2 colheres de sopa de óleo de coco - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 - ou 3 colheres de sopa de azeite -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA
2 dentes de alho
Colocas os brócolos crus na moulinex durante 3/4 segundos de forma a triturar o legume. Deita-se azeite e o alho na frigideira e deixa-se refogar um pouco. Cuidado para não queimar o alho!
Em seguida põe-se a cenoura ralada na frigideira com os restantes ingredientes, sempre com tampa, para ficar mais molhadinho. Deixa-se cozinhar cerca de 15 minutos em lume médio-baixo, sendo que se deve mexer de vez em quando para não queimar. Se estiver muito seco podes colocar 2 ou 3 colheres de sopa de água. Se necessário podes também adicionar mais gordura (óleo de coco ou azeite).
Fica espectacular! Serve de acompanhamento, é baixo em calorias e alto em nutrientes!
Apesar de ter pilhas de roupa nunca é suficiente. Gosto de ir estando a par das novidades, principalmente no que respeita a roupa de treino e hoje mostro-te algumas das minhas últimas compras de uma marca portuguesa que já me acompanha há anos! Susana Gateira.
Apesar das peças terem constantemente desconto ainda ofereço mais um. 15% com o códigoCGSZ, válido online e acumulável com os tais descontos do site.
Tenho novos tops, leggings, macacão, camisola e até um lindo vestido. Tudo para usar no treino mas também em casa, nos passeios de fim-de-semana ou até num trabalho que nos deixe vestir de forma confortável. Para quem trabalha em casa é a roupa ideal! Mas dá uma vista de olhos e depois diz-me onde usarias cada peça.
