Para amantes de tapioca esta é uma versão alternativa à tapioca no prato que todos conhecemos. Queres aprender a fazer esta sobremesa e/ou pré treino? Dá uma vista de olhos abaixo onde deixo o vídeo da receita.
Há algumas novidades literárias que gostaria de ler este ano. Outras não tão novidades despertaram-me o interesse e já fazem parte da minha lista das "próximas compras". Um deles é de receitas, e por isso não é bem de ler, mas faz parte da lista. Queres conhece-los?
Tudo começou com uma pequena mentira... Jane e Marnie sempre foram amigas inseparáveis desde os 11 anos. Sabiam os segredos mais escondidos uma da outra.
Mas, quando Marnie se apaixona e lhe apresenta o marido, Jane conta a sua primeira mentira. Na realidade odeia Charles, o marido rico e convencido de Marnie, mas não é capaz de lhe dizer. Se tivesse sido franca, talvez o marido da sua melhor amiga ainda hoje estivesse vivo...
Porque, claro, esta não é a sua última mentira. Na realidade, foi apenas o começo...
Absorvente, sofisticada, arrepiante, esta é a história sedutora, irresistível, viciante de uma contorcida e tóxica amizade entre mulheres.
Em Sete Mentiras Jane confessa a verdade, a sua verdade. A questão é: acredita nela?
Na noite de 30 de Julho de 1994, a pacata vila de Orphea, na costa leste dos Estados Unidos, assiste ao grande espectáculo de abertura do festival de teatro. Mas o presidente da Câmara está atrasado para a cerimónia… Ao mesmo tempo, Samuel Paladin percorre as ruas desertas da vila à procura da mulher, que saiu para correr e não voltou. Só para quando encontra o seu corpo em frente à casa do presidente da Câmara. Dentro da casa, toda a família do presidente está morta.
A investigação é entregue a Jesse Rosenberg e Derek Scott, dois jovens polícias do estado de Nova Iorque. Ambiciosos e tenazes, conseguem cercar o assassino e são condecorados por isso. Vinte anos mais tarde, na cerimónia de despedida de Rosenberg da Polícia, a jornalista Stephanie Mailer confronta-o com uma revelação inesperada: o assassino não é quem eles pensavam, e a jornalista reclama ter informações-chave para encontrar o verdadeiro culpado.
Dias depois, Stephanie desaparece.
Assim começa este thriller colossal, de ritmo vertiginoso, entrelaçando tramas, personagens, surpresas e volte-faces, sacudindo o leitor e impelindo-o, sem possibilidade de parar, até ao inesperado e inesquecível desenlace.
Escrito por um médico, Dr. André Amorim, este livro apresenta um método de cura Natural, Milenar e Científico, potenciador da perda de peso, da prevenção de doenças, rejuvenescimento, aumento da vitalidade, combate ao stress e indução de um melhor sono, bem como descanso mental mais profundo, desenvolvimento espiritual, fortalecimento do sistema imunitário e da desintoxicação do organismo.
É um manual que aborda os benefícios do Jejum de uma forma acessível, holística e cientificamente sustentada. Para além da perspetiva médica, o livro é também inovador na medida em que aborda caminhos inexplorados da ciência, conjugando a experiência com resultados mensuráveis e com uma visão mais integrativa da saúde, ou ainda com a espiritualidade, sempre com referência a grandes figuras da história da humanidade que defenderam e aplicaram o Jejum com sucesso.
Como refere o autor do prefácio, Doutor Manuel Pinto Coelho, autor do best-seller "Chegar novo a velho", "traz-nos uma abordagem mais funcional e personalizada do ser humano, virada sobretudo para as causas e só depois para as consequências das maleitas que o afligem. Por tudo isto este livro do meu colega André Amorim é de leitura obrigatória."
William Fawkes, um controverso detetive conhecido por «Wolf», acabou de ser reintegrado no seu posto após ter sido suspenso por agressão a um suspeito. Ainda sob avaliação psicológica, Fawkes regressa ao ativo, ansioso por um caso importante. se encontra com a sua antiga colega e amiga, a inspetora Emily Baxter, num local de crime, tem a certeza de que é aquele o grande caso: o corpo que encontram é formado pelos membros de seis vítimas, suturados de modo a formar uma marioneta, que ficou conhecida como «Boneca de Trapos». Fawkes é incumbido de identificar as seis vítimas, mas tudo se complica quando a sua ex-mulher, que é repórter, recebe uma carta anónima com fotografias do local do crime, acompanhada de uma lista na qual constam os nomes de seis pessoas e as datas em que o homicida tenciona assassiná-las. O último nome da lista é o de Fawkes. A sentença de morte com data marcada desperta as memórias mais sombrias de Wolf. O detetive teme que os assassinatos tenham mais a ver com ele — e com o seu passado — do que qualquer um possa imaginar.
«Estas são as minhas receitas preferidas sempre que quero comer bem em casa. Tudo o que espero é que lhe sirvam de inspiração para começar a cozinhar pratos que lhe deem mais saúde, seja qual for o seu principal objetivo.» GORDON RAMSAY
Chefe premiado e fanático da boa forma, Gordon Ramsay propõe o guia essencial para uma alimentação saudável. As mais de 100 deliciosas receitas deste livro prometem otimizar a sua saúde, forma e bem-estar geral, deixando-o satisfeito, saciado e cheio de energia.
