Saltar para: Posts [1], Pesquisa [2]

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

GO CAROL

BEM-ESTAR, FITNESS, COZINHA OVOLACTOVEGETARIANA, BEBÉS E A MINHA VIDA NO GERAL (E ÀS VEZES NO PARTICULAR)

Qui | 01.10.20

20% de desconto em todos os livros!

Captura de ecrã 2020-09-29, às 11.08.43.png

 

Durante todo o dia de hoje a wook está com 20% de desconto em todos os livros + portes grátis!! Se estavas a pensar renovar os teus livros aqui fica uma ótima oportunidade! Deixo-te ainda algumas sugestões abaixo.

 

502x.jpeg

Vegetariano Todos os Dias com os Mais Pequenos

 

Tal como a maioria dos pais, David Frenkiel e Luise Vindahl sabem que o caminho para alimentar os filhos nem sempre é o mais linear. Com três filhos, já tiveram a sua quota de greves aos legumes, comida atirada para o chão e tigelas de sopa intocadas. Mas também aprenderam como dar a volta a tudo isso.

Em Vegetariano Todos os Dias Com os Mais Pequenos partilham mais de 70 receitas vegetarianas deliciosas, nutritivas e simples para toda a família, criadas com as crianças em mente.
Quer tenha uma alimentação vegetariana ou pretenda apenas que a sua família coma mais vegetais, este livro oferece bastante inspiração, receitas para jantares, lanches e ideias para lancheiras, sobremesas divertidas e dicas práticas.

Prepare uma dose de Waffles de Espinafres e Queijo Cottage, faça uma Cobra Börek de Abóbora para uma festa (acompanhada por uma cama de erva de salada) ou celebre com um Bolo de aniversário de panquecas. A maioria das receitas inclui opções melhoradas para adultos (como servir com um ovo escalfado, adicionar um molho picante ou juntar mais ervas aromáticas), pelo que não precisará de cozinhar duas refeições diferentes; além de dicas sobre como incluir as crianças na preparação para despertar o seu interesse.

Mais importante, David e Luise gostam de ensinar aos seus filhos que os vegetais nos tornam mais fortes, as sobremesas fazem-nos mais felizes e todos merecem uma boa dose dos dois, como mostram os capítulos deste livro.

 

502x-2.jpeg

Viajo Sozinha

 

Um homem que passeia no bosque encontra o corpo de uma criança pendurado de uma árvore. Um cenário dantesco no meio do bosque. Pendurada do pescoço da menina, uma nota onde se lia: Viajo Sozinha.

Holger Munch, um homem solitário, experiente investigador da polícia norueguesa fica encarregue do caso e de formar uma unidade de investigação, na qual vai ter de integrar e procurar a sua anterior parceira na polícia Mia Krüger, entretanto afastada da civilização e a lidar com os seus próprios fantasmas.

Uma perturbada mas brilhante detective que será uma das peças chaves para desvendar o mistério que se vai adensado à medida que ambos descobrem que esta vítima é apenas a primeira, quando Mia descobre que também nas unhas da menina estava mais uma pista.

 

502x-3.jpeg

Pequenas Grandes Mudanças

 

Hoje, como em qualquer dia, terá que influenciar ou persuadir alguém: pedir um favor a um colega, negociar com um cliente ou pedir à sua cara-metade que leve o lixo para o contentor.

Este livro apresenta-lhe 50 pequenas grandes mudanças que vão tornar os seus dias mais rentáveis e eficazes - e a sua vida mais fácil e feliz.

 

502x-4.jpeg

A Última Vez que te Vi

 

Segredos, mentiras, traição… e homicídio.


A doutora Kate English tem tudo. Não só é herdeira de uma enorme fortuna como ainda tem um marido bonito e uma filha lindíssima, uma carreira de sucesso e uma belíssima mansão de fazer inveja a qualquer um.
Mas tudo isso está prestes a mudar. Numa noite, a mãe de Kate é encontrada morta, assassinada na sua própria casa. A seguir, Kate recebe uma mensagem: se achas que agora estás triste, espera e vais ver…


Evidentemente, nem tudo o que parece é na alta sociedade de Baltimore e à medida que os escândalos, infidelidades e traições são expostos, a tensão aumenta sem precedentes. O assassino pode ser qualquer um: um amigo, um vizinho, a pessoa amada, um familiar. E a Kate é a próxima na lista.

