppe têm de mergulhar no passado das duas mulheres para descobrir a identidade do brutal e misterioso assassino.

 

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A Força de Viver

Julian Mantle, o inesquecível protagonista do bestseller internacional O Monge Que Vendeu o Seu Ferrari, regressa para transmitir as suas inspiradoras lições de vida.

A Força de Viver conta a história de Catherine, uma executiva de sucesso e viciada em trabalho que, quando é confrontada com uma escolha de vida extrema, se apercebe de que o verdadeiro sucesso consiste em ser feliz. Com a ajuda de Julian, Catherine empreende a longa jornada de transformar a sua vida, a fim de poder dar prioridade às pessoas que ama e redescobrir o seu papel de mãe.

 

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O Instituto

A meio da noite, na casa de uma rua tranquila de Minneapolis, intrusos matam silenciosamente os pais de Luke Ellis e levam-no numa carrinha preta. A operação demora menos de dois minutos. Luke vai acordar no Instituto, num quarto parecido com o dele mas sem janela. E há outras portas, que fecham outras crianças com talentos especiais telecineia e telepatia - e que ali chegaram da mesma maneira que Luke: Kalisha, Nick, George, Iris e Avery Dixon de dez anos. Todos eles estão na Metade da Frente. Luke fica a saber que há outros na Metade de Trás, de onde nunca se volta.

Na mais sinistra das instituições, a diretora, a senhora Sigsby, e a sua equipa dedicam-se impiedosamente a extrair dessas crianças a força de seus dons paranormais. Não há escrúpulos aqui. Se se colaborar, recebe-se fichas para as máquinas de venda automática. Se não, a punição é brutal. À medida que cada nova vítima desaparece para a parte de trás, Luke vai ficando cada vez mais desesperado para sair e pedir ajuda. Mas nunca ninguém conseguiu fugir do Instituto.

 

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30 Noites

No funeral da bisavó, Glenna O’Donald encontra documentos que são, no mínimo, intrigantes! Cartões eróticos, ou melhor, desafios sexuais, a serem realizados ao longo de trinta dias. com vinte e oito anos, solteira e obcecada com o seu emprego como assistente de pesquisa, Glenna não resiste e leva-os consigo.
Afinal, porque não se deixar tentar e experimentar novos desafios?
Especialmente quando o sensual Eric Morris, um professor com quem ela fantasia há semanas, se oferece para ajudar na pesquisa.
O acordo está fechado trinta cartões, trinta noites de diversão e zero tabus.
Capaz de fazer os leitores suspirar de prazer.

 

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O Homem-Espelho

Jenny Lind é raptada quando regressa a casa depois de um dia de aulas. Cinco anos mais tarde, é assassinada e o seu corpo aparece num parque infantil de Estocolmo. Através das imagens captadas pelas câmaras de videovigilância, o comissário Joona Linna consegue identificar uma testemunha ocular que pode ser decisiva para a investigação. Porém, trata-se de um homem com distúrbios mentais, incapaz de recordar o violento crime a que assistiu.

Para conseguir resolver o caso sem que novas mortes ocorram, Joona entra em contacto com Erik Maria Bark, o hipnotista que conhecemos no início da saga, a única pessoa capaz de ajudar Martin a recordar o que viu.

O Homem-Espelho, o novo thriller de Lars Kepler, é o oitavo livro da série Joona Linna.

 

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O Manuscrito de Birkenau

Auschwitz é o ponto de encontro entre duas figuras singulares. Uma é o Grande Nivelli, o mágico judeu deportado para o campo da morte. A outra é Francisco Latino, o legionário português recrutado pelas SS. Os russos aproximam-se e os nazis preparam-se para o massacre final. Com o fim à vista, o judeu e o português vão unir forças para sobreviver. Ao mesmo tempo, a magia do Grande Nivelli irá desempenhar um papel central no maior acto de resistência contra o Holocausto.

A revolta de Auschwitz.
O Manuscrito de Birkenau conclui a espantosa história iniciada em O Mágico de Auschwitz e revela-nos a Shoah como nunca foi contada. Baseando-se em acontecimentos verídicos e em personagens reais, José Rodrigues dos Santos transporta-nos ao coração do grande campo da morte nazi e desvendanos o papel do misticismo e do esoterismo na Solução Final.

