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GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

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BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 19.11.20

Bolo Vegano de Banana e Canela

Mais uma versão deliciosa de um bolo que sabe sempre bem. Queres ver como fazer?

 

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Ingredientes para 1 bolo médio:

bananas maduras

150 a 200ml de bebida vegetal - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

100g de flocos de aveia pequenos

100g de farinha de banana - em alternativa poderás usar mais flocos de aveia e/ou mais nozes

50g de nozes

2 colheres de sopa de açúcar de coco 

2 colheres de sopa de linhaça moída

Canela em pó a gosto - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

Óleo de coco para untar a forma

 

Começa-se por misturar todos os ingredientes num liquidificador ou processador de alimentos, excepto o óleo de coco.

Se achares necessário coloca mais bebida vegetal, caso queiras queques mais molhadinhos ou mais secos.

Quando estiver bem misturado deves untar a forma com óleo de coco para não agarrar.

Vai ao forno durante 15 minutos a 180°C e findo esse tempo está pronto a a comer.

 

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Qui | 19.11.20

A Roupa Fitness que podemos levar para fora do Ginásio

Não vou perder muito tempo com conversa (texto vá) porque aqui o importante é ver! Uma imagem vale mais do que mil palavras, e neste contexto não poderia dizer nada melhor. Dá uma olhadela nas novas peças de roupa de fitness (e não só). Recordo que tens 10% de desconto com o código FFFF-10 na Prozis em todas as peças e no resto do site, e também ofertas diferentes semanalmente que encontras na primeira página do Blog, no Instagram e Facebook. Não te esqueças que deves sempre ver a lista atualizada de descontos aqui para saberes se este código ainda é válido no momento em que lês o artigo. Se não souberes como utilizar o código de desconto podes ver este vídeo onde explico como o fazer. Já agora, se ainda não sabes, as peças costumam esgotar rapidamente e não são repostas. Se gostas de alguma aproveita rapidamente.

 

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Crop Top Athletic Dept. Turbo - Navy Blue

 

 

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T-Shirt cava Athletic Dept. Clubhouse - Navy Blue

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Calções Athletic Dept. Olympian - Navy

 

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Crop Top Athletic Dept. Clubhouse - Light Blue

 

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Leggings Athletic Dept. Thorpe - Navy

 

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Leggings Athletic Dept. Olympian - Green

 

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Leggings Athletic Dept. Thorpe - Green

 

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Soutien de Desporto Athletic Dept. Racerback - White

 

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Calções Athletic Dept. Clubhouse - Green

 

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Calções Athletic Dept. Clubhouse - Light Blue

 

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Soutien de Desporto Athletic Dept. Racerback - Navy

 

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Leggings Athletic Dept. Clubhouse - Gray

 

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Soutien de Desporto Crush Alpine - Purple

 

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Calções à Ciclista Crush Alpine - Purple

 

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Calções à Ciclista Crush Alpine - Green

 

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Leggings X-Skin Metis - Pink

 

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Calções Elements WS001 - Gray

 

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Crop Top Athletic Dept. Clubhouse - Gray

 

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Crop Top Athletic Dept. Turbo - White

 

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Crop Top Athletic Dept. Turbo - White

 

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Calções Athletic Dept. Olympian - Gray

 

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Bralette Athletic Dept. Elevé - Navy

 

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Leggings Athletic Dept. Track Club - Navy

 

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Bralette Athletic Dept. Elevé - White

 

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Crop Top Athletic Dept. Turbo - Navy Blue

 

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Crop T-Shirt Crush Alpine - Purple

 

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T-Shirt cava Athletic Dept. Clubhouse - White

 

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Leggings Athletic Dept. Track Club - Red

 

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Quais as peças que mais gostaste? 🙈