Apesar de ter sido um documentário bastante falado (nas redes sociais) desde o início, na verdade não me trouxe grande coisa de novo. Já sabia que as redes sociais nos controlavam e que estamos todos absolutamente viciados nelas, só nunca tinha pensado em como é ser criança/pré-adolescente/adolescente e viver com isto das redes sociais.
A realidade dos miúdos de 14 anos é completamente diferente da realidade de qualquer um que neste momento tenha mais de 25 anos, e que não tenha crescido com tantas redes sociais, internet em todo lado, facilidade em fotografar e publicar algo no mesmo instante,... É todo um mundo completamente dististo e tecnológico, e que pode trazer consequências para as pessoas desde muito cedo.
Para quem não tem noção disto é um documentário que aconselho. Vê-se muito bem e traz coisas novas sobretudo para quem está um bocadinho fora disto das redes. É uma espécie de “abre olhos” para a realidade.
Desde miúda que me lembro de adorar papinhas de bebé. Há década e meia, quando ainda bebia leite, lembro-me daquele ritual de tirar as papas da embalagem, colocar na tigela, juntar o leite e ser feliz durante longos minutos.
Entretanto cresci e deixei de comer papas. Há uns anos voltei a comer mas já com bebida vegetal de soja, e ficavam incríveis na mesma!! Recentemente apeteceu-me comer e andei no supermercado à procura de papas sem leite. Encontrei algumas e resolvi comprar.
Agora, em casa e em pesquisa por diversos sites, muitas são as opções sem leite, mas nem todas estão em todos os super e hipermercados. Algumas encontram-se em lojas biológicas, mas as marcas mais conhecidas estão nas grandes superfícies.
Há muito mais do que aqui mostro mas ficas com algumas opções sem leite para ti ou para o teu bebé. Não tenho em conta se tem ou não glúten, se tem ou não açúcar ou outros ingredientes. A minha ideia aqui é mesmo ser adequada a veganos. Se conheceres mais alternativas que não referi aqui gostava de saber. Deixa nos comentários o teu feedback.
3 colheres de sopa de linhaça moída - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)
3 colheres de sopa de azeite -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA
Começa-se por esfarelar o tofu. Em seguida faz-se um refogado com o azeite, cebola, alho e quando estiver a ficar com uma corzinha junta-se o tofu com a paprika e molho de soja.
Deixa-se cozinhar uns minutos em lume médio. Quando estiver a ficar mais sequinho junta-se a levedura nutricional, envolvendo sempre. Quando estiver pronto é só juntar a linhaça e envolver de modo a engrossar um bocadinho.
Se gostas destes alimentos aproveita!! As ofertas rondam os 10€, sem contar com o desconto imediato de sempre! Durante a semana irei partilhar sugestões de utilização destes alimentos aqui no blog e também no Instagram.
Amante assumida de frutos secos e manteigas de oleaginosas, ando sempre à procura de outras para experimentar. Tenho os meus favoritos, como é óbvio, mas nunca me canso de provar outros.
Experimentei recentemente os da Nut&Me, uma loja online relativamente recente, e estou bastante contente. Os produtos são de qualidade, económicos, muito saborosos e variados. Sim, existe imensa opção no que respeita a frutos secos mas também a manteigas.
Até há bolas energéticas e quinoa de várias cores, algo que, infelizmente, ainda não tive oportunidade de provar.
A novidade é que além dos baixos preços ainda tenho um desconto para oferecer. Não é muito mas é alguma coisa. O código é o CAROLINA e oferece 5% imediato.
Encontras a bebida vegetal aqui, o macaccino aqui e as sementes de cânhamo aqui e aqui, e tens 10% de desconto na Prozis com o código FFFF-10 e na Iswari com o código CGS.
Depois de alguns meses afastadas dos acompanhamentos online voltei em força! Para quem não faz ideia do que falo, em 2018 criei o Acompanhamento Step by Step juntamente com o meu namorado. O objetivo era ajudar virtualmente quem tem dificuldade em treinar sozinho.
Os acompanhamentos começaram com planos de treino, mas hoje em dia já existe mesmo a possibilidade de treinos através de videochamada. Além disso também é possível ter planos de suplementação além do plano de treino e/ou do treino através de videochamada.
Para mais informações, ou tirares dúvidas acerca dos treinos, preços, ou até esclareceres outras questões, poderás enviar mensagem para o Instagram do acompanhamento ou para o meu, ou mesmo para o email fomefocoforcaefe@outlook.pt.
5 colheres de sopa de azeite -10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA
Água a gosto
Especiarias a gosto: usei orégãos e pimenta preta
Sal dos himalaias q.b - 10% de desconto + ofertas diferentes todas as semanas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)
Cortam-se os tomates e colocam-se numa panela em lume brando juntamente com o azeite e o sal. Vai-se adicionando água à medida que é necessário. Quando estiver pronto tritura-se com a varinha mágica ou outro equipamento de cozinha. Podes usar este molho em dezenas de receitas e fica sempre uma delícia!