 

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Uma Terra Prometida

Em UMA TERRA PROMETIDA, Barack Obama narra, na primeira pessoa, a história da sua improvável odisseia, de jovem em busca da própria identidade a líder do mundo livre, descrevendo com uma minúcia extraordinariamente pessoal quer a sua educação política quer os marcos do primeiro mandato da sua histórica presidência -um tempo de dramática transformação e turbulência.

Barack Obama convida os leitores a embarcar numa viagem emocionante, desde as suas primeiras aspirações políticas à decisiva vitória na convenção do Iowa até à noite que marcou o ponto de viragem na História, o 4 de novembro de 2008, quando foi eleito o 44.º presidente dos Estados Unidos da América e se tornou o primeiro afro-americano a assumir o cargo mais importante do país.

Refletindo sobre a presidência, Obama explora de forma singular e ponderada o tremendo alcance dos poderes presidenciais, bem como os seus limites, e oferece-nos um ponto de vista privilegiado sobre a dinâmica partidária americana e a diplomacia internacional. Transporta os leitores para o interior da Sala Oval e da Sala de Crise da Casa Branca, para Moscovo, Cairo, Pequim, e leva-os ainda mais longe. Privamos dos seus pensamentos enquanto constitui o seu gabinete, luta contra uma crise financeira global, tira as medidas a Vladimir Putin, supera obstáculos aparentemente inultrapassáveis para assegurar a aprovação da lei de acesso geral a cuidados de saúde (AffordableCareAct), entra em rota de colisão com os generais acerca da estratégia dos EUA para o Afeganistão, lida com a reforma de Wall Street, reage à devastadora crise provocada pela explosão da plataforma petrolífera Deepwater Horizon e dá luz verde à Operação Lança de Neptuno, que culminou com a morte de Osama bin Laden.

UMA TERRA PROMETIDA é uma obra extraordinariamente íntima e introspetiva - a história do compromisso de um homem com a História, da fé de um líder comunitário posto à prova no palco mundial. Obama é franco quando fala sobre o exigente equilíbrio de se candidatar à presidência como americano negro, carregando as expectativas de toda uma geração inspirada por mensagens de "esperança e mudança", e, ao mesmo tempo, cumprir os desafios morais da tomada de decisões ao mais alto nível. É honesto sobre as forças que lhe fizeram oposição, no seu país e no estrangeiro, é sincero sobre como a vida na Casa Branca afetou a sua mulher e as suas filhas e não tem receio de revelar as suas dúvidas e desilusões. Contudo, nunca vacila na sua convicção de que na grande missão americana, ainda em curso, o progresso é sempre possível.

Este livro, maravilhosamente escrito e poderoso, expressa a convicção de Barack Obama de que a democracia não é uma dadiva caída do céu mas uma conquista alicerçada na empatia e na compreensão mútua, construída em conjunto dia após dia.

Qui | 10.12.20

Rabanadas Veganas de Chocolate

Uma alternativa às rabanadas tradicionais que todos conhecemos. Não demoram muito a fazer e ficam muito boas! queres saber como faço?

 

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Ingredientes para esta receita:

Várias fatias de pão (pode ser normal ou pão proteico) - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

300ml de bebida vegetal + 70ml para derreter o chocolate

100g de chocolate

50g de açúcar de coco ou xilitol - desconto de 10% na Iswari com o código CGS

30ml de óleo de coco

15g de canela em pó - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

Pepitas de cacau cru a gosto para colocar no final (opcional)

 

Numa taça misturam-se todos os ingredientes excepto o pão. Envolve-se bem e adiciona-se o pão. Deixa-se repousar um minuto de cada lado (ou mais se o pão já tiver alguns dias)

Mergulham-se as fatias na mistura e escorre-se.

Colocam-se as fatias numa frigideira anti-aderente com óleo de coco. Deixa-se fritar durante alguns minutos ou até as fatias ficarem douradas e crocantes. Depois é só virar e repetir o processo.

Enquanto isso derrete-se o chocolate com um pouco de bebida vegetal. Pode ser feito no microondas ou fogão, em banho maria.

Quando as rabanadas estiverem prontas retira-se e colocam-se num prato, passando-se no chocolate. Colocam-se ainda algumas pepitas de cacau cru para ficarem mais bonitas e apetitosas.

Estão prontas a servir.

 

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Qui | 10.12.20

Sugestões de presentes de Natal 2020: 4 Manteigas especiais que tens de conhecer já!

