Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Sex | 09.10.20

Papas de Aveia e Cacau Express - Sem Lactose e Veganas

Pode ser um pequeno-almoço rápido mas também um lanche delicioso. Faz-se em menos de 10 minutos e hoje partilho contigo a receita!

 

IMG_2009.JPG

 

 

Para uma tigela necessitas de:

50g de aveia divina de avelã e cacau - desconto de 10% na Iswari com o código CGS  (Consulta a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

70g de bebida vegetal (podes colocar mais ou menos)

1 colher de café de cacau em pó

1 colher de café de açúcar de coco

Topping: frutas a gosto e amoras brancas ou sementes de cânhamo e manteiga de amêndoa - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10

 

Mistura-se a aveia com a bebida vegetal e o cacau em pó. Quando estiver homogéneo é só colocar o topping a gosto por cima.

 

IMG_2004.JPG

 

IMG_2012.JPG

IMG_2013.JPG

 

💸CÓDIGOS DE DESCONTO PARA USARES ONLINE:

🏷️CAROLINA20 na Olistic (multivitamínico que fortalece o cabelo, pele e unhas, e não só! Também ajuda na fertilidade por exemplo 🧪)

🏷️CAROLINAMOLIS5 na Molis and Co (sacos de dormir e outros artigos de bebé 🛌) - O CÓDIGO ALTERA-SE COM FREQUÊNCIA PELO QUE DEVES DAR UMA VISTA DE OLHOS NA PÁGINA INICIAL DO BLOG PARA TER A CERTEZA QUE ESTE AINDA ESTÁ ATIVO

🏷️CAROLINA na Huxia (em marcas como @gaabwellness , @desincoffee, @desincha, @maismu e @amohaoma☕️🧋);

🏷️CGS na Iswari (superalimentos, farinhas para adultos e miúdos, manteigas de oleaginosas, proteínas e muito mais, tudo vegano, sem glúten e sem açúcar refinado 🥞)

🏷️CAROLINA na Inokem (detergentes biodegradáveis🫧)

🏷️CAROLINA na Zelthy Nutrition (proteína, shot matinal para a imunidade, barrinhas proteicas com cafeína, colagénio,café turbinado🥤

🏷️CAROLINA10 no Ultrahuman Ring (anel que permite medir a qualidade do sono e, consequentemente, melhorá-lo💤)

 

Podes comprar a minha roupa, calçado, acessórios, livros e muitos artigos de bebé, na minha página da Vinted e também no Vendi o Armário!

📚COMPRA OS TEUS LIVROS AQUI

🔝 LISTA ATUALIZADA DE CUPÕES AQUI

 

Segue-me nas restantes REDES SOCIAIS:

📸INSTAGRAM: https://www.instagram.com/carolinagomesdasilva

👤FACEBOOK: https://www.facebook.com/gocarolbycarolinagomesdasilva

🖥YOUTUBE: https://www.youtube.com/gocarolbycarolinagomesdasilva

🎶TIK TOK: https://www.vm.tiktok.com/XKwMsR

👁‍🗨PEOOPLE: https://www.Peoople.app/carolinagomesdasilva

🎵SPOTIFY: https://open.spotify.com/user/1168474116

📌PINTEREST: https://www.pinterest.pt/carolinagomesdasilva

🐥TWITTER: https://twitter.com/caroligomesilva

💌E-MAIL: fomefocoforcaefe@outlook.pt

Sex | 09.10.20

Queques Veganos de Chocolate e Manteiga de Amendoim

1F46544D-AA89-4660-830A-9ADFFA7BF13C.JPG

 

6D59689E-D2A8-4738-A6EB-47E211088636.JPG

 

6DA8FCE4-E30B-48F6-BB6A-886701B8A4DE.JPG

 

Para 8 queques necessitam de:

140ml de bebida vegetal de arroz - 10% de desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)

100g de manteiga de amendoim cremosa ou manteiga de amendoim orgânica

70g de farinha de arroz

40g de proteína vegetal sabor chocolate - em alternativa podem usar whey

20g de cacau cru em pó desconto de 10% na Iswari com o código CGS 

15g de sementes de chia - em alternativa podem usar 2 ovos ou 1 ovo e 1 clara ou 2 claras

10g de açúcar de coco

3 quadrados de chocolate triturados

 

Misturam-se todos os ingredientes, excepto a manteiga de amendoim. Esta será usada como topping dos queques ou colocada no interior dos mesmo.

Quando estiverem prontos vão ao forno a 180ºC cerca de 15 a 20 minutos.

Estão prontos a servir!