Seleccionei as "Melhores Receitas com Açaí". Este post serve assim para criar uma mini base de dados onde vou colocando todas elas, e acrescentando outras sempre que tenha novidades. Recordo que tens 10% de desconto na Prozis com o código FFFF-10 ao comprares lá o teu açaí em pó, e 10% na Iswari se preferires fazer a compra por esse site, com o código CGS. Ora vamos a isto?
A revolução das máquinas portáteis de massagens é real! Adeus dores musculares!!! Agora podemos ter em casa um equipamento que nos ajuda a relaxar o músculo e as tensões, e a acabar com as contraturas que tanto nos chateiam. A pistola não é para todos os bolsos infelizmente, mas também é algo muito bom e inovador, e isso geralmente tem um preço.
São 299,99€ ou 270€ depois de aplicares o cupão FFFF-10, que oferece 10% de desconto e ofertas diferentes todas as semanas (e que encontras aqui no blog). É algo que gostava muito de ter mas por agora não é possível. No entanto se para ti for aproveita!
Abaixo deixo algumas fotografias desta pistola, onde poderás encontrar mais informações se clicares no título que deixo já de seguida.
Chama-se "The Capture" e é só uma das melhores séries do ano! Mal pus os olhos no trailer não tive dúvidas de que iria adorar, no entanto é ver para crer. E vi. Depois de jantar fui até ao 4º episódio. Não continuei porque já era tarde mas a vontade era muita!
Pelos vistos a série é de 2019 mas só a meio de 2020 foi parar à HBO, que foi quando vi. Nesta minissérie, com apenas 6 episódios, conta-se a história de um veterano cuja condenação por um assassinato no Afeganistão é deitada por terra devido a evidências de vídeo consideradas defeituosas. Dias depois, um incidente em Londres, no qual ele se encontra, aparece numas imagens de CCTV, e, mais uma vez, este homem vê-se envolvido numa teia de problemas.
Esta série mostra um pouco do que é aquilo a que chamamos de "Fake News", onde além de mentiras há, por vezes, também conspiração, acompanhado de mistério, suspense e ação, nos 55 minutos de cada episódio.
Estou desejosa de provar os mueslis veganos!! Mas calma que não são só veganos! Também existem mueslis vegetarianos mas já não são para mim. De frutos secos, sementes, flocos integrais, estes mueslis são ricos em fibra e em proteína.
Abaixo deixo a lista completa deles, bem como as imagens das embalagens e os que são veganos e vegetarianos.
As embalagens variam entre as 350g e as 400g e os preços são iguais para todos. 3,99€. Mas se quiseres ter 10% de desconto utiliza o código FFFF-10 que é válido no site, e ainda te dá ofertas diferentes todas as semanas.
Uma deliciosa receita com um ingrediente.. "diferente", as castanhas! Aprende a fazer a seguir.
Para 6 a 8 hambúrgueres necessitas de:
1 chávena de castanhas cozidas a vapor - desconto + ofertas na Prozis com o código FFFF-10 (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que está a funcionar)
Juntam-se todos os ingredientes na moulinex e tritura-se até ficar uma mistura homogénea.
Depois disso é só colocar numa frigideira antiaderente ou untada com azeite/óleo de coco de modo a não colar, e virar quando estiverem tostadinhos.
Em poucos minutos ficam prontos. Comi com uma penne de castanha ( OFERTA ESTA SEMANA E ATÉ 27 DE SETEMBRO COM O MEU CUPÃO, FFFF-10 NO SITE) e combinou lindamente!
"Alguma vez sentiste uma súbita vontade de um petisco doce? Um waffle, uma panqueca, ou mesmo uma tosta bem guarnecida, cheia de coisas boas? Não fiques à espera. Basta trocares as placas de acordo com o teu desejo. Fácil, não é? Muda para uma vida mais doce!" Agora podemos ter em casa 3 pratos num só. Como? Ora vê abaixo...
Pois é! Um três em um único! Esta máquina permite fazer tudo que quiseres! Só precisas de vontade para fazer a massa de panquecas ou waffles ou fazer a tua sandwich favorita.
Ficam prontos em poucos minutos. "Para obteres melhores resultados, reveste ou pulveriza as placas ligeiramente com algum óleo." Assim não vão agarrar e ficam mais bonitas para a fotografia (literalmente!).
Um sonho tornado realidade! Agora é só pôr mãos à obra (ou na massa) e ir testanto os sabores de panquecas de que mais gostamos. Qual dos três pratos te será mais útil?? Para mim o de panquecas é sem dúvida um que me dará imenso jeito, mas também tenho feito tantas tostas que não estou a ver a sanduicheira ficar parada...
A Sanduicheira custa 39,99€ e cada um dos outros dois pratos 9,99€. Mas se quiseres poupar algum dinheiro, e ter 10% de desconto utiliza, o código FFFF-10 que é válido no site da Prozis, e que ainda te dá ofertas diferentes todas as semanas.
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