Tarte Vegana de Oreo e Manteiga de Amendoim

Maravilhoso maravilhoso! Depois de provares não vais querer mais nada!

Para esta tarte necessitas de:

Base:

14 bolachas oreo - 10% de desconto com o cupão FFFF-10 na Prozis (Vê sempre a lista atualizada de códigos de desconto aqui, para teres a certeza que o código está a funcionar)

5 tâmaras medjoul - 10% de desconto na Origens Bio com o código CAROLINA

50g de margarina vegetal

Recheio:

200g de manteiga de amendoim orgânica

Topo:

Amendoins torrados picados

Sal rosa

Começando pela base, trituram-se as tâmaras com as bolachas e a margarina. Em seguida coloca-se o preparado numa tarteira de silicone ou alumínio.

O segundo passo é colocar a manteiga de amendoim por cima da base e espalhar de modo homogéneo.

Por fim coloca-se amendoins triturados por cima e um pouco de sal rosa.

Vai ao congelador cerca de 2 horas. Depois pode colocar-se no frigorífico ou manter no congelador e servir gelado. É como preferires.

Detox e Treino. Sim ou Nunca?

É uma big questão. Treinar e fazer detox é um sim ou um nunca?? Para mim é um sim, sem dúvida. Sempre que fiz detox treinei, e senti-me lindamente. No entanto, para algumas pessoas poderá ser um talvez, e para outras um nunca. Tudo depende da disposição do corpo para se exercitar sem o habitual estômago cheio.

Portanto, em primeiro lugar a pessoa tem de entender se pode ou não fazer exercício com sumos no estômago. Caso não haja problema é só avançar. Havendo problema, ou seja, fraqueza ou tonturas, é melhor não arriscar.

Para potenciar resultados o detox e o treino funcionam bem em conjunto, uma vez que há uma ingestão inferior de calorias e um gasto extra através do exercício. Mas, mais uma vez repito, apenas se a pessoa se sentir bem!! Durante o período de detox o que não convém é fazer treinos demasiado intensos ou mesmo treinos bidiários. Até porque tudo que é demais é exagero.

Os melhores planos de detox são assegurados pela Nutriente Original, onde tens 10% de desconto em qualquer pack com o código CGS. Estes sumos vão ter a tua casa (ou ao local que preferires) e têm na embalagem todas as indicações para que os possas beber. Já experimentaste?