 

 

502x-5.jpeg

O Enigma do Quarto 622

 

Numa noite de dezembro, um cadáver jaz no chão do quarto 622 do Palace de Verbier, um luxuoso hotel nos Alpes suíços. A morte misteriosa ocorre em plena festa anual de um prestigiado banco suíço, nas vésperas da nomeação do seu presidente. A investigação policial nada conclui e a passagem do tempo leva a que o caso seja praticamente esquecido.

Quinze anos mais tarde, o escritor Joël Dicker hospeda-se nesse mesmo hotel para recuperar de um desgosto amoroso e para fazer o luto do seu estimado editor. Ao dar entrada no hotel para o que esperava ser uns dias de tranquilidade e inspiração, não imaginava que acabaria a investigar esse crime do passado. Não o fará sozinho: Scarlett, uma bela mulher hospedada no quarto ao lado do seu, acompanhá-lo-á na resolução do mistério, ao mesmo tempo que vai decifrando a receita para escrever um bom livro.

O que aconteceu naquela noite de Inverno no Palace de Verbier?
Que crime terrível teve lugar no quarto 622?
E porquê?
Estas são as perguntas-chave deste thriller veloz, construído com a habitual mestria de Joël Dicker, que pela primeira vez nos leva ao seu país para narrar uma história surpreendente.

Um triângulo amoroso, jogos de poder, traição e inveja - nada falta a esta intriga magnética, em que a verdade é muito diferente do que imaginávamos.

 

502x-6.jpeg

O Mágico de Auschwitz

 

A vida do Grande Nivelli, o mágico judeu que encanta Praga, muda quando os nazis invadem a Checoslováquia. A Segunda Guerra Mundial começa e ele é deportado com a família. O seu destino é o de milhões de judeus. Auschwitz. O português Francisco Latino sempre foi considerado um bruto na Legião Estrangeira. Mas o seu coração amolece durante o cerco de Leninegrado, onde integra a Divisão Azul espanhola e se apaixona por uma russa. Até que as SS o levam... O mágico judeu e o soldado português unem os seus destinos em AuschwitzBirkenau. A magia do Grande Nivelli será chamada a desempenhar um papel central num evento largamente desconhecido, mas que se revelou a maior conspiração levada a cabo pelas vítimas contra o Holocausto.

 

502x-7.jpeg

Rainha Vermelha

 

Antonia Scott não é polícia, nem criminologista. É uma mulher com uma inteligência fora do comum que trabalha na sombra e que já resolveu crimes difíceis. Mas, após um acidente com o marido do qual se sente responsável, decide que não o tornará a fazer.

Jon Gutiérrez é um polícia que cometeu um erro que ameaça acabar com a sua carreira. Tem como missão, convencer Antonia a sair da reclusão para resolver um crime misterioso.

Um fenómeno literário, com mais de 450 mil exemplares vendidos em Espanha, traduzido em 40 países.

 

 

502x-11.jpeg

A Vida Mentirosa dos Adultos

 

«Dois anos antes de sair de casa, o meu pai disse à minha mãe que eu era muito feia» é a frase inicial deste romance. A revelação é feita por Giovanna, que ao olhar paterno se transformara de criança encantadora em adolescente imprevisível, que parecia tornar-se cada dia mais parecida com a desprezada tia Vittoria.

A frase ouvida sem que os pais o soubessem vai levar Giovanna a procurar conhecer a tia, cujas fotografias foram apagadas dos álbuns de família e é evitada em todas as conversas.

Para saber se estará realmente a tornar-se semelhante à tia, vai visitar a zona empobrecida de Nápoles, a conhecer uma versão diferente dos seus pais, provocando sem o saber a desagregação da sua família intelectual, compreensiva e perfeita na aparência.

Confirmando a sua mestria narrativa e o profundo conhecimento do que se passa na cabeça das adolescentes, Ferrante constrói um enredo surpreendente, ligando uma história de iniciação aos episódios de uma pulseira que passa de mão em mão. Giovanna move-se entre duas famílias e duas zonas da cidade em busca dela própria, na passagem da adolescência para a idade adulta.

 

 

502x-8.jpeg

A Faca

 

Harry Hole está em maus lençóis. Rakel, a única mulher que algum dia amou, deixou-o de vez. A Polícia de Oslo ofereceu-lhe uma nova oportunidade, mas para resolver casos menores, quando na realidade o que ele pretendia era investigar Svein Finne, o violador e assassino em série que, em tempos, pusera atrás das grades. E agora, Finne está livre depois de mais de uma década na prisão, e Harry determinado a investigar todas as suspeitas que continuam a recair sobre ele.