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São 4 as novas manteigas especiais que acredito que queiras provar tanto quanto eu quis. Tratam-se de manteigas de amendoim simples ou com mais alguma coisa, sendo que em comum têm o CBD na lista de ingredientes. Não sabes o que é o CBD? Então lê primeiro este artigo "O que é o CBD? Tudo que precisas saber sobre ele + dicas de snacks com este composto" que te explica tudo!

 

Agora que todas as dúvidas estão esclarecidas apresento-te as manteigas:

Manteiga de Amendoim com CBD - Crocante

Apenas contém amendoins e óleo de CBD

 

Manteiga de Frutos secos - com CBD e Sal Marinho e Mel

Além de amendoim e de óleo de CBD, tem ainda mel, sal marinho orgânico e óleo coco.

 

Manteiga de Frutos secos infundida com CBD - Triple Nut

Constituído por amendoins, amêndoas, cajus e óleo de CBD.

 

Manteiga de frutos secos com Chocolate de Leite & Cacau

É a manteiga que tem mais ingredientes. Amendoins, óleo de CBD, açúcar, óleo de palma, proteína whey (proteína do soro do leite), cacau em pó, pedaços de cacau, chocolate, conservantes e emulsificante.

 

Fica ainda sabendo que com o código CAROLINA tens 30% de desconto + portes grátis neste momento. Contudo o cupão vai variando o desconto ao longo do tempo, sendo, no mínimo, de 15%. Deverás ver o meu instastorie para saberes qual o desconto no momento.

Qua | 09.12.20

Creme de Ervilha - Canal de Youtube

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Em menos de 2 minutos aprendes a fazer este creme de ervilha, que é só uma das minhas receitas favoritas, e só tem 3 ingredientes, para além da água, do sal e do azeite. 

 

 

 

💰CUPÕES DE DESCONTO PARA USAR ONLINE:

 

@prozis - FFFF-10 ⚡️(10% + ofertas)

@bzr.streetstyle - CAROLINA-10 🧢(10%)

@iswariofficial - CGS 🍂(10%)

@zomatopt - CGS🍕(25%)

@cuizeat - CAROLINA15 🍲(15%)

@littlegreen_zebra - CAROLINA 🪅(5%)

@meekbum - CAROLINA🪄(5%)

@inokempt - CAROLINA 🧼 (10%)

@doet.pt - CAROLINA 🍛(10%)

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@brazilian.fit - CAROLINA 👙(10%)

@origensbio - CAROLINA 🥥 (10%)

@biomaplantas - CGS10 🪴(10%)

@look4beautypt - CAROLINA (10%)

 

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Qua | 09.12.20

Sugestões de presente de Natal 2020: Calçado à prova de água para casa e não só!

Ando descalça desde que me conheço. Descalça ou de mais (de que team és? ou preferes andar sempre calçadinha?). A minha mãe no Inverno está cons-tan-te-men-te a dizer-me "calça-te",  "vai-te calçar", "não te quero descalça", "põe uns chinelos", bla bla bla bla bla. Tal e qual como quando eu tinha 4, 10, 16, 25 anos. Nunca muda. Acho que as mães vão ser sempre assim na verdade. O ano passado ou há dois, já nem sei sinceramente comprei finalmente uns chinelos de inverno. Daqueles fofinhos por dentro, com pelinho e tal. Entretanto os da minha mãe estragaram-se e eu dei-lhe os meus, voltando a ficar sem chinelos. É o Universo a querer que ande de meias, de certeza!

 

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Chinelos Jomo - Velvet Pink

 
 

Este ano resolvi comprar uns porque o clima está mais desagradável que nunca, e torna-se menos interessante o pézinho no chão. Felizmente a Prozis acaba de lançar 4 chinelos distintos, dois à prova de água e os outros dois mais para o fofo, e já tenho os meus em casa. Sim, mal vi comprei no próprio dia antes que o meu tamanho ficasse esgotado.

 

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Chinelos Jomo - Gray

 

Portanto passo a mostrar os 4 magníficos. Em rosa, amarelo, cinzento e azul (estes últimos são os tais impermeáveis).

 

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Chinelos Jomo - Shock Blue

 

Em todas eles há 10% de desconto com o código FFFF-10 e ainda ofertas diferentes todas as semanas.

 

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Chinelos Jomo - Velvet Yellow

 

Quais os teus favoritos??