Mas nada lhe corre como gostaria e a cada dia que passa só vê piorar a sua situação. Quando, depois de uma noite de embriaguez total, Harry acorda de manhã completamente desmemoriado e com sangue nas mãos, percebe que algo de estranho se passou. Porém, o que nessa altura Harry ainda não sabe, é que acordou apenas para viver o pior pesadelo de toda a sua vida.

Em A Faca, Jo Nesbø faz-nos entrar numa montanha-russa de emoções em que o medo, o suspense, a morte, a vingança, mas também a força redentora do amor, se entrelaçam para nos deixar arrepiados da primeira à última página.

 

 

502x-9.jpeg

Festa de Família

 

É quase Natal. Em Milão, num restaurante da Piazza Novelli já decorado de forma festiva, a proprietária prepara-se para receber as habituais clientes das quintas-feiras. Andreina, Carlotta, Gloria e Maria Sole: quatro jovens amigas que a cada semana se permitem um momento de conversa fiada e confidências. Duas solteiras, duas casadas, todas se debatem com as dúvidas do coração: relacionamentos que as fazem infelizes, homens que após grandes declarações e presentes preciosos desaparecem ou entram no modo chinelo e pensam que o maior desejo de qualquer mulher é um robot de cozinha.


Naquela noite, há um aniversário para comemorar. Mas há também uma confissão inesperada: Andreina está à espera de bebé.
Com um novo ano em perspetiva, e enquanto procura um pouco de paz na bela Villa Sans-souci de Paraggi, que herdou da avó materna, Maria Sole relembra o grande engano que foi o seu casamento e questiona-se sobre como foi possível não notar que o marido não era o que parecia, mesmo conhecendo-o desde a infância.


Refazendo as memórias contidas nos quartos da vila, a jovem percebe que a sua família sempre viveu envolta em secretismos, para não sujar a imagem de respeitabilidade. Felizmente, tem as amigas a seu lado, prontas para se apoiarem nos momentos difíceis. Cada uma das quatro enfrenta o ano novo com um novo desafio e a sua força será o vínculo que as une como irmãs. Como uma família sincera.
Uma história de recomeços e afetos a manter como tesouros preciosos.

 

 

502x-10.jpeg

Mulheres que Correm com os Lobos

 

Existe no interior de cada mulher uma força poderosa, feita de bons instintos, de uma criatividade apaixonada e de um conhecimento imemorial. É a Mulher Selvagem, a representação da natureza instintiva da mulher. Ainda assim, uma espécie em extinção. Neste Mulheres Que Correm com os Lobos, a Doutora Estés revela lendas, contos populares e histórias inter-culturais de grande riqueza, a maioria originária na sua própria família, de modo a ajudar as mulheres a restabelecerem os elos com os atributos visionários, saudáveis e selvagens da sua natureza instintiva. Através das histórias e narrativas contidas neste livro notável, recuperamos, apreciamos, amamos e compreendemos a Mulher Selvagem, conservando-a na profundeza das suas psiques enquanto ser mágico e paliativo.

Qui | 01.10.20

Melhores Receitas Veganas de Bolos e Queques

E depois das:

Melhores receitas com Abacate (Sem Lactose e Veganas)

Melhores receitas com proteína em pó (40 receitas)

Melhores receitas com Grão de Bico (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas de Refeições com Proteína Vegana (Sem Lactose)

Melhores Receitas com Chocolate (Sem Lactose e Veganas)

Melhores receitas de Leguminosas (Sem Lactose e Veganas)

Melhores receitas de Panquecas - Sem glúten, sem lactose e vegan

Melhores Receitas com Tofu (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas com Soja (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas com Fruta (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas de Granola (Sem Lactose e Veganas)

Melhores receitas com Aveia (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas com Quinoa (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas com Seitan (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas de Hambúrgueres (Sem Lactose e Veganas)

Melhores Receitas Veganas de Gelados e Sorvetes

Melhores Receitas Veganas com Frutos Secos

Melhores Receitas Veganas com Feijão

Melhores Receitas Veganas de Papas

Melhores Receitas Veganas com Gengibre

Melhores Receitas Veganas com Castanhas

Seguem-se as "Melhores Receitas de Bolos", que acredito que adores tanto quanto eu. Por agora são mais de 40 receitas bem saudáveis e muito saborosas! A qualquer momento atualizo a lista e adiciono mais.

 

- Queques de Granola e Laranja com 3 ingredientes

IMG_8380_Facetune_11-06-2019-14-35-44

 

Bolinhos de Despertar de Buda de Matcha (Veganos)

A9F7314C-C521-4B94-AD90-86C022432F18.JPG

 

Bolo de Caneca de Chocolate e Manteiga de Amendoim - Vegano

IMG_5312 2.JPG

 

Brownie Vegano de Manteiga de Amendoim (Vegano ou Vegetariano, tu escolhes!)

B7774715-E00D-4F12-8A60-03A6F4B711CB.JPG

 

 

Queques de Iogurte e Nozes (Veganos)

 

IMG_2192.JPG

 

 - Bolo de Cenoura, Manteiga de Amendoim e Cacau (Vegano)

1E0A6B18-0E1A-487E-AB2D-8379675C49C7.JPG

 

-  Bolo de Chocolate (sim, com chocolate mesmo)

62914B14-3D6D-4BF2-8865-D70B393E0F3E.JPG

Bolo de Banana, Iogurte e Manteiga de Amendoim

46198CEE-7DC8-448B-B916-F5D111920608.JPG

 

Bolo de Cenoura, Noz e Manteiga de Amêndoa (Vegano)

4B032A28-9D8E-4978-85FA-E5E2BDE4B2C4.JPG

 

Bolo de Tigela de Chocolate - Sem Lactose e Vegano

IMG_7062.JPG

 

Queques de Manteiga de Amendoim

051B5C92-91EA-4E97-B16C-BB41EEB7E713.JPG

 

Broinhas ou mini bolinhos de banana

 

E1510B07-1E4A-4BF0-98D8-06F457EFA9E9.jpeg

Queques Proteicos de Banana, Amendoim e Cacau - Sem Lactose e Veganos

IMG_6349 2.jpg

 

- Bolo de Chocolate

IMG_2490_Facetune_27-02-2019-19-34-07.jpg

 

Bolo de Banana e Nozes

2EEFF9BF-A8CA-4C16-9BCA-8FB3F39AA950.JPG

 

- Bolo de Chocolate Vegano com Cobertura de Natas

IMG_5514.JPG

 

Bolo de Nutchoc - Sem Lactose e Vegano

C6DF2D74-136B-494B-86A1-96FD4FE741F3

 

Bolo de Banana, Aveia e Manteiga de Amêndoa (Vegano ou vegetariano)

 

- Bolo de Tigela Proteico e de Chocolate - Receita Vegana

5CAAF21E-B6DE-4810-A31B-88A36CB4C9BD.jpeg

 

Donuts Veganos de Amêndoa e Chocolate

IMG_9120.JPG

 

- Bolo de Laranja Vegano (mas não muito Fit)

IMG_0163.JPG

 

- Tarte de Abóbora e Chocolate (Vegana)

IMG_7940.JPG

 


Bolo de Chocolate-Brownie - Receita Vegana 

2CC54863-3428-4B57-ADC1-640C4AB5D76C.jpeg

 


Bolo Rei Vegano com Doce de Chila

IMG_7261.JPG

 


Pastéis de Nata Veganos

IMG_5995.JPG

 

Bolo de Maçã e Canela - Receita Vegana

 

Queques de Chocolate Veganos

IMG_5371_Facetune_22-11-2019-18-29-15.jpg

 

- Bolo de Coco e Amêndoa Vegan

3CFA2761-E553-48A1-9F3B-C2D0AA14C3C7.JPG


Queques de Leite Condensado e Chocolate (Veganos)

 

150680B2-AF5F-42B8-B7F6-25616D2ADEAF.JPG

 

Bolo de Chocolate e Framboesas Vegano

 

IMG_6024.JPG

 

- Pão/Bolo Vegano de Banana

IMG_4549.JPG

 

Bolo de Cenoura e Coco (Vegano)

IMG_8624.JPG

 

Bolo de Canela e Noz - Vegano

37A43DFC-F759-404D-8EB0-9561D1E3391E.JPG

 

- Bolo Vegano de Dióspiro e Nozes

IMG_7932.jpg

 

Queques Veganos de Abóbora e Oreo

IMG_7946.JPG

 

Bolo Vegano de Damasco

9F81E67C-6F07-4B8E-B8AA-45D1D1753E0B.JPG

 

 

Bolo de Caneca Proteico de Chocolate - Sem Lactose, Sem Açúcar Refinado e Vegano

 
IMG_4108.JPG

 

 

Bolo de Abóbora e Chocolate

77D61E23-5258-4763-A797-79E39775C60E.JPG

 

- Queques de Chocolate com 4 Ingredientes - Canal de Youtube

 

Imagem JPEG-BBC944777DD3-1.jpeg

 

Bolo de Banana e Manteiga de Amêndoa

678F9B2E-1C0F-493E-B439-DE7C5C06D52F.JPG

 

 

Bolo de Caneca Express - Vegano

IMG_5653.JPG

 

Bolo de Batata Doce e Chocolate - Sem Lactose e Vegano

IMG_1827.JPG

 

 

Bolo de Brownie

312BDC09-6E3F-4969-839F-3B6A4329F218.JPG

 

Bolo de Brownie - Canal de Youtube

CC7C3823-A5D3-4332-B028-5F8F76AB93E7.JPG

 

 

Bolo de Cacau e Noz

IMG_7040.JPG

 

 

 

- Bolo de Ganache de Chocolate

 

NTNP9680.JPG

 

- Bolo de Nutchoc

 

F003B531-834F-498E-AB44-A294AEF5F127.JPG

 

Bolo de Caneca de Nozes e Gengibre - Canal de Youtube

D73EA832-18B7-469E-B263-8B77E921D09F.JPG

 

 

Bolo de Castanha e Cacau

UWYY6121.jpg

 

 

Bolo de Cenoura e Laranja

IMG_7722.JPG

 

Bolo de Chocolate

8F2ED18A-0D31-4CCA-857E-232F00B73006.jpeg

 

Bolo de Chocolate e Mix de Frutos Secos

4CDAEF8C-4176-4147-A2F2-A78FB9FF3D9B.JPG

 

 

Bolo de Chocolate e Amêndoas - Canal de Youtube

7D538F78-52AE-4165-9EFF-F324399ED1BF.JPEG

 

 

Bolo de Chocolate e Rosas

24E73264-1C60-49EC-9A3A-8C67A80974E4.JPG

 

Bolo de Coco e Cenoura

bolo coco.jpg

 

Bolo de Ganache de Chocolate

WNSY7597.JPG

 

 

Bolo de Iogurte de Limão

09459356-6DE8-4B14-8304-42C0E910A993

 

 

Bolo de Iogurte e Banana

 

020E99B8-6173-4E93-8641-5F89D85B0F6B.JPG

 

Bolo de Laranja e Coco - Sem Lactose e Vegano

1B7112F1-BBC2-41D4-9E1F-E0953823E9AA.JPG

 

Bolo de Laranja e Gengibre

IMG_3861.JPG

 

Bolo de Laranja e Gengibre - Canal de Youtube

0FAE1F48-9E5D-46BF-A219-E561959AC728.JPG

 

 

- Bolo de Maçã e Canela

469B76AD-968C-4784-BD41-B5858AF02607.JPG

 

Bolo de Maçã e Canela - Canal de Youtube

IMG_4219.jpg

 

Bolo de Manteiga de Amendoim

9DB3BD07-FF2B-4659-983D-7A9384FD8E46.JPG

 

 

Bolo de Nutchoc

F003B531-834F-498E-AB44-A294AEF5F127.JPG

 

 

Bolo de Nutchoc - Sem Lactose e Vegano

C6DF2D74-136B-494B-86A1-96FD4FE741F3

 

 

Bolo Mármore de Banana e Chocolate com 4 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Vegano

28F8DD85-AAE9-4FC4-88BC-BAEACA69BFBD.jpeg

 

 

- Bolachinhas ou Bolinhos de Café com apenas 4 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganos

E77844E0-D582-4D5D-A3E5-8292ECD58EF6.jpeg

 

 

- Muffins de Laranja com apenas 3 ingredientes - Sem Glúten, Sem Lactose e Veganos - Canal de Youtube

 

Imagem JPEG-964859C0C77E-1.jpeg

 

- O melhor Bolo de Cacau

 

VRQH9905.JPG

 

- Bolo Rei

 

21240934_HrUHy.jpeg

 

- Queques de Laranja e Chocolate - Sem Lactose e Veganos

 

7E904B73-8426-457F-8183-B048149B696A.jpeg



Tarte de Chocolate de Aniversário - Vegan e Funcional

 

IMG_1040.JPG

 

 

- O Melhor Bolo de Chocolate do Mundo

 

221958DA-9E86-4433-A012-97382C88FFAF.JPG

 

- Bolo de Batata Doce e Chocolate - Sem Lactose e Vegano


IMG_1827.JPG